造成暈眩(頭暈)的6個主要經絡,5種經絡型態,提出8種改善之道!

造成暈眩(頭暈)的6個主要經絡,5種經絡型態,提出8種改善之道!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-02-01 - 最後更新: 2020-11-02

造成暈眩的成因非常複雜,不少疾病都會造成頭暈,現代人經常頭暈而習以為常。古代傳統中醫認為頭暈主要是虛證,而今雲端中醫從大量經絡數據看來,這個說法果然沒錯!
若從中醫經絡的中醫的角度來看,現代人的經絡型態很容易造成頭暈,尤其是陽虛體質很容易頭暈,本文列出5種常見的頭暈經絡型態,8種有效改善方法,提供長期頭暈困擾的人們進行養生參考。

要找出暈眩的主因,首先要找出通往頭部的經絡有哪些?

依照現代醫學的研究,造成暈眩的成因非常複雜,不少疾病都會造成頭暈,最常見的就是「梅尼爾氏症」。西醫探討頭暈的成因過於專業難懂,若從中醫的角度來討論頭暈,不但簡單易懂,而且還可以自我療癒,最好的方法就是從經絡下手!
一個人為什麼會暈眩?首先要找出通往頭部的經絡究竟有哪些?依照當代經絡權威藺雲貴所主編的《經絡圖解》書中提到,通往頭部的經絡高達15條(註1),而最主要的經絡有6條,分別是膽經、膀胱經、胃經、三焦經、小腸經、大腸經,不巧的是這6條經絡清一色都屬於陽經
通往頭部的經絡,最主要的6條都是屬於陽經
通往頭部的經絡,最主要的6條都是屬於陽經
《景岳全書》提到「無虛不能作眩,當以治虛為主」。古人認為頭暈主要是虛證,依照過去雲端中醫會員們的長期觀察,果然真的沒錯!在此歸納出 5種主要由虛證組成的經絡型態,只要出現就會容易出現暈眩:

一、體內陽經氣血不足(陽虛),難逃暈眩魔掌

從通往陽經的經絡可以明顯看出,通往頭部的主要經絡全部都屬於陽經,所以造成頭暈最主要的原因非常簡單,只要陽經沒有能量,就難逃暈眩的魔掌!人體的手部與腳部都有屬性是陽的經絡,因此會有「手三陽」與「腳三陽」兩組經絡。
1.關於「手三陽」有一個典型案例:某會員L先生,長年從事腦力工作的他,經常都是感到頭暈暈、頭昏昏的,他說自己的經絡檢測圖,幾乎每一次手三陽經都是虛證(如下圖),只有在夏天的時候會短暫消失2-3個月,其餘的時間幾乎都是一樣的經絡型態。
從圖上可以清楚看到,三焦經、小腸經、大腸經同時出現虛證,這種現象實在非常罕見!如果通往整個頭部的手部陽經都沒有能量,自然會暈眩。多數人只要其中任何兩條經絡虛證,就會開始暈眩!
三陽經全部虛證相當少見,造成長年的暈眩現象
三陽經全部虛證相當少見,造成長年的暈眩現象
2.關於「腳三陽」的案例就很常見:某會員K小姐經常感到頭暈暈,她常常會問別人:「剛才是不是有地震?」,有時候會嚴重到無法起床。幾年前開始進行經絡檢測,她的經絡經常呈現下圖,從圖上可以發現腳部的陽經全部虛證(陽虛),事實上已經偏向於上實下虛的經絡現象。
腳三陽經都沒有能量,經常頭暈暈以為在地震
腳三陽經都沒有能量,經常頭暈暈以為在地震
由於她平時很容易感到怕冷且手腳冰冷、頻尿、經常腰酸、經常想睡沒有精神,都是偏向於腎陽虛的症狀。偏向於傳統中醫說的「腎陽虛」或「腎精不足」所造成的頭暈。

二、膽經左右不平衡造成頭暈

從經絡路線圖可以清楚到,會發現「膽經」遍佈整個側邊頭部,人體的膽經其實有左右兩條,我們可以想想這就像一個翹翹板,膽經如果左右兩邊的氣血不平衡的話,就會開始左右震盪造成頭暈,而多數的時候暈眩就是這樣造成的!
膽經左右能量差距過大,就像翹翹板左右不平衡造成頭暈
膽經左右能量差距過大,就像翹翹板左右不平衡造成頭暈
從現代人的經絡型態可以看出,現代人肝經長年實證,膽經長年虛證,肝經與膽經互為表裡經絡,這兩個表裡經一年四季都不平衡。而如果有一個人的膽經經常又是左右差距過大,那就很難逃離暈眩的魔掌
某位會員S小姐就是一個典型案例,經常進行經絡檢測的她,10次中有8次的膽經都是左邊高,右邊低,她說從小到大,她就經常會出現頭暈,年輕的時候甚至暈到站不起來,好幾天都必須躺在床上,現在看來雖然很少發生頭暈,她的膽經左右氣血卻是依然嚴重差異過大!

