《中醫詞典》解釋「膽怯」的意思

膽怯是中醫學中的一個名詞，用來形容因膽虛而導致心中畏懼、不敢見人的症狀。

《石室祕錄》中提到，膽怯的主要原因是少陽膽經的虛弱，而少陽膽經虛弱又是因為肝木虛弱所致，肝木虛弱又是因為腎水不足所引起的。因此，治療膽怯的方法就是要補益腎氣，以生養肝木。方劑上可使用熟地、山茱萸、芍藥、當歸、柴胡、茯神、白芥子、生棗仁和肉桂等藥物。

根據《雜病源流犀燭.不寐多寐源流》的記載，如果出現心膽懼怯、容易被驚嚇、夢境不清晰和睡眠質量差等症狀，則可適用溫膽湯來治療。

除了治療方法外，預防膽怯也非常重要。平時應注意保養肝腎、避免情緒激動，保持良好的睡眠習慣是很有效的預防手段。

膽怯如果不得到及時的治療和預防，會對身心健康造成影響，同時也會影響工作和學習，還會影響人際交往。因此，及早發現和處理膽怯是非常重要的。