《中醫詞典》解釋「脾氣主升」的意思

脾氣主升與脾主升清

脾氣主升是指脾的功能特點，與胃氣主降相對而言。脾氣主升的主要作用是將飲食精微、津液上輸於肺，再輸布於其他組織器官，化生氣血，營養全身。脾主升清則是脾氣具有將水谷精微上輸於肺、再輸布於全身的作用。

脾氣升清的多重作用

脾氣升清有幾個重要的作用：

1. 上輸於肺：脾氣將水谷精微上輸於肺，提供肺進行氣體交換的物質基礎。
2. 輸布全身：脾氣將水谷精微輸布於全身各組織器官，提供各器官進行生理活動的物質基礎。
3. 化生氣血：脾氣能夠化生氣血，作為人體生長、發育、生殖和維持生命活動的物質基礎。

這些功能的正常運作對於維持人體的正常生理活動至關重要。如果脾氣升清功能失常，就可能導致一系列的病理表現，例如食慾不振、消化不良、腹脹、腹瀉、水腫、貧血等。

脾氣升清的調理方法

脾氣升清的調理方法包括：

1. 飲食調理：飲食上應以健脾益氣、升清降濁為原則，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。
2. 運動調理：適當的運動有助於調節脾氣升清功能，選擇舒緩、平和、緩慢的運動，例如散步、慢跑和太極拳。
3. 情志調理：保持良好的情緒狀態，避免情緒激動和長期憂思鬱結。
4. 藥物調理：根據個人病情，可以選用健脾益氣、升清降濁的藥物進行調理，如黃芪、白朮、茯苓、山藥和扁豆等。

以上是對脾氣升清的調理方法，通過適當調整飲食、運動、情志和藥物等方面，可以幫助維持脾氣升清功能的正常運作，以保持人體的健康。

另外，《黃帝內經》中對於脾氣主升的論述指出，脾氣主升與肺氣主宣發和胃氣主降的協調合作，能使水谷精微得上輸於肺並佈散全身，從而生化氣血，營養全身。因此，脾氣主升是人體生理活動的一個重要環節，其功能的正常運作直接影響到人體的健康。