只要經常敲敲打打肺經,即可快速改善肺經健康!

只要經常敲敲打打肺經,即可快速改善肺經健康!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2019-09-22 - 最後更新: 2019-09-22

有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的肺經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善肺經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

直接敲打肺經循行路線最簡單

敲打肺經的方法很簡單,只要看著這篇文章的肺經經絡圖,將手前臂自然平舉,肘關節屈90度,掌心向上,另一側手握著空拳,沿前臂掌面小拇指(魚際穴附近)一側往肘部敲打,進而往上臂敲打,最終敲打至胸前,來回敲打3-5遍。
每個人若有肺經異常的話,敲打時就會有明顯的痛點,許多人回報是右側比左側較為疼痛,找到在痛點部位,可以多敲3-5次,或按揉3-5分鐘,每一天一次,連續敲打幾天之後,痛點就會有明顯減輕或消失,這代表肺經運行較為暢通了。

針對肺經重點穴位進行敲打

敲打法隨時可做,可以在辦公休息之餘進行敲打,也可以在公園、家中進行敲打,只要不要製造太多噪音,是最簡單的改善經絡方法。針對肺經尚有幾個穴位,可以將左右手彼此敲打,即可達到改善肺經健康的目的。
  1. 敲打魚際穴、太淵穴:從這個照片可以清楚看到,這種敲打法可以直接刺激魚際穴、太淵穴,據說經常進行這樣的運動,有強心作用,對於改善心悸、冠心病、心絞痛有幫助。
2. 敲打肘窩附近:人體的肘窩部位,是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方,肺經的尺澤穴和心包經的曲澤穴都在這裡,只要將手臂伸直,用另一手四只併攏,輕輕拍打肘橫紋正中,每次100下即可,力量可由輕到重。通常經絡阻塞的人,這裡會產生嚴重瘀痧,重症或久病身體羸弱的患者,最好不要過重刺激,在肘窩部位輕輕地推擦即可。對於有降壓、止咳有一定效果。
3. 敲打雲門中府穴附近:手握空拳敲打雲門中府穴附近,輕輕敲打左右各3-5分鐘,如果肺經有異常的話,會感到明顯疼痛。刺激到的是中府、雲門等肺經穴位,針對肺系疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。
雲端中醫編輯組

作者:

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文章發表日: 最後更新日:2019-09-22

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