《中醫詞典》解釋「十二井穴」的意思

十二井穴

簡介

十二井穴是指十二經脈井穴的總稱，包括以下穴位：少商（肺），商陽（大腸），厲兌（胃），隱白（脾），少沖（心），少澤（小腸），至陰（膀胱），湧泉（腎），中沖（心包），關沖（三焦），足竅陰（膽），大敦（肝）。

十二井穴是十二經脈的首穴，具有疏通經絡、清熱解毒、宣肺利咽、通經活絡、鎮靜安神等作用。在臨床上常用於治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、失眠、癔病、癲狂等症。

定位方法

1. 手三陰經的井穴：
   • 少商穴位於拇指橈側指甲根部。
   • 商陽穴位於食指橈側指甲根部。
   • 厲兌穴位於中指橈側指甲根部。
   • 隱白穴位於小指橈側指甲根部。
2. 手三陽經的井穴：
   • 少沖穴位於無名指橈側指甲根部。
   • 少澤穴位於小指尺側指甲根部。
   • 至陰穴位於足大趾外側趾甲根部。
   • 湧泉穴位於足底前中部。
   • 中沖穴位於胸骨上窩正中。
   • 關沖穴位於前臂掌側橈骨莖突上方。
   • 足竅陰穴位於足外踝後方。
   • 大敦穴位於足大趾內側趾甲根部。

功效

1. 疏通經絡：經絡是十二井穴的聚集處，所以具有疏通經絡的作用。
2. 清熱解毒：十二井穴能夠清熱解毒，常用於治療癰腫、丹毒、疔瘡等症。
3. 宣肺利咽：常用於治療感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症。
4. 通經活絡：十二井穴能夠通經活絡，常用於治療風濕痛、四肢麻木等症。
5. 鎮靜安神：具有鎮靜安神的作用，常用於治療失眠、癔病、癲狂等症。

使用方法

1. 針刺：在十二井穴上使用毫針直刺0.5-1寸，當局部出現酸脹感時停止。
2. 艾灸：使用艾條灸熱十二井穴5-10分鐘，或使用艾粒隔姜灸15-30分鐘。
3. 按摩：使用手指按摩十二井穴，每次持續3-5分鐘，當局部出現酸脹感時停止。

注意事項

1. 不可隨意針刺十二井穴，以免損傷經絡。
2. 不可大力按揉十二井穴，以免引起皮膚損傷。
3. 不宜長期艾灸十二井穴，以免引起皮膚灼傷。