《中醫詞典》解釋「懊憹」的意思

懊憹

懊憹是中醫的名詞，指心胸煩熱，悶亂不寧之狀。患者通常會感到心胸煩熱，悶亂不寧，並可能伴隨頭暈目眩、口乾舌燥、心悸氣短、失眠多夢等症狀。懊憹的病因主要包括情志不遂、飲食不節、勞累過度等因素所致。其中，情志不遂是主要的原因。

情志不遂主要指情緒波動過大，常長期處於抑鬱、焦慮、憤怒等情緒中，會使肝氣鬱結，氣機不暢，進而影響心臟的功能，造成心胸煩熱，悶亂不寧。飲食不節主要指過食肥甘厚味、辛辣刺激的食物，會損傷脾胃，導致脾胃功能失調，水濕內停，積聚於心胸，進而導致心胸煩熱，悶亂不寧。勞累過度主要指長期過度勞累，會損傷心脾，導致心脾功能失調，氣血不足，也會引起心胸煩熱，悶亂不寧。

懊憹的治療主要以疏肝理氣、清熱安神為主。中醫常使用柴胡疏肝散、香砂六君丸等中成藥進行治療。此外，還可以配合針灸、推拿、按摩等外治法進行治療。

預防懊憹主要包括以下幾個方面：保持良好的心情，避免情緒波動過大；飲食清淡，減少肥甘厚味、辛辣刺激的食物攝入；進行適度的運動，增強體質；注意勞逸結合，避免過度勞累；定期進行體檢，早期發現、早期治療。

參考資料：

• 懊憹 - 中醫百科
• 悶亂不寧 - 中醫百科