《中醫詞典》解釋「手太陰」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
手太陰
手太陰是十二經脈之一,也稱為手太陰肺經,主要起於中焦,下絡大腸,上行至胸中,出鎖骨上窩,沿著上臂內側,行至肘內側,再沿前臂內側至腕部,最後進入掌中,沿著魚際、中指橈側,並延伸至中指末端。
手太陰肺經的循行路線如下:
- 起於中焦,下絡大腸。
- 上行至胸中,出鎖骨上窩。
- 沿上臂內側,行至肘內側。
- 沿前臂內側,至腕部。
- 進入掌中,循魚際、中指橈側,至中指末端。
手太陰肺經具有以下的功能:
- 主要調節肺和大腸的氣血運行。
- 促進水液的通調排出。
- 與鼻腔有關,能維護鼻腔的健康。
- 與宗氣相通,透過手太陰肺經的調節可以影響情緒和精神狀態。
手太陰肺經對於以下疾病具有主治療效:
- 肺部疾病,如咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛等。
- 大腸疾病,如便祕、腹瀉、腹痛等。
- 水腫和小便不利。
- 鼻塞、流鼻涕、鼻出血等。
- 精神和情緒方面的疾病,如抑鬱、焦慮、失眠等。
手太陰肺經在治療時可以配合以下的穴位進行:
- 肺經與大腸經相表裡,若肺經不通,可使用大腸經的穴位進行治療。
- 肺經與心經相表裡,若肺經不通,可使用心經的穴位進行治療。
- 肺經與脾經相為母子,若肺經不通,可使用脾經的穴位進行治療。
- 肺經與腎經相為母子,若肺經不通,可使用腎經的穴位進行治療。
手太陰肺經的保健方法包括:
- 按摩手太陰肺經的穴位。
- 多攝取富含維生素C的食物。
- 戒菸限酒。
- 保持良好的心情。
- 適度運動。
以下是幾種鍛鍊手太陰肺經的方法:
- 雙手掌心相對,手指交叉,手臂向前伸直,然後向後彎曲,反覆做10次。
- 雙手握拳,手臂向前伸直,然後向後彎曲,反覆做10次。
- 雙手叉腰,挺胸收腹,深呼吸,然後緩慢呼氣,反覆做10次。
- 雙手叉腰,挺胸收腹,做深蹲,反覆做10次。
在鍛鍊手太陰肺經時,需要注意以下事項:
- 若手太陰肺經不通,可能引起肺部疾病、大腸疾病和水腫等問題。
- 手太陰肺經與宗氣相通,若手太陰肺經不通,可能影響精神和情緒狀態。
- 手太陰肺經的穴位多分佈在胸部、上臂內側和前臂內側,按摩時要注意力度,避免損傷皮膚。
- 鍛鍊手太陰肺經時應循序漸進,避免運動過度。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!