《養生類要》~ 前集 (12)
前集 (12)
1. 何首烏丸
補益腎肝聰耳明目卻病延壽第一藥也
何首烏赤白各半不拘多少，用砂鍋柳木甑蒸下，用紅棗一層，中用黑豆一層，再安何首烏於豆上，又用黑豆一層，紅棗一層，蓋之，慢火蒸半日，以豆極爛為度。將何首烏乘熱搗碎曬乾為細末，每藥末一斤，用干菊花去梗葉另為末二兩，和勻以人參固本丸料熬膏和為丸如梧桐子大，每服九十九丸，空心白湯送下。按此方予自合服累有奇效，不能盡述。
白話文：
將何首烏分成赤色和白色的部分，各取一半，放入砂鍋中，並放置在柳木蒸籠上蒸。在鍋底鋪一層紅棗，中間鋪一層黑豆，然後將何首烏放在黑豆上。再鋪一層黑豆，最後以紅棗封頂，蓋上鍋蓋用慢火蒸煮半天，直到黑豆蒸得很爛為止。
取出何首烏，趁熱搗碎曬乾後研磨成細末。取一斤研磨成的何首烏末，再取去梗去葉的幹菊花二兩研磨成末，將兩者混合均勻。使用人參固本丸的製作原料煎熬成膏狀，將膏狀物與混合好的藥末混合，製成梧桐子大小的丸劑。每次服用九十九丸，空腹時用白開水送服。
本人親自服用過此方，效果十分顯著，不可盡述。
2. 長春丹
治症同前
何首烏（用水浸去粗皮，竹刀切片，赤白各三斤，黑豆拌蒸曬九次為末，淨二斤） 仙茅（竹刀去蘆，刮去毛，粳米泔浸去皮，黑豆拌蒸曬九次，淨末二斤） 白茯苓（去皮為末，水飛去筋，取沉底曬乾，用粳米鋪底，放上蒸三次，研淨末一斤） 茅山蒼朮（米泔水浸去粗皮，切片，老米拌蒸曬九次） 牛膝（去蘆，酒浸一宿，同何烏蒸三次，淨末各一斤）
白話文：
何首烏（用水浸泡去除粗皮，用竹刀切成薄片，赤色和白色的各三斤，配上黑豆蒸曬九次，磨成粉末，淨重二斤） 仙茅（用竹刀去除蘆頭，刮掉毛，用粳米泔水浸泡去除皮，配上黑豆蒸曬九次，磨成淨粉，淨重二斤） 白茯苓（去除皮後磨成粉末，用清水洗淨筋，取沉澱的粉末曬乾，用粳米鋪底，蒸三次，磨成淨粉，淨重一斤） 茅山蒼朮（用米泔水浸泡去除粗皮，切成薄片，配上老米蒸曬九次） 牛膝（去除蘆頭，用酒浸泡一晚，和何首烏一起蒸三次，磨成淨粉，各一斤）
白話文：
先將上述藥材磨成細末，再加入蜂蜜拌勻，搓成如梧桐子般大小的藥丸。每次服用 100 丸，空腹時用白開水送服。服用期間忌食牛肉、蘿蔔、蔥、蒜。這個藥方就是有名的「仙茅丸」。有的人說在藥方中加入一斤桑椹汁拌勻蒼朮粉末後服用，效果會更好，中年以後服用特別有效。
3. 神仙長春廣嗣丹又名保命延齡丹
昔日通真子奏進此方，治男子五勞七傷，顏貌衰朽，形體羸瘦，中年陽事不舉，精神短少，未至五旬，鬚髮先白，左癱右瘓，步履艱難。婦人下元虛冷（久不）孕育，累經奇驗。
白話文：
過去，通真子將這個藥方獻給皇帝，用於治療男子的各種疾病和虛弱，包括：
- 容顏衰老，身體虛弱
- 中年時勃起功能障礙，精神不振
- 五十歲不到，頭髮和鬍鬚就變白
- 身體左右一側麻痺，走路困難
這個藥方同樣適用於女性，可以治療下半身虛寒和不孕的症狀，而且經過長時間的驗證，效果顯著。
