從經絡看胃食道逆流(火燒心)的2個觸發時間,10種方法徹底緩解!

從經絡看胃食道逆流(火燒心)的2個觸發時間,10種方法徹底緩解!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-04-08 - 最後更新: 2020-11-13

過去大家都認為胃食道逆流(火燒心)是「胃酸太強」所造成,最新研究發現服用胃藥(制酸劑)這個觀念必須要修正!只要找除造成賁門太鬆弛的原因,才能根治此疾病。從經絡數據與會員實際觀察經絡後發現,每年在2個時間點特別容易引發胃食道逆流。從經絡現象找出10種有效對應方案,胃食道逆流將大幅感善。

胃食道逆流不是胃酸太強,服用制酸劑只會讓一切更加惡化

胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease,GERD)是一種常見的疾病,主要是食道括約肌功能障礙所引起,因為胃中的食物或胃酸反流,最終造成食道黏膜損傷與慢性症狀。
依照估計,約有33%的美國人經常出現胃食道逆流,甚至有近四分之一的加拿大人經常受此疾病所苦。台灣近10年來發生率提高至12~20%,可以說每5個台灣人就有1位胃食道逆流。這種現象若長期不改善,很有可能造成糜爛性食道炎最後造成食道癌,每個現代人都不應該忽略此症狀。
胃食道逆流經常會伴隨其他症狀,例如:胃灼熱、胸口發熱、胸悶胸痛、打嗝噯氣、胃痛,甚至咳嗽(夜間比較嚴重)、聲音沙啞、喉嚨癢癢怪怪的、口臭、喉中經常有異物感、吞嚥困難…..等。有些人會感到容易飢餓,空腹時會胃痛,必須要吃東西才會緩解,而吃太多又會胃脹氣,嚴重的甚至會引發氣喘、鼻竇炎、逆流性咽喉炎、聲帶潰瘍、氣管狹窄…等等。
由於胃食道逆流時經常是「胃酸逆流」而造成「火燒心」的感覺,因此傳統上都會使用「制酸劑」來加以治療,過去中醫也都使用「煅瓦楞子」、「烏賊骨」、「牡蠣」這類中藥來抑制胃酸,改善胃食道逆流。
胃賁門鬆弛關不住,胃酸往上跑形成食道逆流
胃賁門鬆弛關不住,胃酸往上跑形成食道逆流
然而,透過近代醫學界卻發現,這個觀念其實需要修正!研究胃酸與健康老化的關係超過45年的美國喬納森(Jonathan V. Wright)博士發現90%胃食道逆流的人,事實上都屬於胃酸酸性不足。
每個人的胃液中含有「胃酸」,PH值屬於酸性,具有很強的殺菌功能,也能增加胃蛋白活性,消化蛋白質。胃酸隨著年齡增加分泌愈來愈少,服用制酸劑讓胃酸將胃裡的最後一丁點兒胃酸都給擰掉,脾胃問題只會愈來愈嚴重!
台灣吳文傑醫師也提出解釋胃食道逆流有三個主要成因:「賁門太鬆弛」、「胃內壓力大」以及「食道太敏感」。然而造成下食道括約肌(賁門)鬆弛的原因依然不明有沒有可能運用中醫經絡理論來探討其原因?從現代人大量的經絡數據,及會員實際觀察胃食道逆流者的經絡現象,歸納出2種主要經絡型態及發生時間點:

時間點一:春夏之交,肝氣犯胃經絡型態

胃食道逆流是胃酸不足?中醫思考模式倒是與這個結論類似,中醫認為這個疾病主要是因為「脾虛胃弱」或「氣虛血瘀」造成,必須運用「疏肝理氣」原則來下手治療,也就是從根本解決「木太旺、土太虛」的現象。
由於中國古代並沒有「胃食道逆流」這樣的名詞,要從其他的病名去查找,例如:「吞酸」或「嘈雜」都是類似的名稱。依照中醫權威書籍《中醫症狀鑑別診斷學》所述,會造成胃食道逆流的主要原因是「肝氣犯胃」所造成,「胃火熾盛」也會造成胃食道逆流(註1)。
春夏期間多數人肝火旺盛、脾胃虛弱已經成為常態
春夏期間多數人肝火旺盛、脾胃虛弱已經成為常態
分析大量經絡檢測資料後發現,每年在3-4月時肝火開始旺盛,脾經開始虛弱,胃經雖然相較於冬天能量較為提升,但是屬於虛證(部份的人在夏天時胃經與膽經會轉變成明顯實證,可假設為膽火、胃火)。
這個現象明顯證明傳統五行理論,肝經屬木,木(肝)太強就會去剋土(脾胃)而造成脾胃虛弱,令人難懂的「肝氣犯胃」五行現象,現在可以清楚地用圖形化呈現出來。

