亂氣－氣機紊亂的病證

亂氣是指氣機紊亂，即清陽不升、濁陰不降，互相干擾的病證。根據《靈樞．陰陽清濁》的描述，清濁相干則稱為亂氣。

清陽不升是指清陽之氣無法正常上升。濁陰不降則表示濁陰之氣不能正確下降。這兩者的相互幹擾會導致氣機紊亂。

亂氣的臨床表現包括頭暈目眩、胸悶氣短、心悸失眠、四肢乏力、食慾不振、大便溏泄等症狀。

治療亂氣的主要方法是調理氣機，可以使用中藥進行理氣、化痰、健脾、補腎等治療。此外，飲食調理、運動鍛鍊和心理調節也可以改善亂氣症狀。

預防亂氣的方法包括保持良好的生活習慣，適當進行體育鍛鍊，保持良好的心理狀態，飲食上要注意清淡易消化，勞逸結合，避免過度勞累。

如果出現亂氣的症狀，應及時就醫，避免延誤治療。