秋冬常見腹瀉的2種寒濕經絡型態,5種方法大幅改善!

秋冬常見腹瀉的2種寒濕經絡型態,5種方法大幅改善!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2019-09-21 - 最後更新: 2020-11-19

進入秋冬之後很容易腹瀉,現代醫學認為這是病毒所造成,而運用中醫理論卻推斷這是節氣中的寒氣、濕氣所造成。運用經絡檢測的方法可以直接印證陽虛,查看濕氣的經絡型態,進而觀察出而寒濕之氣對腹部所造成的影響,最常見的就是腹痛、腹瀉。本文提出兩種可以預測腹瀉的經絡型態,5種簡易有效的改善方法,提供自學中醫養生人士作為參考。

濕為陰邪,易傷陽氣,寒濕是造成秋冬腹瀉主因

現代醫學發現,進入冬季之後很容易出現腹瀉,主要是就像流行性感冒一樣,是透過病毒感染所造成(註1)。然而有一些人卻發現,只要天氣一冷或是下雨,肚子就隱隱作痛開始拉肚子,這可能就不是病毒所造成的。
醫師王鴻源 指出,這是因為天氣冷的時候,會觸發腸胃交感神經,促使腸胃頻繁蠕動,造成拉肚子,相較於腸道,胃部更容易受到氣候影響。從中醫角度來看,中醫針對腹瀉已經研究了上千年。依照《中醫症狀鑑別診斷學》的分析,腹瀉有很多種類型(註2)。從這些證型可以看出,一年四季都有造成腹瀉的原因。
而進入秋冬之後,最容易造成腹瀉的證型主要有兩種:「寒濕腹瀉」、「腎虛腹瀉」。這兩種抽象的概念,永遠讓大家看不懂?有沒有可能運用圖形化的方式來呈現這種現象,讓大家更清楚理解中醫,這時候簡單又方便的「良導絡經絡檢測」就派上用場了。
研究腹瀉其實很容易,就是直接在腹瀉的人身上進行經絡檢測,透過雲端中醫會員實際觀察經絡現象之後,發現秋冬腹瀉主要有以下2種經絡型態:

一、手三陽經虛證+脾經虛證

中南海首席國醫路至正醫師行醫七十餘年,他在書中《除身體的濕,趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病》中提到,90%以上的人都曾經因為濕邪致病,以他一生的臨床經驗看來,「濕邪」,已成為威脅現代人健康的最大敵人。
百萬暢銷書作者伍國忠中醫師在其一書《 養陽氣,提升自身陽氣,就是百病的藥方》一書中亦提到,他認為侵犯現代人陽氣最多的就是濕邪!(註3)人體的濕氣多數來自於脾虛,因為脾臟的運化能力太差造成濕氣累積。因此如果一個人脾虛又濕氣很重,那是很容易出現腹瀉的
雲端中醫曾經撰寫一篇專文,從症狀探討現代人幾乎都是脾虛與濕氣重(點選閱讀),從大量經絡資料發現,現代人脾經幾乎一年四季都是虛症,可以說現代人很容易出現「脾虛」現象。運用經絡檢測有一個方法可以推斷濕氣,可以從觀察手部陽經(三焦經、大腸經與小腸經)下手。
現代人脾經幾乎一年四季都是虛證
現代人脾經幾乎一年四季都是虛證
由於多數人這三條陽經的能量是很強旺的,如果這三條經絡經常出現虛證(機率低於25%),那就是體內陽氣不足的明顯訊息。這三條經絡最終都是通往腹部,一個人如果脾經虛證,手三條陽經至少出現兩條虛證,又符合不少體內濕氣很重的症狀(點選閱讀),那幾乎可以確認是寒濕體質了!
這裡以某會員H先生為例,他使用經絡檢測超過8年,由於他是電腦軟體工程師,整天都在用腦,因此他的脾經經常出現虛症。他觀察到一個很特殊的現象,每次只要手三陽經虛症,就會開始腹瀉,尤其是小腸經最明顯,而進度秋冬之後這種現象非常頻繁!
有時候,他閒來沒事幫自己檢測經絡,根本都還沒有開始腹瀉,就會出現小腸經虛症,結果不久之後真的就開始腹瀉。因此他吃驚地發現,原來經絡檢測真的可以預測疾病,連還沒有腹瀉前就可以預先知道即將腹瀉了!
手三陽經虛證容易造成肩頸酸痛與腹瀉
手三陽經虛證容易造成肩頸酸痛與腹瀉
有一天,他在電視上看到余雅雯中醫師建議,嘗試食用四神湯,紅豆,薏仁,冬瓜…等等去除濕氣的食物,結果真的腹瀉的狀況真的大幅減少了。由於他漸漸感到去除體內濕氣的重要性,現在只要是他經常工作的地方,都會放一台「除濕機」,以前經常腹瀉的現象已經漸漸消失!