本經絡型態真實案例:春夏交接期間胃食道逆流

2020年3-4月時,全球新冠病毒肆虐,每個人都充滿危機感。Emily在每天夜間出現胸部灼熱,感覺就像是一把火燒了起來,同時出現頭痛、胸悶胸痛、呼吸不順暢、咳嗽、喉嚨發癢、感到噁心,連續兩三天晚上睡眠不穩。她心想:「這些明顯都是新冠肺炎的症狀,我完蛋了!」
三天之後症狀愈來愈嚴重,她內心徹底崩潰。早上直接到打電話到醫院預約進行肺炎篩檢,在進醫院之前她找了雲端中醫某會員K先生見面,問說:「你研究中醫多年,你覺得我是不是新冠肺炎重症,肺已經纖維化了?」K會員帶著口罩,冷冷地看著她說:「你是不是電視看太多了?」他搖搖頭說:「別再討論了,快進去醫院檢查吧!醫生會告訴你答案。」
兩個小時之後她從醫院出來,告訴K會員說:「醫生幫我照了X光,看來看去說根本沒事!」,最後醫生判定應該是「胃食道逆流」,開了一些胃藥(制酸劑)給她。K會員說:「既然你沒事了,就幫你檢測經絡研究看看吧!」結果呈現下圖:
春夏期間典型的「肝氣犯胃」造成胃食道逆流現象
春夏期間典型的「肝氣犯胃」造成胃食道逆流現象
此經絡型態就是典型在春夏期間持續出現的鐵三角經絡型態,呈現肝經實證、脾經與膀胱經虛症的狀態。運用經絡檢測發現,原來這種經絡型態也會形成胃食道逆流。

時間點二:秋冬之交,寒氣濕邪增長

從上面第一點知道,在春夏天由於木氣旺盛,造成脾胃虛弱。然而,胃經虛證的狀態到了冬天會更加嚴重,所以現代在冬天其實反而更容易是胃食道逆流好發的季節。
肝膽腸胃科醫師蕭敦仁就曾經指出每年11~12月是胃食道逆流好發的季節,從西醫的角度看來,主要是因為溫差變大所造成,而從經絡的角度來看,是膽經、胃經絡虛弱所造成。也就是傳統中醫症狀學提到的「腹部寒濕」相關脾胃疾病(註1)。
膽經胃經到了秋冬之後,能量爆減
膽經胃經到了秋冬之後,能量爆減
這個傳統中醫觀念在2019 年受到證實,中醫師賴香君曾表示,2019年的研究證實,中醫的「吳茱萸湯」在治療胃食道逆流療效與西藥相當,且停藥後較不容易復發,研究並登上國際期刊《Phytomedicine》。
吳茱萸湯是一個相當溫熱的方劑,專門用於胃虛寒證,凡是吃了想吐(吐涎沫)、胸膈滿悶、泛酸嘈雜或胃脘痛、頭痛、乾嘔、手腳冰冷、心情煩躁…等等,服用這個方劑改善效果都很快。如果它可以改善胃食道逆流,也代表多數人體質屬於「脾胃虛寒證」。