人參（去蘆一兩） 天門冬（去心一兩） 懷山藥（薑汁炒二兩） 當歸（酒洗一兩） 澤瀉（去毛一兩） 懷生地（二兩） 懷熟地（二兩） 川巴戟（去心二兩） 川牛膝（去蘆酒浸曬乾二兩） 山茱萸（去核一兩） 肉蓯蓉（酒洗去心膜曬乾三兩） 菟絲子（酒洗去土，仍用酒蒸搗餅曬乾四兩） 遠志（去蘆甘草湯泡去心三兩） 赤石脂（另研一兩） 白茯苓（去皮一兩） 川杜仲（去粗皮薑汁炒斷系二兩） 甘州枸杞子（去梗三兩） 地骨皮（去木洗去土淨二兩） 車前子（去土一兩） 石菖蒲（去土一寸九節者為佳，銅刀切片炒一兩） 柏子仁（去殼炒一兩） 廣木香（一兩） 川椒（去目梗閉口者炒出汗淨二兩） 覆盆子（去梗一兩） 北五味子（去梗一兩）
白話文：
材料：
- 人參（去掉蘆頭，1 兩）
- 天門冬（去掉中央芯，1 兩）
- 懷山藥（用薑汁炒，2 兩）
- 當歸（用酒洗淨，1 兩）
- 澤瀉（去掉外毛，1 兩）
- 懷生地黃（2 兩）
- 懷熟地黃（2 兩）
- 川巴戟（去掉中央芯，2 兩）
- 川牛膝（去掉蘆頭，用酒浸泡並曬乾，2 兩）
- 山茱萸（去掉果核，1 兩）
- 肉蓯蓉（用酒洗淨，去掉外膜，曬乾，3 兩）
- 菟絲子（用酒洗淨，去除泥土，再用酒蒸熟搗成餅，曬乾，4 兩）
- 遠志（去掉蘆頭，用甘草湯浸泡，去掉中央芯，3 兩）
- 赤石脂（另研磨成粉，1 兩）
- 白茯苓（去掉外皮，1 兩）
- 川杜仲（去掉粗皮，用薑汁炒斷後，2 兩）
- 甘州枸杞子（去掉枝梗，3 兩）
- 地骨皮（去掉木屑，洗淨泥土，2 兩）
- 車前子（去掉泥土，1 兩）
- 石菖蒲（去掉泥土，取長一寸九節者為佳，用銅刀切片炒，1 兩）
- 柏子仁（去掉外殼，炒，1 兩）
- 廣木香（1 兩）
- 川椒（去掉果柄，取閉口者炒出汗，淨，2 兩）
- 覆盆子（去掉枝梗，1 兩）
- 北五味子（去掉枝梗，1 兩）
上藥二十五味，合五五之數，共為末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服三十丸，空心，上午下午各用溫酒送下，日進三服。服藥十日，小便雜色，是舊疾出也。又十日後，鼻頭酸，言語雄壯，胸中疼痛，咳嗽吐膿，形色不衰，是肺病出也。一月後，腹中一應七情氣滯，脾胃勞倦，沉寒痼冷諸積皆退。
白話文：
藥方含有二十五種藥材，一共五十五味，研磨成粉末，加入蜂蜜製成丸劑，大小如梧桐子。每日服用三次，每次三十丸，空腹時用溫酒送服，早中晚各一次。
服用藥物十天後，小便出現各種顏色，這是舊疾排出的徵兆。再過十天，鼻頭發酸，說話洪亮，胸中有疼痛感，咳嗽並咳出膿液，但精神狀態依然良好，這是肺病排出的徵兆。
一個月後，腹中各種七情引起的氣滯，以及脾胃疲勞、沉寒痼疾、諸般積滯都會消除。
百日後，容顏不衰，鬚髮變黑，齒落更生，老弱亦能康健，目視十里，力加百倍，行路不倦，壽算延長，卻病多子。邵真人傳施此方，吾徽郡數十人服，皆獲延年多子之效，茲不盡錄。