二、早上腹瀉注意腎經虛證、伴隨脾經、膽經或胃經虛證

以上是從手部的陽經進行分析,而事實上腳部的多數經絡也都會通往腹部,主要是脾經、肝經、腎經、膽經、胃經。而中醫提到一種特殊的腹瀉稱之為「五更瀉」,所謂的五更就是雞剛打鳴的時候,每天凌晨2—5點時可以腹瀉2—3次,尤其是冬季更加嚴重。
中醫提到的五更瀉,主要就是因為「脾腎陽虛」所導致的,除了腹瀉之外,容易肚子痛,大便次數多,平時食慾不好,消化不良,腰酸、四肢冰冷,容易疲勞、精神不佳。
某會員S先生經常在清晨的時候肚子痛起床,結果衝到廁所之後就是開始腹瀉,當他Google 找到「五更瀉」這三個字的時候,就真的很能體會這個感覺是什麼。2020年11月 之後台灣地區開始變冷,他就發現自己的經絡圖自動變成陽虛圖。
脾腎陽虛造成腹瀉,從圖上可以清楚看出來
脾腎陽虛造成腹瀉,從圖上可以清楚看出來
由於他是企劃專家,用腦過多,一年四季都是脾經虛證,到了冬天之後他發現自己的腎經也出現虛證,他說:「這時候,我真的清楚用眼睛看到什麼是”脾腎陽虛”了」
從經絡圖也可以清楚看到,膽經胃經(陽經)出現虛證,這可真是名副其實的陽虛+脾腎陽虛。確認了這個證之後,喜歡研究中醫的他自己買了一罐「四神丸」科學中藥來服用,成分是:肉豆蔻補骨脂五味子吳茱萸生薑和大棗。服用沒幾天之後真的腹瀉的現象改善一大半,這就是他喜歡研究中醫的主因。
在提到預防秋冬病毒性腹瀉的方法,最基礎的與預防各種病毒是一樣的,必須要勤洗手。既然從中醫秋冬腹瀉的原因這麼單純且容易理解,可以歸納出5種簡單的方法改善緩解秋冬常見的腹瀉現象:

5種簡單的方法改善緩解秋冬常見的腹瀉現象

1.溫暖肚臍與腹部

許多老人都告誡年輕人,睡覺不要露出肚臍,結果現代醫學證明,肚臍著涼會拉肚子是真的,肚子受冷是腹瀉起始點,這是現代人得到腸躁症的其中一個原因。大家經常可以在路上看到路出肚臍的女孩子,難以想像這些美女背後隱藏的卻是令人困擾的大便障礙。
在肚臍上進行薰臍療法,效果非常好
在肚臍上進行薰臍療法,效果非常好
肚臍其實是一個穴道,叫做「神闕穴」,自古在這裡敷貼中藥治療,稱為「薰臍療法」。晉朝醫書《肘後備急方》中記載,將中藥填、敷、貼、灸、熨、薰、洗、蒸於臍部,就可以達到防治疾病的目的。現代醫學發現「肚臍是很好的給藥途徑」,可見這個穴道的重要性。
因此溫暖肚臍是最簡單改善腹瀉的好方法,中醫的肚臍療法是非常豐富的,可以再肚臍上放一些草藥,運用艾灸的能量溫暖整個腹部。而現代人為了省時間,可以用吹風機、遠紅外線照射燈、暖暖包、電子腹部腰帶…等等,只要溫暖肚臍腹瀉就會明顯改,還可以緩解經痛、頻尿,提升免疫力。

2.少吃生冷寒性食物

上一點提到溫暖腹部可以改善腹瀉,反過來讓腹部更寒,就可以讓腹瀉更嚴重。所以秋冬期間如果出現腹瀉時,一定要減少或是停止吃生冷寒性食物。
少吃生冷食物可以改善秋冬腹瀉現象
少吃生冷食物可以改善秋冬腹瀉現象

3.「指壓按摩」或「低週波電療」相關穴道

可以止瀉的穴道非常多,從肚子到手腳都有,這種天然且免費的治療方法,只要願意去按摩都會有某種程度的效果,懶一點的人可以去買一台小型「低週波電療機」,直接貼在穴位上刺激。
建議可以按摩或將電療片貼在天樞穴足三里中脘穴太衝穴陰陵泉三陰交太白穴…等等,以上面的H先生為例,由於他必須用雙手寫程式,因此他經常運用「低週波電療機」,直接貼在穴位善刺激,沒多久之後惱人的腹瀉現象就這樣完全消失了!
天樞
穴位名稱:天樞