本經絡型態真實案例:秋冬交替期間胃食道逆流

在2020年11月初,某會員G小姐的先生開始出現喝水時胸部會痛,而且胸口感到很熱。他問老婆說:「我會不會得到了食道癌?」老婆一臉迷惑地看著他:「你是不是看太多報紙上食道癌的報導?有這麼嚴重嗎?」幾天後他跟老婆說:「我愈來愈嚴重,我已經做好食道癌心理準備!」
老婆一聽,馬上要求他去醫院看病,出門前對他說:「先檢測一下經絡再出門!」下面這張就是G小姐分享的經絡圖。他的先生當天到台北新店慈濟醫院掛號,醫生立刻安排他隔天照胃鏡。結果醫生說:「食道有輕微的發炎,看不出什麼嚴重的狀況!」先生反問:「就這樣而已?」醫生說:「可能是胃食道逆流所造成!」
秋冬天胃食道逆流好發的季節,腳部陽經呈現虛證
秋冬天胃食道逆流好發的季節,腳部陽經呈現虛證
先生終於放下心中的那塊大石頭,拿了一些藥回家後,很疑惑地問老婆:「奇怪,食道只有輕微發炎,為什麼我會這麼不舒服?」G小姐說:「你看你的經絡圖,經絡明顯呈現陽虛。」「估計這就是脾胃虛寒所造成的!讓我來幫幫你吧….」(參看下面解決方案)。
此經絡型態就是典型在秋冬期間容易出現的陽虛經絡型態,呈現膽經、胃經、腎經虛證。運用經絡檢測發現,原來這種經絡型態也會出現胃食道逆流現象。G小姐還補充一點,事實上這也有可能是所謂的「水氣病」所造成的,可以參考雲端中醫之前的文章(點選閱讀)
基於以上的兩種經絡型態來看胃食道逆流,歸納出10種應對改善方法:

1.飯水分離陰陽飲食法

這種飲食法,在飯前二小時開始禁水,飯後二小時開始喝水。吃飯時,不喝湯、不喝水、不吃流質,可以大幅改善現代人的脾胃困擾。吃東西的時候要細嚼慢嚥,除了可以幫助胃部消化,食物不會在胃裡停太久。平常每餐都不要吃太飽,不要增加胃部的壓力。

2.脾胃虛寒者,少吃生冷食物

延續上面的兩個真實案例,他們都有一個共同的特點。Emily的圖上呈現小腸經虛證,當時K先生就問她說:「你是不是最近常吃冰冷的食物?」Emily才想到,她已經連續兩個星期,每天早上都喝一大杯冰冷(1000cc)的冷壓蔬果汁」而所有不舒服症狀就是在那之後出現的。
而G小姐的先生,也是在發病前的兩個星期內,不知道怎麼回事?早上經常都吃西瓜、香瓜…等等水果,還特別愛喝冰冷的飲料。這兩個共同點顯示,性寒冰冷的食物,對陽虛經絡體質的人而言,是觸發胃食道逆流的主要誘因。也因為如此,現代醫學也發現喝薑茶可以改善胃食道逆流症狀
生冷寒性食物經常會誘發胃食道逆流
生冷寒性食物經常會誘發胃食道逆流

3. 少吃胃藥、胃乳(制酸劑)

現代不少醫療機構都已經發現,經常吃胃藥不是一個好的方法。因為胃酸是體內殺滅細菌的第一道防線,長期服用胃藥,會讓殺細菌能力降低,就像濫用抗生素會使免疫力降低一樣,細菌很容易跑到腸子滋生,過度抑制胃酸分泌,反倒造成反彈性胃酸分泌過多,形成慢性胃炎,胃病就難有康復的一天了!

4. 發作期間注意飲食

在胃食道逆流發作期間,記得不要食用易於刺激交感神經興奮的飲料,例如:咖啡、濃茶… 等等。容易傷害胃壁的辛辣、燒烤食物也要避免。容易讓胃酸槓嚴重的糖類、碳酸飲料也要注意不要食用。

5. 按摩穴道

G小姐的先生在就醫前,她就曾經建議他按摩一些穴道,由於他的經絡呈現三焦經、大腸經實證,因此建議他按摩「陽池穴」、「外關穴」、「合谷穴」,基於經絡表裡關係,也可以按摩整調心包經及的「內關穴」、肝經上的太衝穴。效果雖然短暫,但是卻可以快速產生舒緩作用。
內關
穴位名稱:內關

