《中醫詞典》解釋「目下綱」的意思

目下綱

目下綱是足陽明胃經的經筋，負責統管眼睛的下部。根據《黃帝內經太素》的記載，足陽明之筋起於中三指，並連接到目眶，因此被稱為目下綱。

目下綱的循行路線如下：

1. 起於中三指，沿著足陽明胃經的循行路線，向上行至目下，連於目眶。
2. 下行至下頜角，與足陽明胃經相連。

目下綱與眼睛密切相關，它的功能是保護眼睛和調節視力。當眼睛出現疲勞、乾澀、視力模糊等症狀時，通過按摩目下綱可以緩解症狀。

按摩目下綱的方法如下：

1. 使用雙手的食指指腹，分別按壓在兩側目下的位置，以感到稍微酸脹為宜。
2. 按壓的力度要均勻，每次按壓5-10秒，並重複3-5次。
3. 在按摩的同時，可以進行眼保健操，以增加療效。

總結來說，目下綱是足陽明胃經的一個重要經筋，在保護眼睛和調節視力方面起著重要作用。通過按摩目下綱，可以緩解眼睛疲勞、乾澀和視力模糊等問題。