《中醫詞典》解釋「舒舌」的意思

舒舌是一種舌頭伸長的病狀，是因為舌頭的筋肌弛縱，肌張力減弱所致。舒舌常伴有舌覺熱脹和欲伸出口外的感覺，這可能是心有痰熱的症狀。另一方面，如果舌舒寬而麻木不仁，則可能是氣虛的表現。

舒舌的治療方法中，吐弄舌法是一種常用的方法。這種方法是用手指輕輕捏住舌頭，使之向外吐出，然後用手指輕輕按摩舌頭，以促進其舒展。吐弄舌法可以緩解舌頭的緊張狀態，改善舌頭的血液循環，並促進舌頭功能的恢復。

除了治療方法外，預防舒舌也是很重要的。主要的預防措施包括保持口腔衛生，避免舌頭受到刺激。平時要注意清潔口腔，並在進食後漱口，以保持口腔的濕潤。此外，還應避免食用辛辣刺激的食物，以免對舌頭造成刺激。

總結來說，舒舌是舌頭伸長且筋肌弛縱的病狀，可以通過吐弄舌法來治療。此外，保持口腔衛生並避免刺激舌頭也是預防舒舌的重要方法。