現代人經絡體質難以改變原因之3-生活模式與用腦篇

現代人經絡體質難以改變原因之3-生活模式與用腦篇

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-07-09 - 最後更新: 2020-07-09

早在《黃帝內經 》成書的時候,就已經清楚揭示養生的核心秘訣,關鍵就是「精神內守」。現代人生活模式大量消耗心思造成「思傷脾」,逐漸演變成為「上實下虛」,透過經絡檢測可以清楚看出這就是典型的老化過程。本文提供中醫科學化研究人士作進一步深入研究參考。

沒事要閉目養神,但是你總是把自己操的很累

究竟可不可以用一句話,將養生的核心關鍵秘訣說出來呢?這個天大秘密早在《黃帝內經 》第一篇中就已經揭示,而且流傳了上千年,內容是:
夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛无,真氣從之,精神內守,病安從來。是以志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦……嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心,愚智賢不肖不懼於物,故合於道。所以能年皆度百歲,而動作不衰者,以其德全不危也。~黃帝內經.上古天真論
一個人要活到一百歲,動作都像青壯年一樣的關鍵就在於「避賊風」與「精神內守」,避賊風的關鍵在於預防與處理各種「風寒」的能力,而精神內守卻是多數現在人完全做不到的。
多數現代人沉浸在資訊爆炸的焦慮中,完全無法精神內守
多數現代人沉浸在資訊爆炸的焦慮中,完全無法精神內守
在「資訊爆炸」的時代裡,每個人每天都受到各種資訊(新聞、影片、廣告、推播…等等)轟炸,這些資訊不斷誘發人類的各種慾望,不斷地消耗人類的「精氣神」,不斷地讓人心焦慮、痛苦、憤怒且不安,以致於現代人根本難以精神內守。
每個人都可以直接觀察捷運上人們的行為,坐在車上的人不是在看手機,就是在講話,不然就是累到睡相很差的人。很少可以看到閉目養神,精神內守的養生者!多數人白天腦子運轉,而晚上睡覺前依然強迫自己抓著電視、看手機平板、看電腦,似乎一刻不得閒,總是把自己的能量耗到最後一滴滴才肯入睡!
開發團隊中的所有工程師,清一色都是脾經虛證
開發團隊中的所有工程師,清一色都是脾經虛證
大量耗費心思對身體的影響,最直接就是影響到「脾臟」,所謂「思傷脾」可以完全運用經絡檢測來驗證這個現象,這是非常準確的!雲端中醫開發團隊成員清一色都是電腦軟體工程師,這些人的生活特點就是一天24小時中,有高達10 小時以上在用腦。而透過長期檢測之後發現,這群人 100%出現脾經虛證。

現代人用腦過度,氣血過度往上浮進行形成疾病

事實上,現代人面對龐大資訊的這種生活型態,出現時間點也只是在1940-50年代以後的事,這就是電視開始普及的時間點。而大量用腦的時間點是在1990年以後,也就是電腦開始普及的時間點。在這之前的人們並沒有這麼多的資訊,根本沒有太多機會可以「思傷脾」。
既然思傷脾,思會不會傷腦呢?答案是會的!雲端中醫開發團隊透過研究大量經絡數據之後發現,脾經與膀胱經的連動性極佳,脾經虛證連帶著膀胱經也會虛證,膀胱經與腦部息息相關,因此塑造出現代人根源於精神與腦部相關疾病的基本模型。
上實下虛經絡型態的形成模型,可能根源於思傷脾
上實下虛經絡型態的形成模型,可能根源於思傷脾
當一個人脾經虛證,膀胱經連帶虛證,透過與膀胱經表裡關係造成腎經虛證,隨著現代人寒氣(陽虛現象)持續累積之後膽經與胃經也呈現虛證,最後就會呈現穩定的「上實下虛」經絡狀態。這代表的現象就是「腳部經絡能量永遠小於手部,上下呈現不平衡狀態。」一旦經絡型態進入這種狀態之後,是非常難解的!
雲端中醫某位Z會員經常打坐,他觀察人體上實下虛的現象已經長達15年以上,他告訴阿編說:「其實從一兩千年前,古人早就已經發現這種現象!」魏晉南北朝時,天台宗經經典《 修習止觀坐禪法要》裡面就已經描述參禪過程會遇到的各種狀況,其中關於治病的篇章詳細描述關於五臟六腑的疾病,可以從靜坐中察覺之。
現代人長期氣血往上衝,導致臟腑與精神不協調
現代人長期氣血往上衝,導致臟腑與精神不協調
書中提到一個秘法:「常止心足下,莫問行住寢臥,即能治病!」原因是:「人以四大不調,故多諸疾患,此由心識上緣,故令四大不調。若安心在下,四大自然調適,眾病除矣」這個意思就是,許多人的疾病是氣血上浮、臟腑氣血不協調所造成,若隨時隨地用心往下導引,自然調適正常,疾病自然消失。
現代人的強迫自己用腦的生活習慣,已經嚴重到難以挽救的地步。吃飯時看電視新聞、坐公車捷運時划手機,工作時看電腦,電腦系統還可以「多工處理」,同一個時間要思考好幾件事。睡覺前看Youtube,完全不讓大腦休息!像這樣的生活,經絡氣血一定往上浮,這就是造成現代人神經衰弱與睡眠失調的主因,運用經絡檢測可以完全印證!
解決的方法,就是運用各種導引將氣血往下引導,可以運用氣功站樁、瑜珈禪坐、太極拳、甩手功、快走慢跑…等等途徑達成。Z會員說:「禪宗有一個心法叫做照顧腳下,所謂活在當下、照顧腳下是解決上實下虛的好方法!
經常注意腳底與地面接觸的感覺,引導全身的氣下行
經常注意腳底與地面接觸的感覺,引導全身的氣下行

