Ancient Disease Acupuncture Treatment
中醫古典籍記載「不得眠」的經絡穴道清單(附原文)
不得眠
不得眠，又稱失眠，是指入睡困難、睡眠不深、易醒、醒後不能再入睡，或睡眠時間不足等睡眠障礙。中醫認為，不得眠的病因主要有以下幾個方面：
- 心火旺盛：心主神明，心火旺盛會導致心神不寧，從而出現失眠。
- 肝鬱化火：肝主疏泄，肝鬱化火會導致肝火上擾心神，從而出現失眠。
- 脾胃虛弱：脾胃主運化水谷，脾胃虛弱會導致水谷運化失常，從而出現失眠。
- 腎精不足：腎主藏精，腎精不足會導致心腎不交，從而出現失眠。
中醫治療不得眠，主要以調理臟腑、平衡陰陽、疏肝解鬱、養心安神為主。常用方藥有酸棗仁湯、百合固元湯、天王補心丹等。
此外，在日常生活中，還要注意以下幾點：
- 保持良好的睡眠習慣，養成規律的作息時間。
- 睡前不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料。
- 睡前不要看刺激性的電視節目或玩手機、電腦等電子產品。
- 睡前可以做一些放鬆的運動，如散步、瑜伽等。
- 如果失眠嚴重，可以去醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
不得眠是一種常見的睡眠障礙，但只要積極治療，大多數患者都能得到有效的改善。相關經絡穴道清單及中醫典籍原文如下:
- 1.《針灸聚英》:「太淵（一名太泉避唐祖諱）掌後陷中。肺脈所注為俞。土。肺虛補之。難經曰。脈會太淵。䟽曰。脈病治此。平旦寅時氣血從此始。故曰寸口者。脈之大要會。手太陰之動脈也。銅人。灸三壯。針一分。素注。針二分。留二呼。灸三壯。主胸痹逆氣。善噦。嘔飲食。咳嗽。煩冤不得眠。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《針灸甲乙經》:「喉痹，胸中暴逆，先取衝脈，後取三里、雲門，皆瀉之。胸脅榰滿，卻引背痛，臥不得轉側，胸鄉主之。傷憂悁思氣積，中脘主之。胸滿馬刀，臂不得舉，淵腋主之。大氣不得息，息即胸脅中痛，實則其身盡寒，虛則百節盡縱，大包主之。胸中暴滿，不得眠（一云不得喘息），輒筋主之。」
- 1.《刺灸心法要訣》:「_【注】_，液門穴，主治咽喉外腫，牙齦痛，手臂紅腫，耳暴聾，不得眠等證。針三分，留二呼，灸三壯。」
- 1.《針灸集成》:「針灸法：膽寒不得睡臥，取竅陰。○沉困睡多，無名指第三節尖，屈指取之，灸一壯（綱目）。○驚悸不得眠，取陰交；不得臥，取浮郄（甲乙）。」
- 2.《勉學堂針灸集成》:「_夢_，針灸法：膽寒不得睡臥，取竅陰。沉困睡多，無名指第三節尖屈指取之，灸一壯。（《綱目》）驚悸不得眠，取陰交。不得臥，取浮郄。（《甲乙》）」
- 1.《針灸集成》:「針灸法：膽寒不得睡臥，取竅陰。○沉困睡多，無名指第三節尖，屈指取之，灸一壯（綱目）。○驚悸不得眠，取陰交；不得臥，取浮郄（甲乙）。」
- 2.《普濟方·針灸》:「_陰交_（一名少關。一名橫戶。在臍下一寸。任脈陰沖之會。灸五壯。主水脹水氣行皮中。甄權云。穴在陰莖下附底宛宛中。主驚不得眠。善斷水氣上下五藏遊氣也。陰疝引睪。女子手腳拘攣。腹滿疝。月水不下。乳余疾。絕子。陰癢。賁豚上䐜腹堅痛。引陰中不得小便。兩丸騫）。」
- 3.《勉學堂針灸集成》:「_夢_，針灸法：膽寒不得睡臥，取竅陰。沉困睡多，無名指第三節尖屈指取之，灸一壯。（《綱目》）驚悸不得眠，取陰交。不得臥，取浮郄。（《甲乙》）」
- 1.《證治針經》:「（謂陽毒身痛。《摘要》。）陽毒身黃，亦多蛔厥；（詳《準繩》戴氏。）剛痙柔痙，必咬頰車。（《傷寒賦》。）不嘔汗無，渴飲者葛根可用；（謂陽明經病。）陽明鼻衄，涼血中乾葛、荊芥須加。（《廣筆記》。）不得眠，皆為熱症，瘥後當別陰陽；面赤色，固系表邪，里症亦宜下奪。」
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