白話文：
服用後，一百天後容顏不老，鬚髮變黑，掉落的牙齒重新長出，即使年老體弱也能恢復健康。視力可以達到十里以外，力氣增強百倍，走起路來不知疲倦，壽命延長，還能治病生子。邵真人傳授這個方子，我們徽州郡有數十人服用，都取得了延年益壽、多子多孫的效果。這裡就不一一列舉了。
4. 延齡育子丸
治少年斫喪中年無子婦人血虛不能孕育，此方一料夫婦齊服，服盡即孕，累經奇驗，決不食言。
天門冬（去心五兩） 麥門冬（去心五兩） 懷生地黃 懷熟地黃（肥大沉水者各五兩） 人參（去蘆五兩） 甘州枸杞子（去梗） 菟絲子（淨洗酒蒸搗餅曬乾五兩） 川巴戟（去心五兩） 川牛膝（去蘆酒洗淨五兩） 白朮（陳土炒五兩） 白茯苓（去皮牛乳浸曬五兩） 白茯神（去皮心人乳浸曬五兩） 鹿角膠（真者五兩） 鹿角霜（五兩） 柏子仁（炒去殼淨五兩） 山藥（薑汁炒五兩） 山茱萸（去核淨五兩） 肉蓯蓉（去內心膜五兩） 蓮蕊（開者不用淨五兩） 沙苑蒺藜（炒五兩） 酸棗仁（炒淨二兩） 遠志（去蘆甘草燈心湯泡去心淨二兩） 北五味子（去梗二兩） 石斛（去根二兩）
白話文：
- 天門冬（去除內芯，500 克）
- 麥門冬（去除內芯，500 克）
- 生地黃（500 克）
- 熟地黃（肥大且沉水的，500 克）
- 人參（去除根鬚，500 克）
- 甘肅枸杞子（去除果梗）
- 菟絲子（清洗乾淨，用酒蒸後搗製成餅，曬乾，500 克）
- 川巴戟（去除內芯，500 克）
- 川牛膝（去除根鬚，用酒清洗乾淨，500 克）
- 白朮（陳年土炒，500 克）
- 白茯苓（去皮，用牛奶浸泡後曬乾，500 克）
- 白茯神（去皮和內芯，用人奶浸泡後曬乾，500 克）
- 鹿角膠（真正的，500 克）
- 鹿角霜（500 克）
- 柏子仁（炒熟去殼，500 克）
- 山藥（用薑汁炒，500 克）
- 山茱萸（去除果核，500 克）
- 肉蓯蓉（去除內膜，500 克）
- 蓮蕊（開花的，不用，500 克）
- 沙苑蒺藜（炒熟，500 克）
- 酸棗仁（炒熟清洗，200 克）
- 遠志（去除根鬚，用甘草燈心湯浸泡去除內芯，200 克）
- 北五味子（去除果梗，200 克）
- 石斛（去除根部，200 克）
上藥二十四味，合二十四氣一百單八兩，各一年氣候之成數，為生生不息之妙；各制淨為末，將鹿膠以酒化開和煉蜜為丸如梧桐子大，每服男人九十丸，婦人八十丸，空心滾白湯下，忌煎炙蔥蒜蘿蔔。按此方南人服效。
白話文：
這個藥方包含二十四種中藥材，總共重一百零八兩，每種藥材代表一年的氣候變化，象徵著生生不息的奧妙。
將所有藥材研磨成細末，用酒溶解鹿膠，加入蜂蜜製成丸劑，大小如梧桐子。
男性每次服用九十丸，女性每次服用八十丸，空腹時以滾燙的白開水送服。
服用此方時，忌食煎炸、蔥、蒜、蘿蔔。這個方子適合南方人服用。