尺澤

尺，古代以腕至肘唯一尺，澤，指沼澤、低凹處，水聚之處，此穴為肺之「合穴」，屬水，形容手太陰脈氣於此像水之歸聚處，故名尺澤。

穴下為皮膚、皮下組織、肱橈肌、肱肌。皮膚由前臂外側皮神經分佈。皮下組織內除上述皮神經外，還有頭靜脈和前臂外側皮神經經過。針由皮膚經頭靜脈、皮神經之間，穿肘深筋膜，進入肱橈肌。

肱橈肌和其深面的肱肌之間有橈神經，該神經於此分為深、淺二支。深支支配肱橈肌，肱肌由肌皮神經支配。

• 直刺0.5-0.8寸，或點刺放血。直刺0.8─1.2寸，或點刺出血。
• 《針灸大成》：針三分，留三呼，灸五壯。

尺澤為肺經五輸穴中的合穴，五行屬水，為肺經的子穴，所以故最能清熱瀉肺。依照「實則瀉其子」的取穴原則，肺熱引起的各種症狀(發熱、咳嗽、咳血、黃痰、氣喘、喉嚨腫痛…等等)，運用此穴都可以改善。

由於肺主皮毛，開竅於鼻，外邪來襲，肺衛首當其衝。因此當感冒、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎時，針刺、按摩或刮痧尺澤穴就會感到疼痛，此穴氣血疏通後，相關症狀就會減緩。

本穴雖然主治肺部疾病(咳嗽、乾咳、肺炎、支氣管炎、咽喉腫痛...等)，對於改善肚子痛卻有奇效果。例如沒有原因突然間肚子痛(腹痛)或經痛，只要按摩尺澤穴就可以緩解疼痛，甚至可以讓疼痛消失。

基於五行金生水，本穴成為一個補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛體質的人。經常按摩此穴，可以預防或治療肘臂腫痛、皮膚癢、過敏…等病症。

現代中醫經常運用本穴改善中風引起的半身不遂、牙痛、腰痛，都具有顯著的療效。運用此穴治療急慢性扁桃體炎及咽炎，以透天涼手法針刺尺澤穴效果顯著。

艾炎尺澤、肺俞穴對肺活量的影響顯著，施炎後肺活量明顯增加，有極顯著差異。在中暑時，按摩拍打尺澤穴、委中穴，穴可有效瀉除肺熱，改善中暑。

常用配伍

• 配肺俞、孔最、合谷、魚際，治咳嗽嗽，喘息，咽痛，咯血。
• 配膏肓，洽肺癆
• 配合谷，然谷，治癲疾，肘臂攣痛不得上舉
• 配委中，治急性吐瀉 

• 言語障礙：尺澤＋啞門＋通里＋風府＋風池＋勞宮
• 大便秘結：尺澤＋合谷＋內庭＋天樞＋照海＋商曲＋大敦＋支溝＋足三里＋大腸俞＋肓俞
• 熱中暑：尺澤＋少商＋委中＋商陽＋中衝＋水溝＋合谷＋內關＋足三里
• 顏面神經麻痺：尺澤＋頰車＋聽會＋風池＋合谷＋下關＋太陽＋地倉

艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯

彎曲大拇指，以指腹按壓尺澤穴，每次左右手各按壓1~3分鐘。

1. 《針灸甲乙經》:「振寒瘛瘲，手不伸，咳嗽唾濁，氣鬲善嘔，鼓頷，不得汗，煩滿，因為瘲衄，尺澤主之」...原文
2. 《備急千金要方》:「主心痛彭彭然，心煩悶亂，少氣不足以息」...原文
3. 《針灸大成》:「主肩臂痛，汗出中風，小便數，善嚏，悲哭，寒熱風痺，臑肘攣，手臂不舉，喉痺，上氣嘔吐，口乾，咳嗽唾濁，痎瘧，四肢暴腫，心疼臂寒，短氣，肺膨脹，心煩悶，少氣，勞熱，喘滿，腰脊強痛，小兒慢驚風」...原文