三、脾胃氣血不足,造成頭暈

現代人一年四季胃經虛證,脾經也有大半年都是虛證,長期脾胃虛弱之下,氣血很難往上走到頭部上面,因此就很容易造成頭暈。更簡單說,任何人只要脾胃不好,就很難逃離暈眩的魔掌!這其實傳統中醫說的「中氣不足」所造成的頭暈。
脾胃氣血無法上達頭部,因此造成暈眩
脾胃氣血無法上達頭部,因此造成暈眩
某會員K先生是一位老師,長期觀察自己的脾經、胃經,脾經一年四季都是虛證,胃經在冬天的時候經常虛證。每年冬天他都感覺自己的脾胃狀態不好,尤其是早上起床之後不想吃早餐,但是不吃早餐就會頭暈,沒有精神,有一次甚至因為早上升旗時站太久暈倒了。
因此他每天早上起床之後,不論餓不餓都會要求自己吃早餐,不然脾胃的氣血提升不起來,不但精神不好,也會容易出現暈眩。

四、膀胱經氣血不足,頭暈是必然現象

膀胱經通過整個後腦及整個頭部,氣血不足的話就會造成整個頭部沒有能量,這時候也會頭暈,尤其是後腦杓。許多人感冒的時候就會頭暈,因為《傷寒論》提到傷寒第一個就是入侵太陽經
膀胱經阻塞是造成頭暈的最常見原因
膀胱經阻塞是造成頭暈的最常見原因
許多會員發現,感冒的時候很容易出現膀胱經虛證,這或許就是感冒的時候容易頭暈的主要原因。現代人喜歡晚睡熬夜,只要過度疲勞時膀胱經就會能量不足,因此在極度疲累的時候會頭暈,多數的時候都是膀胱經氣血不足所造成,只要休息之後膀胱經能量就會迅速提升!
這種經絡型態,由於通常會伴隨脾經虛證,因此很容易形成傳統中醫所說的「心脾兩虛」頭暈。

五、陽虛及水平衡障礙,水液氾濫成災

某會員P小姐從小就不明原因頭暈,年輕時嚴重到經常好幾天必須躺在床上,無法站立。幾年前開始進行經絡檢測,累積了幾十次檢測紀錄,她發現秋冬的時候經常出現下面這張圖的經絡型態。
陽虛體質的人,體內容易產生水循環障礙
陽虛體質的人,體內容易產生水循環障礙
從圖上可以發現腳部的陽經全部虛證(陽虛),脾經與膀胱經實證。數年前她開始學習中醫,那時候在名醫張步桃在《 張步桃開藥方》一書中看到,兩千年前的張仲景就已經會治療暈眩,「真武湯」就是他所創立的方劑,主要用來散寒利水,當時他自己服用後效果感到很不錯,而後幾年從JT叔叔那裡也學習到一些真武湯的用法,更清楚其中的原理。
基於上面5種經絡型態,就可以找出應對與解決的方法,歸納出下面8點改善的養生之道:

1.保持頭部、頸部保暖

既然通往頭部的經絡都是陽經,補護頭部陽氣就是最重要的秘訣!所以中醫師楊世敏在其暢銷書《去濕寒百病消,調養即治療一書提出,保暖頭部是預防疾病的第一環。他在書中提到一位病患的實際案例:每次這位病患每次只要頭部感到冷冷的,十幾分鐘之後就會開始頭暈、頭脹痛,血壓瞬間標高。
每次這些現象發生之後,這位病患只要立即戴上絨毛帽子,讓頭部開始暖活起來,不到二十分鐘之後血壓就恢復正常了,可見頭部經絡氣血不舒暢就是造成頭暈最直接的原因。
保持後腦杓與大椎穴不受寒,是預防萬病的第一步
保持後腦杓與大椎穴不受寒,是預防萬病的第一步
每個人進入冷氣房,或是冬天的時候,一定要保護整個「後腦杓」及「大椎穴」不要讓冷風直接吹著。傷寒論中提到「太陽病…先刺風池、風府」,這個風池穴風府穴,就是位於後腦杓,可見這是預防寒氣入侵體內的第一步!

2. 保持背部與脖子經絡氣血暢通

由於膀胱經遍及整個背部,許多人的頭暈源自於膀胱經氣血上不去,因此如果可以經常敲打背部,按摩抓一抓脖子,就可以推他一把,讓氣血順利往上走,可以改善一大部分的頭暈現象。
不少雲端中醫會員都發現,市面上銷售各式各樣的拍打棒、經絡槌,若能經常拍打之後會愛上它,因為拍打完後背後會暖呼呼的,氣血暢通時相當舒服。而只要幾天沒有敲打背部,背後就明顯感到開始阻塞了,敲打背部幾乎是一輩子都不能停止的養生法!
運用各種工具拍打背部,會感到非常舒服
運用各種工具拍打背部,會感到非常舒服

3. 堅持吃早餐,注意血糖變化

每天早上7-9 點經絡氣血走到胃經,9-11點走到脾經,因此這段期間如果沒有吃早餐很可惜,氣血營養沒有被吸收,無法往上走達頭部,頭暈也是理所當然的,因此一定要吃好早餐,愈營養效益愈高。
許多人到了中年之後,都會出現血糖問題,對一些糖尿病患者而言,低血糖就會快速引起頭暈。這從經絡的角度看來,其實也是幾十年前就沒有保養脾胃所遺留下來的後遺症。年輕時正確保養脾胃是預防糖尿病最根本的方法!

