《中醫詞典》解釋「腎主生殖」的意思

腎與男女生殖器官的發育及生殖能力關係密切。腎藏精，即是藏生殖之精和臟腑之精。腎精氣充盛，則生殖能力較強。

根據《素問·上古天真論》的記載，女性在七歲時，腎氣盛，牙齒更換，頭髮變長。到了二十一歲時，月經開始來潮，並且任脈通暢，太沖脈也變得旺盛，所以可以懷孕。而男性在八歲時，腎氣充實，頭髮變長，牙齒更換。到了二十八歲，腎氣達到高峯，這時天癸到來，精氣溢出，陰陽調和，所以能夠生育子嗣。

總結來說，腎主生殖，腎精氣充盛對於生殖能力有重要影響。女性七歲和男性八歲時，腎氣開始充盛，對於生殖器官的發育和功能有促進作用。在特定的年齡段，女性的腎氣盛可以促使月經來潮，男性的腎氣盛可以讓精氣溢瀉，這些都是生殖能力正常的表現。