《中醫詞典》解釋「十指頭」的意思

十指頭（十宣穴）

十指頭（又稱十宣穴）是位於手指末端的穴位，位於手指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。《千金要方》中提到，當脾風占候、聲音不出或上下手時，可以針灸十指頭。

功效與主治

十指頭具有以下功效：

• 疏通經絡：能夠幫助疏通手指的經絡系統。
• 活血化瘀：有助於促進血液循環，消散淤血。
• 消腫止痛：對於腫脹和疼痛有一定的緩解作用。

主治的常見症狀包括：

• 感冒、發熱
• 頭痛
• 咽喉腫痛
• 牙痛
• 手指麻木
• 手指腫痛

穴位位置

根據手指的不同，十指頭的具體位置如下：

• 拇指：位於拇指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。
• 食指：位於食指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。
• 中指：位於中指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。
• 無名指：位於無名指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。
• 小指：位於小指甲根部兩側，距指甲角0.1寸處。

取穴方法

取穴的方法如下：

1. 以拇指指甲根部兩側為準，向上推至第一個橫紋處，即為拇指十宣穴。
2. 以食指指甲根部兩側為準，向上推至第一個橫紋處，即為食指十宣穴。
3. 以中指指甲根部兩側為準，向上推至第一個橫紋處，即為中指十宣穴。
4. 以無名指指甲根部兩側為準，向上推至第一個橫紋處，即為無名指十宣穴。
5. 以小指指甲根部兩側為準，向上推至第一個橫紋處，即為小指十宣穴。

穴位配伍

不同症狀可以結合其他穴位進行配伍治療。以下是一些常見的配伍方式：

• 感冒、發熱：可以配合風池穴、合谷穴。
• 頭痛：可以配合太陽穴、風池穴。
• 咽喉腫痛：可以配合少商穴、合谷穴。
• 牙痛：可以配合合谷穴、太沖穴。
• 手指麻木、手指腫痛：可以配合太沖穴、三間穴。

艾灸方法

艾灸是一種常用的治療方法。適當的艾灸可以獲得最佳效果。

以下是艾灸的方法：

1. 點燃艾條，將燃燒的艾條距穴位約3-5釐米的距離，每個穴位燻灸約10-15分鐘。
2. 將艾條懸掛在穴位上，距穴位約1-2釐米，燃燒艾條直到局部皮膚紅熱，有灼痛感。
3. 將艾條溫熱後放在穴位上，距穴位約1-2釐米，燻灸至局部皮膚溫熱，有舒適感。

注意事項

在進行十指頭的確切治療前，請注意以下事項：

• 十指頭為經外穴，不宜長期、大力刺激。
• 十指頭位於手指末端，皮膚較薄，艾灸時要注意火力的控制，避免燙傷。
• 十指頭存在炎症、潰瘍、腫瘤等情況下不應使用艾灸治療。

總結來說，十指頭是一種簡單而有效的保健方法，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。它能夠治療感冒、發熱、頭痛、咽喉腫痛、牙痛、手指麻木和手指腫痛等症狀。但需要注意的是，十指頭是經外穴，不應過度刺激，以免引起不良反應。