《中醫詞典》解釋「勞倦」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
勞倦(勞傷)
勞倦,又被稱為勞傷,是一種由於過度勞累或消耗性因素(如情緒波動、飲食失調等)引起的疾病。勞倦主要傷害脾氣和腎精,症狀包括倦怠乏力、氣少懶言、心悸不安、煩熱自汗、動則喘促等。
《素問.調經論》中說:「有所勞倦,形氣衰少,谷氣不盛,上焦不行,下脘不通,胃氣熱,熱氣燻胸中,故內熱。」這段話的意思是,勞倦過度會使形氣減少、谷氣不順暢,上焦功能受阻、下脘功能不通暢,胃氣產生熱氣,熱氣侵襲胸中,從而引起內熱。
勞倦是一種常見的疾病,發病原因複雜,臨床症狀各異,治療方法因個體差異而異。因此,在治療勞倦時,應根據患者的具體情況進行辨證施治,以達到標本兼治的目標。
預防方法
勞倦的預防方法主要包括以下幾點:
- 勞逸結合,避免過度勞累。
- 保持良好的心情,避免情緒波動。
- 注意飲食調理,多攝取富含維生素和蛋白質的食物。
- 適當進行體育鍛煉,增強體質。
- 定期進行健康檢查,早期發現並及時治療問題。
勞倦是一種可以預防和治療的疾病,只要我們注意勞逸結合、保持良好的心情、注意飲食調理、適當進行體育鍛煉、定期進行健康檢查,就能有效地預防和治療勞倦。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!