4.腦部定時放空,閉目養神按摩眼睛附近穴道

現代社會有一種族群,在工作的時候需要須高度集中力,例如:軟硬體工程師、股票期貨分析師(股票族)、會計師、文字編輯…等等。像這種經常耗費心思與眼力的工作,很容易出現「心脾血虛」的眩暈。
閉目養神,按摩眼睛穴道可舒壓
閉目養神,按摩眼睛穴道可舒壓
雲端中醫某位會員是文字工作者,一天經常需要打字數萬字,她就發現每次在密集工作的時候,最容易出現頭暈且脾胃障礙、消化不良,只要放鬆、放空腦部,閉目養神時按摩眼睛四周穴道(攢竹穴睛明穴、魚腰穴、承泣穴瞳子髎)之後就會緩解,這就是典型因為「思傷脾」所造成的頭暈。

5. 每天早睡,不要熬夜或日夜顛倒

每天晚上最好10點以前入睡,幾乎是雲端中醫所有文章中提出一成不變的定則,也是多數人根本作不到的養生法。阿編不論如何還是要把這條養生法寫在這裡,保平安才是!
事實上,許多會員都清楚透過經絡檢測驗證知道,每天早睡之後,脾經、腎經與膀胱經能量自動提升,陽經的低能量現象也會自動提升,隔天眼睛一定比較明亮,此法完全免費且效益無比強大,是提升免疫力最有效的方法!

6.少吃生冷、冰品與寒性食物

從上面的第一點,其實就指出造成頭暈的關鍵原因:體內陽經沒有能量,也就是體內寒氣過重。因此經常頭暈,又確認是體內陽經沒有能量人,絕對要少吃寒性與生冷冰品食物,這會讓陽虛體質更加穩固,同時在體內累積更多濕氣,改善頭暈將遙遙無期!

7.按摩敲打少陽經(膽經、三焦經)

從上面的膽經左右差異過大現象可以看出,少陽經不平衡是造成暈眩的原因,如果是這種原因造成的暈眩,經常敲打膽經與按摩三焦經,對於改善暈眩有一定效果
足少陽膽經
經絡名稱:足少陽膽經

簡介:足少陽膽經是屬於陽經,運行時間是11:00 pm-1:00am。所以膽經有病的人,通常會在這個時候特別嚴重,許多人在這段時間內無法入睡就是一個現象。 我們分析膽經的症狀,必須區分以下三個方法來辨證: 1. 巡行路線與聯繫臟器: 就是膽經所走過的路線,會影響相關的臟腑或是器官。從膽經巡行路線看來,小趾次小趾痛,腳外側痛,腳踝痛,小腿大腿外側痛,坐骨神經痛,臀部痛,下腰痛,肩頸痛,

8. 服用改善暈眩中藥

事實上,中藥改善暈眩的效果非常強大且快速,不少雲端中醫會員都親自印證過。以少陽頭暈為例,「小柴胡湯」就非常有效。從兩千年前就是專門用來治療少陽證、肝經、膽經、三焦經異常的頭暈,在臨床上成功的案例不計其數。
體內陽虛水泛的頭暈,運用千年以前的治暈神方「真武湯」最具神效。《傷寒論》中描寫這種頭暈非常嚴重,如果是陽虛體質的人,暈到嚴重時會站不起來,許多人服用了之後竟然就好了。
真武湯
中文名稱:真武湯

方劑出處:傷寒雜病論

方劑主治:陽虛水泛證。畏寒肢厥,小便不利,心下悸動不寧,頭目眩暈,身體筋肉瞤動,站立不穩,四肢沈重疼痛,浮腫,腰以下為甚;或腹痛,泄瀉;或咳喘嘔逆。舌質淡胖,邊有齒痕,舌苔白滑,脈沈細。 現代運用於慢性腎

因為體內陽氣不足,整體性陽虛體質的頭暈,有些人服用「附子理中湯」之後效果非常好,眼睛都亮了起來。因為脾胃氣虛的頭暈,不少人服用「補中益氣湯」之後覺得精神旺盛。腎虛型的頭暈,服用「八味地黃丸」之後頭暈消失,體內增強。
因為體內水循環障礙產生痰頭暈,「半夏天麻白朮湯」效果很好。有些腎精不足的頭暈,服用「斑龍丸」之後效果佳,腎精補足了,就不會造成暈眩。中藥改善頭暈極有療效,值得現代醫學與中醫進行整合研究。

註1:通過頭部的經絡總共有15條,依序是:督脈、任脈、膀胱經、膽經、胃經、小腸經、大腸經、肝經、三焦經、陽維脈、陽蹺脈、陰蹺脈、沖脈、心經別絡、大腸經絡脈,共有10條屬陽經。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-02

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