《中醫詞典》解釋「五更溏洩」的意思

五更溏洩是指早晨五點左右發生的腹瀉，多為清稀水樣便，伴有腹痛、腹脹、食慾不振等症狀。本病多由脾胃虛弱、寒濕內阻、飲食不節等因素引起。

• 脾胃虛弱是五更溏洩的主要原因。脾胃主運化水谷，若脾胃虛弱，則運化功能失常，水谷不能正常消化吸收，從而導致腹瀉。
• 寒濕內阻是五更溏洩的另一常見原因。寒濕之邪侵襲人體，可導致脾胃陽氣受損，運化功能失常，從而引起腹瀉。
• 飲食不節也是五更溏洩的重要誘因。飲食不節，過食生冷、油膩、辛辣等食物，可損傷脾胃，導致腹瀉。

五更溏洩的治療應以健脾益氣、化濕止瀉為主。可使用中藥如五味子丸、香砂枳術丸、理中湯等治療。同時，平時應注意飲食調理，避免食用生冷、油膩、辛辣等食物，以免加重病情。

以下是預防五更溏洩的方法：

1. 飲食宜清淡，少食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
2. 不暴飲暴食，飯後不宜立即躺下。
3. 保持大便通暢，養成定時排便的習慣。
4. 適當運動，增強體質。
5. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。

如果出現五更溏洩的症狀，應及早到醫院就診，以免延誤病情。