《中醫詞典》解釋「腘血」的意思

膕血，又稱膕衄，是指膕窩（委中穴或委中穴附近）出血的一種證候。臨床表現為膕窩部位皮膚出現瘀斑或血腫，並伴有疼痛、腫脹等症狀。膕血的病因多由腎與膀胱經虛熱所致，也有因外傷、跌打損傷引起的。治療上以滋陰降火、活血止血為主，可用十全大補湯、生地黃湯等中藥治療。

膕血是中醫臨床上常見的一種證候，可以通過保持充足的休息以避免過度勞累，避免外傷和跌打損傷來預防。同時，保持膕窩部位的皮膚清潔，避免感染也是重要的。平時可以多攝取一些具有滋陰降火、活血止血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞子等，來補充相應的營養物質。

如果出現膕窩部位出血的症狀，應及時到醫院就診，以免延誤治療。