羊蹄實

羊蹄實的通便功效可能與其含有大量膳食纖維有關，膳食纖維可以增加糞便體積、軟化糞便，促進腸道蠕動，從而緩解便祕。另外，羊蹄實中還含有某些刺激性物質，這些物質可以刺激腸壁，促進腸道排便。

羊蹄實涼血止血的機制可能與其含有鞣質、生物鹼等成分有關。鞣質具有收斂止血的作用，而生物鹼則可以增強血管壁的收縮力，減少出血。另外，羊蹄實還含有豐富的維生素K，維生素K是凝血過程中必需的輔酶，可以促進凝血因子的合成，增強凝血功能，從而起到止血的作用。