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古代中醫主治「睡眠障礙」的中藥單方清單

關於睡眠障礙的中藥方劑清單,總共數量是122個

睡眠障礙是中醫古代疾病的一種,在《黃帝內經》中被稱為「不寐」,是指入睡困難、睡眠不深、易醒、早醒、多夢、噩夢、睡眠時間不足等睡眠質量不佳的表現。中醫認為,睡眠障礙的病因主要與臟腑功能失調有關,其中以心、肝、脾、腎功能失調最為常見。

心主神志,心氣不足、心血虧虛、心陽不振等均可導致睡眠障礙。肝主疏泄,肝氣鬱結、肝火上炎等均可導致睡眠障礙。脾主運化,脾虛不運、脾氣虛弱等均可導致睡眠障礙。腎主藏精,腎陰虛、腎陽虛等均可導致睡眠障礙。

中醫治療睡眠障礙,主要以調理臟腑功能、改善睡眠質量為目的。常用的方法有:

  • 針灸:針灸可以疏通經絡、調和氣血、改善睡眠。
  • 中藥:中藥可以滋陰補陽、養心安神、疏肝解鬱等,改善睡眠。
  • 飲食調理:飲食宜清淡、易消化,少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
  • 生活調理:睡前不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料,不要熬夜,保持良好的作息習慣。

睡眠障礙是中醫古代疾病,但在現代社會仍然十分常見。中醫治療睡眠障礙具有悠久的歷史,療效顯著,值得推廣應用。相關中藥清單如下: