《中醫詞典》解釋「拘急」的意思

拘急是一種證名，出現在《素問.六元正紀大論》中。它是指肢體牽引不適的症狀，常伴有緊縮感，屈伸困難。這個證型常見於四肢和腹部。四肢拘急主要是因為外感六淫或傷及筋脈，也可能是血虛無法養筋所致。少腹拘急則通常是由於腎陽不足、膀胱之氣不化所導致，常伴有腰痛和小便不利的症狀。

拘急的臨床表現為肢體牽引不適，有緊縮感，屈伸受限。常見於四肢和腹部。四肢拘急通常由外感風寒、風濕、濕熱等邪氣侵襲所致，或者是因為跌打損傷、過度勞累等原因導致筋脈損傷，也可能是血虛無法養筋所致。少腹拘急多由腎陽不足，膀胱之氣不化所導致，常伴有腰痛和小便困難的症狀。

針對拘急，治療應該根據其病因和病機進行辨證施治。如果是因為外感風寒、風濕、濕熱等邪氣所致的拘急，可以使用羌活、防風、獨活、威靈仙等祛風散寒、通絡止痛的藥物。如果是因為跌打損傷、過度勞累等原因導致的筋脈損傷所致的拘急，可以使用當歸、川芎、白芍、赤芍等活血化瘀、通絡止痛的藥物。如果是因為血虛無法養筋所致的拘急，可以使用當歸、熟地、白芍、川芎等補血養血、活血通絡的藥物。如果是因為腎陽不足，膀胱之氣不化所致的拘急，可以使用附子、肉桂、乾薑、山茱萸等溫補腎陽、化氣行水的藥物。

在預防拘急方面，應該注意勞逸結合，避免過度勞累；注意天氣變化，避免受寒受濕；注意飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素的食物；適當進行體育鍛煉，增強體質。