大腿後側疼痛經絡拍打、穴道按摩刮痧養生法!

- 最後更新:2023-07-27
關於大腿後側疼痛的中醫證候分析:點選開啟

從主要的經絡穴道下手改善大腿後側疼痛


通往大腿後側的主要經絡,主要是「腎經」與「膀胱經」,這兩條經絡異常幾十年之後,就容易出現經筋病變,而出現大腿後側的神經、肌肉、筋膜的疾病,疼痛就會是最常見的現象。

然而,有些年輕人容易出現運動傷害,那是因為在年輕時這兩條經絡就開始虛證,所以大腿後側氣血運行特別虛弱,所以依然容易受傷。

不論是哪一種原因,只要疏通「腎經」與「膀胱經」,就可以改善大腿後側疼痛,可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

這裡列出常用的經絡與穴道,必須注意的是:這麼多的穴道清單只是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

足太陽膀胱經

足太陽膀胱經

大腿後側痛, 最主要是受到「膀胱經」的影響,可以拍打臀部膀胱經的部分,「八髎穴」附近加強,也可以拍打膽經的「環跳穴」。

整個臀部都進行拍打,可以改善大腿後側痛。 也可以沿著膀胱經大腿路線進行拍打,膝蓋後側的「委中穴」可以加強拍打。

建議穴道

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足少陰腎經

足少陰腎經

大腿後側痛,也會因為「腎經」經絡不通而受到的影響,反應在膀胱經的路線上,也可以直接拍打腎經的大腿路線。

膝蓋後側的「陰谷穴」可以加強拍打。

建議穴道

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從其他的經絡穴道下手改善大腿後側疼痛


雖然通往大腿後側的主要經絡是「腎經」與「膀胱經」,附近相關的經絡異常時,也會牽引至大腿後側,常見的如脾經、膽經,也要順勢疏通。

若基於經絡臟腑別通對應原則,可以在肺經、三焦經上找到對應點。由於這兩條經絡本身就是表裡對應關係,因此大腿後側痛與這兩條經絡息息相關。

基於同名對應原則,可以在小腸經與心經上找到對應點。遠端及手部的穴道,也可以改善大腿後側疼痛,因此穴道清單依然是非常豐富的。

這裡推薦的主要是針對「肺經」的拍打,可以改善大腿後側痛。

這麼多的穴道清單只是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

手太陰肺經

手太陰肺經

肺經與膀胱經具有臟腑別通陰陽對應關係,透過拍打手部的肺經,可以改善大腿附近的膀胱經疼痛。

可以拍打肺經的上臂、下臂,也可以運用刮痧,只要疏通肺經氣血,膀胱經的經絡氣血阻塞現象,也會得到某種程度的改善。

建議穴道

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