9種方法提升能量以增強免疫力,1個數值證明你必須開始進行修煉!

9種方法提升能量以增強免疫力,1個數值證明你必須開始進行修煉!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-04-15 - 最後更新: 2020-04-20

近年來在養生界與各大媒體持續報導後,許多人都已經知道「體溫愈高,免疫力愈強」、「人類的體溫不斷下降造成免疫力不足」的養生概念。然而,理論終究歸理論,究竟要用什麼實際有效方法提高免疫力,持續增強自身能量呢?本文分享某會員長年親身研究的實驗結果,提供現代人一個參考方向。

全身氣血能量是高還是低?只要用「皮膚電阻值」即可快速判斷

許多人不相信中醫,因為中醫所講述的理論,其實都是「抽象」的概念,根本是肉眼看不到的能量範疇。中醫師胡心瀕在《美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理》一書中提到,以她的臨床經驗來看,有越來越多病患因為長期的疲倦,找不到解決方法找中醫求診,像這樣的疾病都是屬於「亞健康」疾病,都是屬於「氣血」、「寒熱」、「虛實」階段的狀態。
「氣血」是一種很抽象的概念,儘管已經是高科技時代了,竟然也沒有辦法去證明能量這種概念。而早在1950 年代開始,全世界就已經掀起了一種屬於低科技的「檢測皮膚電阻值」的風潮,當時就已經可以在極短的時間內檢測出一個人的能量。
其實,這種「低科技」的設計原理相當簡單,基本假設就是:「若將微小電流導入人體,如果一個人的氣血循環旺盛,皮膚電阻值一定很低。相反的,如果氣血循環很差,皮膚電阻值一定很高。」透過檢測全身特定位置的穴道能量,將這些數值平均起來,就可以代表全身的經絡氣血狀態。數值愈高,代表全身經絡氣血狀態良好。數值愈低,代表全身經絡阻塞,氣血狀態不好。
多數人的體能氣血狀態,完全是受到天氣氣溫影響
多數人的體能氣血狀態,完全是受到天氣氣溫影響
多數人全身的體能氣血狀態是受天氣氣溫所掌控的,氣溫愈高,全身皮膚電阻值就愈低,氣血狀態愈好。所以在夏天的時候,多數人的體能數值會遠遠高於冬天,這也代表夏天的時候氣血是相對旺盛的,相對起來會感覺較為健康

體能數值在提升的過程中會自然發熱,能量提升後免疫力自然增強

高體能的人通常會感覺自己比較健康,如何提升自己的體能狀態,一直是預防醫學與能量界持續在努力研究的議題。雲端中醫某會員Y小姐長年來專注在各種「預防醫學」的養生方法,非常具以研究精神,不論什麼方法都親自嘗試與實驗,幾年下來她的體能數值不論春夏秋冬都是穩定保持在80-100以上,遠遠高於多數人的體能數值(約53)一倍
有一天她告訴阿編,這麼多年來她努力提升「體能數值」的心得與方法,可以總結為以下幾點,任何人都可以親自實際驗證這些方法,快速提升自己的體能狀態:

一、練習氣功

Y小姐幾乎是不作劇烈運動的,因為她發現過度運動反而會降低體能狀態,她曾經拜師練習氣功,發現許多人只要開始練氣功不久之後,第一個感受到的一定是全身發熱與能量提升,這種發熱的現象應該就是一種「補」的力道中醫師江裕陽也認為:「藥補不如食補,食補不如氣補」,因此江醫師全家人都在練氣功。
氣功的效用不可思議,連台灣大學校長李嗣涔也出書驗證氣功是科學的。氣功有一定功力的人,體能數值甚至可以高達200以上(破表),雲端中醫有不少會員都是氣功師或是氣功社團,他們希望透過儀器與數據來證明練習氣功的成效!
練習氣功可迅速提升體能數值
練習氣功可迅速提升體能數值

二、放鬆全身肌肉、練習禪坐與瑜珈體位法

而後,她也有練習像「太極拳」、「瑜珈」這種很慢的運動,這些都不是練肌肉,而是以「放鬆」為主的運動,主要目的是將全身每一個部位的肌肉都放鬆。Y小姐親自實驗後發現,身體的多數部位,只要用在放鬆的一剎那,那個部位就會開始發熱,這代表該部位氣血是暢通的。如果一個人可以在一天24小時,全身每個部位都可以保持放鬆的狀態,全身的電阻值必定大幅降低,能量也會因此提升!
放鬆改善上實下虛,對於改善失眠有一定的效果
放鬆改善上實下虛,對於改善失眠有一定的效果
「放鬆療法」是近代西方非常流行的一種治療方法,對於改善失眠極有助益。從大量良導絡經絡檢測結果中發現,現代人普遍都是「上實下虛」,氣血狀態過度集中在上半部,導致夜間容易失眠。透過放鬆的過程可以將氣血自然往下傳導,失眠困擾就會自然改善。

