3個主要症狀,1種經絡現象,立即判斷自己身體是否有濕!

3個主要症狀,1種經絡現象,立即判斷自己身體是否有濕!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-03-28 首次發表:2020-02-18

濕氣是萬惡之邪,在致病的六氣中,中醫師最怕濕邪,因為這實在太難去除了。台灣身處潮濕的海島氣候,許多疾病源自於濕氣,造成許多疾病難以治癒。其實判斷體內是否有濕氣的方法,只需要三個步驟,結合經絡檢測加以印證,就可以清楚判斷自己的體質。

濕氣是萬惡之邪,結合寒熱形成「濕寒」或「濕熱」體質

養生專家楊力在《 濕寒虛熱五招搞定 》一書中提到,造成生病的六氣(風、寒、暑、濕、燥、火),中,濕是最容易深入體內,必須要排除濕氣。濕氣如果不排除的話,「濕氣」+「寒氣」就會變成「濕寒體質」,「濕氣」+「熱氣」就會變成「濕熱體質」,不論哪一種體質都非常難以改善,進而形成各種頑固的疾病。
依照<span”>武國忠中醫師在《 養陽氣:提升自身陽氣,就是百病的藥方》一書中提到,經由多年臨床和古籍交相映證,發現「濕邪入侵」是影響現代人健康的主要原因,會引發許多疑難雜症,如癌症、糖尿病、高血脂、高血壓都是濕氣造成,武醫師指導大家如何判斷自己身體是否有濕,主要可以透過3個要點來檢查,如果都有的話代表體內有濕氣。
每天早上起床後三步驟檢查體內濕氣狀態
每天早上起床後三步驟檢查體內濕氣狀態
  1. 早上起床時,看感覺:如果每天早晨起床後精神特別不好,頭昏昏且沒有精神,身體感覺重重的,走起路來腳步很沈重,整個人就是懶得動。
  2. 如廁時,看大便:上大號時,可以看到大便容易粘在馬桶上,不容易沖乾淨。通成一般人大便擦屁股時,只要1-2張紙就夠了,如果使用3-5張以上的衛生紙,反覆擦也擦不乾淨,這就是明顯訊息。體內有濕的大便,通常是無法成形的,大完便之後總是有排不淨的感覺,不夠暢快。
  3. 洗漱時,看舌苔:刷牙前可以對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗,又為脾之外候」,如果舌苔很厚,代表體內有濕氣。如果是白色,代表寒濕。如果是黃色,代表濕熱。
以上的判斷方法是古人與現代人通用的,算是判斷濕氣的主要症狀,有些人還會加上:頭髮出油、面部油亮、睡覺留口水、下腹變大、耳內濕、陰部潮濕…等等症狀來加以判斷,那就更加準確了。

經絡檢測結合中醫療法,迅速緩解解早晨起床精神不佳

而運用經絡檢測還可以運用更現代化的方法去證明濕氣這件事,只要經常看到自己的「脾經」是虛證,或是「手三陽」經常虛證,體內濕氣很重的機率就非常高了。如果每天觀察自己居住地天氣的相對濕度經常都是高於60%以上(打開中醫機器人,按下[今日養生]就可以看到天氣資訊),就可以確認體內濕氣很嚴重了。(台灣地區居民幾乎很難有例外)
這是基於什麼原理呢?黃帝內經《素問·天元紀大論》早已提到:「太陰之上,濕氣主之。」這個太陰經,在腳上就是脾經。清代名醫姚止庵說:「脾本濕土,而性則喜燥,蓋濕極則氣滯而不能運化矣。」這個意思是說脾本來是主濕的,所謂「脾主運化」,體內太濕反而不能運化。脾虛的人體內運化有問題,久了體內自然會形成濕氣體質。
運用經絡圖判斷濕氣體質其實很容易
運用經絡圖判斷濕氣體質其實很容易
手三陽經虛證,過去在許多文章都有提到,這是一種「陽虛」現象,許多人的手三陽經虛證都是肚子寒氣太重所造成,而寒氣通常會也伴隨濕氣,因此手三陽經虛證有很高的機率會是「腹部」或「體內」濕氣太重。
C會員運用經絡檢測超過8年,過去8年來他觀察自己的經絡,幾乎是穩定呈現「脾經虛證」的現象,由於他經常熬夜,常常在每天早上床之後,經常會出現頭昏眼花、精神不佳、口苦口乾…等等現象,他經常自覺這是中醫所說肝不好的症狀,因此買了一些與肝相關的科學中藥(例如小柴胡湯四逆散柴胡疏肝湯養肝丸…等等)來保養。
幾年前開始,他開始觀察台灣的濕氣數據,發現相對濕度經常都是高達75%以上。某天他起床後感到頭昏、很懶得動。他想:「應該要配合加上去除濕氣的中藥吧?」因此,他除了服用小柴胡湯兩匙,加上平胃散2匙,結果15分鐘之後感到精神突然間好了起來!。他說:「當時他有點被嚇到,怎麼會這麼有效呢?」。他告訴小編說:「之後幾年到現在,他都是用這個方法改善早晨的精神不佳,屢試不爽,有機會應該推廣給更多的人啊!」
同時,C會員補充說:「每次感到濕氣重時都會加上按摩穴位(承山穴、三陰交、陰陵泉),效果也很好。」「由於濕氣通常是存在於肚子,因此他會用「艾灸肚臍」或是「遠紅外線照射器」烘烤整個肚子,之後精神也是立即變好。」他希望藉由此文分享給有需要的讀者們。
本文相關草藥與穴道:
小柴胡湯
中文名稱:小柴胡湯

方劑出處:傷寒雜病論

方劑主治:1.邪在少陽,症見口苦咽乾、目眩、往來寒熱、胸脅苦滿、不欲飲食、心煩喜嘔,屬於半表半裏,宜和解者。小柴胡湯的適應證一般習慣稱為柴胡證,包括往來寒熱、胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲飲食、口苦、咽乾、目眩、



承山
穴位名稱:承山

穴位位置:小腿後面正中,委中下8寸,腓腸肌肌腹下

解剖位置:在腓腸肌兩肌腹交界下端;有小隱靜脈,深層為股後動、靜脈;布有腓腸內側皮神經,深層為腓神經。


三陰交
穴位名稱:三陰交

穴位位置:小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處

解剖位置:在脛骨後緣和比目魚肌之間,深層有屈趾長肌;有大隱靜脈,脛後動、靜脈;有小腿內側皮神經,深層後方有脛神經。


陰陵泉
穴位名稱:陰陵泉

穴位位置:小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處

解剖位置:在脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上;前方有大隱靜脈,膝最上動脈,最深層有脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經本幹,最深層有脛神經。

雲端中醫編輯組

作者:

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文章發表日: 最後更新日:2020-03-28