增強「肺經」健康,按摩這些穴道就對了!

增強「肺經」健康,按摩這些穴道就對了!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2019-09-22 - 最後更新: 2019-09-22

肺經的運行時間是清晨三點至五點,通常肺部有問題的人,會在這個時候會咳嗽或氣喘特別嚴重,傳統中醫理論認為:「肺朝百脈」,肝在夜間1-3點時把人體的氣血醞釀之後,將這些氣血提供給肺臟,通過肺臟送往全身。所以,肺部健康的人,在清晨起床之後會面色紅潤且精力充沛,反之則是面色蒼白且精神萎靡。

按摩肺經竟然也可以治療背痛

按摩肺經,是直接改善肺經最快的方法。按摩肺經最簡單的方法,就是在肺經下臂部分塗抹按摩油,從魚際穴附近往上按摩,一直按摩到尺澤穴附近,不需要拘泥穴位,只要看著肺經的經絡圖,沿著肺經路線按摩找到痛點時,就代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該疼痛部位即可。
中醫理論中,有許多基於陰陽五行的對應關係,由於肺經與膀胱經之間存在著「臟腑別通」關係,因此經常按摩肺經,可以預防與改善各種人體背面(脖子、背部、臀部、大腿、小腿、腳踝、腳板)的疼痛或疾病。
依照系統經絡數據統計,多數人的體質是「上熱下寒」,總是想喝冰水,但是兩腳卻是冰冷的,因為體內的火氣都保留在上半身,形成了「上實下虛」。
基於五行理論,肺屬金,腎屬水,而金能生水,就是肺氣足了就可以補腎,經常按摩肺經,可以說是一種「瀉肺補腎法」,是把肺經多餘的能量轉換到腎經上去了,因此也可以治療背後腰部無力的現象。

按摩點揉肺經上幾個重要穴道

另一種按摩肺經的方法,是在重要的幾個穴位上按摩,這些穴位都有特別的功效,經常按摩這些穴位除了可以改善肺經健康度之外,也可以預防及治療這些症狀與疾病。
  1. 魚際穴:魚際穴是肺經上的重要穴位,善於「退熱」,如果體內有火,夜間咳嗽,身體煩熱睡不好,小兒腸胃不好時,揉按魚際穴會有改善。傳統上,此穴主要治療咳嗽、咳血、咽喉腫痛這些相關於肺部的症狀。經常按摩魚際穴,還可以治療脖子痛、臀部疼痛以及大腸相關疾病。
  2. 尺澤穴:尺澤穴是治療咳嗽、咳血、氣喘、潮熱的要穴,許多人在夏天中暑,就是可以透過刮痧此穴來達到解暑效果。經常按摩此穴可以預防與治療膀胱經的腰背痛,效果是非常好的。尺澤穴也是補腎的要穴。多多揉按尺澤穴,除了可以瀉火,還能把肺經多餘的能量補到腎經上去。
  3. 雲門穴、中府穴:所謂「雲門」的意思,代表這裡是一個氣體宣發的地方。若體內有多餘的熱氣,循著肺經走到四肢,就會造成四肢煩熱、心胸悶悶的、咳嗽、哮喘…等等。這只要經常點揉雲門穴、中府穴附近,通常會開始打嗝,這些熱氣或燜氣就會發散出去。對於改善過敏性鼻炎也有一定的效果。
  4. 孔最穴:孔最穴的意思,代表身體與孔相關的症狀都可以處理,例如鼻孔、咽喉、肛門…等等。因此如果有人經常喉嚨痛、痔瘡、鼻塞…等等,只要經常揉按孔最穴,喉嚨痛快速減緩,痔瘡逐漸改善,鼻子不再阻塞,值得一試。
以下分享 Youtube中關於按摩肺經的影片:
雲端中醫編輯組

作者:

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文章發表日: 最後更新日:2019-09-22

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