三、宗教唱誦、保持沉默的正能量及念頭純淨

Y小姐在過去十幾年間經常參加一些宗教法會、持咒、誦經…等等,發現每次只要進行這類宗教活動,身體發熱的狀態會非常明顯。透過宗教的修煉,她要求自己隨時都保持「正念」,遵守戒律清淨自己的念頭,幾年下來她發現明顯對於改善能量狀態「極端強大」的助益
她並沒有特別去修煉氣脈,但是現在的她幾乎隨時身上的氣脈都在跳動及運轉,抽象的經絡氣血對她而言一點也不抽象。她常說:「今天晚上我要來把帶脈轉一轉」,對她而言轉帶脈是真實可以直接感受到的身體現象!
各種心靈修煉與放鬆的方法都可以快速提升能量
各種心靈修煉與放鬆的方法都可以快速提升能量
有一點她特別觀察,多話的人氣血通常較虛弱,因為「多話傷元氣」,許多愛講話的人經絡能量不是呈現低能量,就是出現陽虛狀態(陽經能量不足),觀察許多年屢試不爽。因此她漸漸地愈來愈沉默,深刻體會到「沉默是金」的道理,隨著思緒愈來愈單純,能量的提升更為明顯!

四、經常全身揉按、敲打、拉捏經絡

Y小姐經常在晚上睡覺前,會用手將全身的每個部位從頭到腳檢查一遍,檢查的方法很簡單,就是每一個地方都會去按摩一下、拉捏一下、揉一下。看看哪一邊出現了痛點,就把它揉開疏通。
她最常按摩的部位就是肚子,她說:「肚子氣血經絡,其實每隔幾天就會氣滯阻塞出來一次,只是大家不自覺而已」她會躺在床上檢查腹部的筋結,從上腹到下腹部都按一遍,把最新出現的痛點揉開之後,身體上下氣血會立即疏通,也可以改善睡眠。睡眠只要深沈,體能狀態就會提升!
經絡阻塞是常態,經常疏通經絡應該成為一種生活習慣
經絡阻塞是常態,經常疏通經絡應該成為一種生活習慣
她也會經常敲打膽經、背部、臀部、大腿、小腿,每次只要敲打完全身就會有通體舒暢的快感。多年下來她發現,人體經絡氣血就像保養房子一樣,隔幾天就要清掃一次,否則就會漸漸佈滿灰塵。明明一個月按摩小腿經絡不會痛,一個月之後按摩小腿就非常痛,這些經絡出現疼痛一定有原因,只要經常去按摩這些疼痛的經絡就可以疏通經絡氣血阻塞,預防各種未知的疾病,經絡疏通後皮膚電阻值降低,全身能量自然增強

五、食用偏熱性食物或中藥

過去幾年間,Y小姐經常服用像「四逆湯」、「乾薑」、「咖哩」、「肉桂」這類溫熱的中藥,遇到感冒也一律服用中藥。漸漸地她經常真實直接感受到寒氣從體內流出來的現象,她經常說:「寒氣從大腿的胃經、膽經部位流出來」,也因此她非常相信冬天的經絡體質現象(膽經、胃經、腎經虛證),與她的實際感受相符合,也非常相信「火神派」理論。
現代人經絡普遍陽經沒有能量,需要火力溫陽
現代人經絡普遍陽經沒有能量,需要火力溫陽
當她開始食用愈多的熱性食物,感受寒氣的流出來愈多。她漸漸對所謂的「寒氣」非常敏感,只要一吃冰冷的食物就會立即感受到身體變冷,一吃熱性的食物就開始發熱,她終於相信古人是如何發現中藥的性味(寒熱苦辛…等),因為這是真實存在的感受。

