《中醫詞典》解釋「培土抑木」的意思

培土抑木，健脾疏肝

《黃帝內經》中提到，肝主疏泄，主藏血，其華在目，其充在筋，其志在怒，其液為汗。肝氣正常則疏泄條達，血液正常則藏而不溢。若肝氣鬱結，則疏泄不及，血液失於調節，會出現兩脅脹滿、不思飲食、腹脹腸鳴、大便稀溏等症狀。舌苔白膩，脈弦等，也是肝鬱脾虛的徵象。

健脾疏肝即是培土抑木。培土指的是健脾，抑木指的是疏肝。健脾疏肝的方法可以調理肝脾之間的關係，使肝氣得以疏泄條達，血液得以正常藏而不溢，進而緩解兩脅脹滿、不思飲食、腹脹腸鳴、大便稀溏等症狀。

其中，逍遙散和痛瀉要方是常用的代表方劑。逍遙散由柴胡、白芍、當歸、茯苓、白朮、甘草、薄荷組成。柴胡具有疏肝解鬱的作用，白芍則能養血柔肝，當歸則具有補血作用，茯苓則能健脾滲濕，白朮則能健脾燥濕，甘草能調和諸藥，而薄荷則能疏散風熱。這方劑具有疏肝解鬱、健脾和胃的功效，主要用於治療肝鬱脾虛引起的胸脅脹滿、不思飲食、腹脹腸鳴、大便稀溏等症狀。

痛瀉要方由大黃、芒硝、甘草組成。大黃能瀉熱通腸，芒硝則能通利大腸，甘草則能緩和大黃芒硝的峻烈性質。這方劑具有瀉熱通便、行氣止痛的功效，主要用於治療肝鬱脾虛引起的腹脹便溏、腹痛拒按等症狀。

總的來說，培土抑木是治療肝旺脾虛的一種重要方法。通過健脾疏肝，可以調理肝脾之間的關係，使肝氣疏泄條達，血液正常藏而不溢，從而緩解肝旺脾虛所引起的各種症狀。