《中醫詞典》解釋「陽關」的意思

陽關穴

陽關是人體督脈的重要穴位，具有調節氣血、疏通經絡的作用。陽關分為腰陽關和膝陽關兩個部位。

腰陽關

• 位置：腰陽關位於腰部，當第2腰椎棘突下，左右各一。
• 功效：調節腰痛、下肢痿痹、遺精、陽痿、月經不調、小便不利等症。

膝陽關

• 位置：膝陽關位於膝關節外側，當髕骨外上緣上方凹陷處。
• 功效：調節膝關節痛、下肢痿痹、遺精、陽痿、月經不調、小便不利等症。

陽關穴常用於針灸療法，可採用直刺或斜刺，針深1-1.5寸。此外，也可以使用艾灸的方式進行療法，每次5-10分鐘。醫學研究表明，陽關穴具有鎮痛、抗炎、提高免疫力等作用。

平時可以進行按摩和艾灸，以增強體質、預防疾病。

按摩方法

1. 用雙手拇指指腹按揉陽關穴，每次3-5分鐘，以局部酸脹為宜。

艾灸方法

1. 取艾條一根，點燃後，將燃著的艾條靠近陽關穴，距離皮膚約2-3釐米，燻灸5-10分鐘。

【注意事項】

1. 陽關穴位於腰部和膝關節外側，皮下脂肪較厚，艾灸時要注意控制好火力，避免燙傷皮膚。
2. 陽關穴是督脈的重要穴位，具有調節氣血、疏通經絡的作用，孕婦不宜艾灸。
3. 陽關穴位於膝關節外側，有股神經外側皮支通過，艾灸時要注意避開神經，避免損傷。
4. 陽關穴位於膝關節外側，有膕動脈通過，艾灸時要注意避開動脈，避免損傷血管。