六、各種溫熱物理療法

Y小姐曾經使用過各種溫熱物理療法,例如:艾灸法、遠紅外線療法、半身熱浴、溫泉浴…等等,她發現這是最快速提升能量的物理療法,任何人都可以實際證明。例如一個人體能數值很低,只有20,只要去遠紅外線桑拿艙待個30分鐘,體能數值至少可以提升至60以上,可見熱療法對於降低皮膚的電阻值效果是很快速的。
唯一她發現艾灸比較特殊,因為艾灸通通常是用灸條,針對某一個穴道進行艾灸,其他身體部位依然沒有溫熱,因此在冬天艾灸時,反而無法提升體能數值,許多人愈灸愈冷,體能數值愈來愈低,但這並不代表艾灸效果不好。
各種保暖與溫陽的方法,可以快速提升體內陽氣
各種保暖與溫陽的方法,可以快速提升體內陽氣

七、保暖穿著溫陽法

近年來日本有許多醫師在積極推廣保暖去寒的養生概念,醫師石原結實在《 養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身》一書中提到:病都是從寒氣濕氣來的,人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十,身體不適都是因為體溫太低所造成!有些醫師直接建議每天穿好幾雙襪子,效果實在驚人
Y小姐一年四季睡覺時都是穿襪子,十幾年來幾乎不穿裙子而只穿長褲,天冷時一定戴圍巾保護脖子,永遠保持身體有暖暖感覺,因此她的體能數值居高不下,根本秘訣就是在此。

八、整天無所事事,整天處於休息狀態

依照雲端中醫經絡統計發現,只有不到 0.1% 的人曾經檢測出完全正常且能量正常的經絡狀態,這些人究竟是如何達到這種境界的?Y小姐一直在研究如何達到完全沒有異常經絡的境界。幾年來透過不斷實驗後發現,經常無所事事,沒事休息或是睡覺的人,有很大的機率可以達到這樣的經絡狀態。
這似乎可以解釋,飽讀詩書的陳摶在當時一睡百日不起的離奇現象,這其中或許蘊含著高深的氣功修煉方法。各位讀者不要以為整天無所事事,沒事就休息是一件很容易的事,一般人要保持1-2天可以,要長期保持這種狀態是非常困難的事。

九、各種幹細胞療法

近年來幹細胞療法有愈來愈熱門的趨勢,不少傳銷機構都在主攻各類型基於幹細胞療法的強效健康食品。這類養生法的思考邏輯很單純,既然人類就是因為免疫力低下而產生各種疾病,直接運用生化科技強化免疫力的相關細胞,就是最直截了當的方法。
人體最強大的免疫細胞由胸腺產生
人體最強大的免疫細胞T-Cell由胸腺產生
在新冠病毒防疫期間,科學家發現新冠病毒會主動攻擊人體免疫系統,也就是「T細胞」,既然病毒以攻擊此細胞為目標,只要增強T細胞(T-Cell)即可增強免疫力,因此胸腺肽(Thymosin)在很短的期間內就出現大缺貨的現象。
在運用這些幹細胞療法的過程中,Y小姐親眼見識到那些難解的經絡現象竟然自動消失了,體能數值也迅速提升,因此她相信提升免疫力確實可以修復自己的身體,疾病其實不是吃藥治好的,而是自身免疫力提升後自癒的!

提升體能數值是預防重大疾病最簡單容易的基礎功

最後她跟阿編說:「多數人其實是沒有辦法長期堅持以上其中任何一種方法的!」她回憶到:「最讓她印象深刻的一件事,是在兩年前她幫一位親戚進行經絡檢測,當時體能數值只有12,那位親戚當時面色暗黃,肌膚消瘦,看起來沒有什麼精神,但是她去醫院卻沒有被檢查出任何重大疾病」她語帶哀傷地說:「沒想到一年多之後直接確診肺癌第四期,沒多久之後就往生了」
她心想:「如果從那時候開始積極建議親戚,運用我所體驗過的任何一種方法提升體能數值,或許結果就不會是這樣!」長期透過檢測皮膚電阻值快速判斷「體能數值」,要求自己長期保持在高體能數值狀態,一個這麼簡單的數字就可以快速進入預防醫學的領域,還有什麼比這個還要簡單的方法呢?
註1: 良導絡設定體能數值的區間是 [0-200] 之間,依照統計超過六萬次的紀錄之後發現,大家的平均體能數值是 53,受檢測的族群,絕大多數都是看中醫的族群,這些人沒有什麼嚴重大病,通常就是身體酸痛、消化不良、慢性疲勞…等等一些大家經常會遇到的症狀。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-04-20

雲端中醫機器人