上實下虛其實是一種老化過程,延緩其發生就是抗衰老!

某電腦軟體工程師約35歲,每天看電腦時間10小時以上,除了看電腦之外,95%的時間都在思考程式間的邏輯問題,以及相對應的解決方法,用腦程度是一般人的數倍以上,這樣的日子已經長達10年以上。
3年前他開始進行經絡檢測,他發現尤其在冬天的時候,幾乎每次檢測都是「上實下虛」,而在夏天的時候比較好一些,但是如果進入冷氣房的話,很容易又回到冬天時的經絡狀態。
長期看電腦的人,經絡很容易形成上實下虛
長期看電腦的人,經絡很容易形成上實下虛
十幾年來他最常出現的症狀就是「頭暈」,他經常懷疑是不是在地震?因為他的頭總是有點暈暈脹脹的,眼睛常流眼淚,睜不開眼。他時常會覺得腳底冰冰冷冷的,脾胃經常不舒服,尤其晚上不易入睡,睡著了也容易醒來。白天常常忘東忘西,經常被老婆罵。
他的身體常常出現這邊痛,那邊痛(尤其是膝蓋與肩膀)。他想透過中藥養生,卻發現自己不適合吃中藥,吃太冷的藥腳會變冰,開始出現頻尿、夜尿。吃太熱的藥臉上又很快會冒出痘痘。他對自我的描述是:「個性非常急躁,作什麼事情都必須要馬上、立刻完成,絲毫沒有耐性可言!」
有一天,公司抽獎抽到了「小米手環」,他想說既然自己的腳部都沒有能量,那就開始強迫自己走路吧,從第一天開始他就開始強迫自己每天走一萬步。在台北工作的他經常不坐捷運,一次走3-4個站是正常的,有時候距離較遠時會換Ubike騎腳踏車,久了之後發他發現果然身體不舒服的現象改善很多,睡眠也開始變好。那一陣子進行經絡檢測,果然上實下虛的現象消失了一大半。
運用經絡檢測可以清楚觀察老化的過程
運用經絡檢測可以清楚觀察老化的過程
沒多久之後,公司賦予他另一個新的專案,工作時間頓時爆增,他幾乎找不到時間運動。某天他幫自己進行檢測,發現上實下虛現象又跑回來了,讓他深深感到要改變這種經絡現象實在不容易。有一天雲端中醫資料處理工程師對他說:「這種上實下虛的經絡現象,主要出現在中老年人身上,你這個算是已經提早老化吧?
聽到「老化」兩個字,他馬上想到自己的白頭髮愈來愈多,立即上網google老化現象,果然不謀而合。由於他不可能換工作,也不可能放棄思考,更不可能從此不再用腦,他只剩下一個處境:必須長期與這種經絡體質共存,思考改善與養生之道。他曾經嘗試著打坐,但是根本靜不下來,也嘗試練習氣功及瑜珈,但是都練了一個月就因為沒有耐心而放棄了。
由於這種經絡現象發生的頻率愈來愈高,讓他意識到自己已經開始邁入老化,他要求自己每天一定要多運動,進行腳部的鍛鍊,只要腳部的氣血重新補足起來,就可以延緩或減少這種經絡型態的嚴重性,這也算是一種積極的抗衰老過程。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-07-09

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