《中醫詞典》解釋「裏實」的意思

實證的定義

實證（又稱為「內實」）是指人體內有實邪，或因內傷所致的氣血津液停滯不通，或因外邪入裏化熱，結於某一臟腑，而出現一系列病理變化的證候。

實證的臨床表現

實證主要在以下方面表現：

1. 熱象： 以高熱、煩渴、口乾、便祕等為主要特徵。

2. 舌像： 舌質呈紅色，苔質呈黃色且膩濕。

3. 脈象： 脈搏較滑數或弦數。

實證的治療原則

實證的治療原則是「實則瀉之」，即根據病情適當使用寒涼、苦寒、辛涼等藥物進行治療。這些藥物具有清熱解毒、瀉火通便等作用，可以有效地調節人體內的實邪，促進氣血津液的順暢流通。

實證的預防方法

除了治療，有關實證的預防方法有：

1. 注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。

2. 保持良好的生活習慣，合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。

3. 加強運動，定期進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

4. 定期進行健康檢查，及早發現、早治療潛在的健康問題。