穴位位置:前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

解剖位置:在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間,有指淺屈肌,深部為指深屈肌;有前臂正中動、靜脈,深部為前臂掌側骨間動、靜脈;布有前臂內側皮神經,其下為正中神經,深層有前臂掌側骨間神經。

6. 改善生活習慣與情緒

若要觸發第一點的肝氣犯胃經絡型態,最快速的方法就是晚睡熬夜、壓力緊張,快速造成脾胃虛弱。若要觸發第二點的脾胃寒濕,晚睡是讓體內陽氣不足的最快方式。這些生活習慣如果加上飲食紊亂,吃太多、吃不夠,吃飽後躺下睡覺、愛吃宵夜的話,就容易損害脾胃而發病。

7. 拍打腿部膽經、胃經、背部膀胱經拔罐拍打

脾胃虛弱的人,通常膽經與胃經的氣血運行狀態都是不好的,因此很容易出現瘀阻,這類經絡體質的人最大的特點,就是拍打腿部膽經、胃經時,大腿、小腿出現大量的瘀斑,許多推廣拍打的團體都有數以百千計的人可以印證,透過疏通這些氣血之後,許多人的胃食道逆流自然消失!
雲端中醫有一位會員,曾經協助一位受到10年以上胃食道逆流困擾的人,在他拔罐或拍打背部後,整個背後出現大量嚴重瘀斑。隔天病患告訴他說:「我每天晚上都不能平躺著睡,現在竟然可以了!」可見疏通背後的俞穴可以改善胃食道逆流。

8. 注意穿著保暖

既然脾胃虛弱的人,膽經、胃經經常阻塞,就更不能讓他受寒,因此至少在冬天時晚上睡覺要穿長褲,最好穿襪子,保持下肢溫暖就不容易因為寒邪入侵體內,加重誘發胃食道逆流。可進一步了解穿著對經絡的影響(點選閱讀)

9.練習腹式呼吸法

多數人都是習慣用肺部呼吸,然而在臨床上發現,腹式呼吸法對自律神經失調引起的敏感性胃食道逆流相當有效。任何人只要開始練習放鬆、瑜珈靜坐,除了可以釋放壓力,自然就可以進入腹式呼吸的型態,可參考以下影片:

10. 服用相關中藥

服用中藥,可以說是改善脾胃虛弱最快速的方式,畢竟幾千年來整個中醫系統都是以治療脾胃問題為主軸,因此累積了大量臨床治療經驗。以上面Emily的案例為例,K會員就建議她服用「四逆散」調和肝脾,「甘草乾薑湯」溫暖脾胃,Emily最後說:「真的改善很多,晚上睡的平穩,幾乎沒有再火燒心了!」
以G小姐的先生為例,他在老婆建議下,運用「吳茱萸湯」與半夏瀉心湯」交替服用後,真的大幅改善胸部疼痛的現象。其他可以改善的中藥方劑非常多,例如:「加味逍遙散」、「麥門冬湯」、「六君子湯」…效果都很好。有些中醫師運用「柴陷湯」治療火燒心,竟然連連更年期夜晚潮熱問題也一併紓緩。
吳茱萸湯
中文名稱:吳茱萸湯

方劑出處:傷寒雜病論

方劑主治:陽明胃寒,少陰吐利,厥陰頭痛,食穀欲嘔 胃脘痛吞酸嘈雜,手足逆冷,煩躁欲死,乾嘔吐涎沫,溫中補虛降逆止嘔 1,陽明寒嘔:胃中虛寒,食穀欲嘔,胸膈滿悶,或胃 脘 作痛,吞酸嚐雜者。 2.少陰傷

胃食道逆流(火燒心)相當常見,任何人如果執行以上10種養生方法還不能改善,那是真的蠻嚴重的,要趕快要去醫院檢查!多數人只要運用其中幾種養生法,就可以大幅減緩長年困擾的胃食道逆流症狀,建議各位讀者可以試看看喔!
註1: 「吞酸」有肝氣犯胃吞酸、飲食積滯吞酸、寒濕內阻吞酸這幾種。「嘈雜」有傷食嘈雜、胃熱嘈雜、胃寒嘈雜、肝胃不和嘈雜…等等可能性。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-13

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