穴位位置:腹中部,臍中旁2寸,腹直肌中。

解剖位置:當腹直肌及其鞘處;有第9肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支;布有第9肋間神經分支(內部為小腸)。

由於按摩手上的大腸經也可以改善腹瀉,因此可以指壓大腸經的曲池穴合谷穴,效果也會很好。腳的部分可以指壓按摩脾經,從陰陵泉按摩至三陰交。這些穴道如果真的可以認真按摩幾遍,任何與大便相關的疾病都會改善。

4. 排除體內濕氣食療

雲端中醫有發表過一篇文章,裡面建議20種從大數據找出適合食療的中藥單方,這些其實都是主要用來健脾去濕氣的中藥,建議大家閱讀。
大數據找出20種適合食療(藥膳)的中藥,究竟具有什麼功效?
標題:大數據找出20種適合食療(藥膳)的中藥,究竟具有什麼功效?

簡介:不少人認為服用中藥可能會傷害身體,不如從食療下手,透過食物來改善身體健康最自然。而矛盾的是,中藥資料庫中具有療效又不具偏性(例如太寒、太熱)的食物實在不多,如果真有這種食物,絕對是強中之強。本文從過去2000年來數萬個中藥方劑中,依照5種特質找出20種性平、味美且具有療效的食物(當歸,人參,茯苓,白朮,川芎,熟地黃,陳皮,黃耆,何首烏…),提供對食療有興趣的研究人士參考。

這裡必須提到「參苓白朮散」,它的成分幾乎都是食物,而某位會員J小姐就曾經說:「參苓白朮散對她而言是神效,幾乎沒有一次是不能止瀉的!」運用食療可以改善身體健康,這個觀念最讓人接受。

5. 服用健脾去寒濕中藥

雲端中醫有大約一半的會員喜歡研究中藥,曾有一位會員T 先生曾經說:「冬季腹瀉時,我每次服用附子理中湯幾乎每次都有效!」從這個中藥方劑不難看出,這些藥物都是溫陽、健脾去濕氣的中藥,由此概念延伸的中藥非常多,例如:「附子理中湯」、「平胃散」、「藿香正氣散」…等等。
雲端中醫有發表過一篇文章,裡面建議8種有效可以去濕的中藥複方,其實都是可以用來改善腹瀉,建議可以閱讀。
體內太濕如何解?一次推薦8種必學排濕養生中藥!
標題:體內太濕如何解?一次推薦8種必學排濕養生中藥!

簡介:去濕治病屬於中醫特有的醫療概念,許多找不到原因的症狀或疾病,卻有不少是體內「濕氣太重」造成的。排濕方劑中有些不少藥性較偏(例如太苦、太寒),不適合平日養生服用的。從中3300種中藥挑選出藥性平和,同時都有科學中藥可以購買,適合平日養生的中藥方劑8種,提供自學中醫養生者用為排除體內濕氣參考。

這些中藥由於走脾胃經,可以在早上時間服用效果更好。若是不懂中醫的人,可以依照自己的體質狀態與醫師討論後,就可以清楚找出適合的藥方。以上是秋冬腹瀉的建議方案,至於春天、夏天可不是這樣處理了,留待雲端中醫其他文章中探討。

註1:  冬天造成腹瀉的病毒至少有5種類型:輪狀病毒(Rotavirus)、諾瓦克病毒(Norovirus)、腸腺病毒(Enteric adenovirus)、星狀病毒(Aastrovirus)和托羅病毒(Torovirus)。
註2: 腹瀉有「濕熱腹瀉」、「寒濕腹瀉」、「食積腹瀉」、「肝氣犯脾腹瀉」、「熱結旁流腹瀉」、「脾虛腹瀉」、「腎虛腹瀉」…等等
註3: 書中提到傳統中醫是如何判斷濕氣的呢? 一般認為濕氣重會傷害脾臟,因此造成脾虛。脾虛的人,胃口不太好,到了吃飯時間肚子不餓。大便軟,容易出現腹瀉現象(溏瀉),每天容易感到疲勞,精神不佳,整天不想動,身體重重的,經常頭暈,嘴巴裡面看到黏黏的,口水非常多,皮膚經常起疹子,這是從症狀來評斷濕氣。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-19

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