雲端中醫每次在發表一個新的功能之後，都有人詢問在系統中如何操作？本文針對2022年9最新發表的「寒熱指數」，相關操作方法與自動分析資訊進提出系統教學。
寒熱指數最大的功用，就是可以用來輔助中藥及食療，是最貼近於日常生活的一個指數。當你要服用某中藥或食物之前，只要查看中藥單方、複方資料庫，系統就會提出自動建議。運用這個指數，便可逐漸朝向「個人化中藥食療系統」邁進。
1. 寒熱指數在哪裡查看？
寒熱指數就是「單一經絡平衡指數」的加總，屬於「經絡平衡指數」的內容，所以只要切換到「經絡平衡指數」，就可以查看。
不論是「基本版」或是「進階版」在數值面板中都有一個「經絡平衡指數」的標籤，點進去之後就會看到最下面有一個寒熱指數。左邊的是上半身的寒熱指數，右邊是下半身的寒熱指數。
進階版是設計給對數據有興趣的人使用，會直接將「寒熱指數」直接顯示在一個面板，就可以直接看到上半身與下半身的寒熱指數。
從上圖可以清楚看到，此人「上熱下寒」，但是陰陽數值卻是下半身「陽大於陰」，明顯有矛盾現象，這個原因在指數介紹裡面有探討這個問題(點選閱讀)，未來很有可能將完全移除這個傳統的陰陽數值。
2. 基本版、進階版自動分析
雲端中醫個人版是設計給社會大眾使用的，多數人對數字不敏感，也不喜歡閱讀起來很專業的報表，他們就希望直接給我答案。因此「基本版」就是直接針對這個終極目標在開發設計。
針對寒熱指數的自動建議，會有一個面板直接以精確的4個字「上熱下寒」來告訴你身體的狀況。更仔細的分析，要點選小圖示(Icon)才會跳出來。以這次為例，就是顯示上半身「非常熱」、下半身「傾向寒」，未來這段自動分析的文字內容會持續增加。
關於「非常熱」、「傾向寒」...等這些文字的定義又是什麼呢？在寒熱指數的發表文章中有提到，多數人的寒熱指數介於正負2之間，將這些區間分割之後，加入寒熱定義，就會是以下這張表：
大部分介於 0.5 ~ -0.5 之間的寒熱指數，少陽經與陽明經在經絡圖上會是綠色經絡，在0.5-1/ -0.5~ -1 之間，就會開始出現黃色經絡，這是屬於輕微或傾向寒熱的狀態，只需要注意即可。
而介於1~2 之間，或 -1 ~ -2 之間，就會明顯出現非常熱、非常寒狀態。如果大於2或是小於-2，就是極端熱、極端寒，這種出現的機率是較低的。
依照這個數值區間，系統就會自動建議寒熱狀態。然而，這個究竟好不好用，準不準呢？2022年9月12日首次發表寒熱指數當天，最喜愛實驗的某會員B先生就馬上回報自己的感受。
他說，看到寒熱指數的發表文章(點選開啟)之後，他二話不說馬上驗證，當時他覺得上半身有很熱的感覺，一直想要吹電風扇，但是下半身的腳底板有點冷冷的，果然寒熱數值呈現上1.21，下 -0.61，自動分析文字是「上熱下寒」。
B先生點開系統自動分析的更詳細內容，文字是「上半身非常熱，下半身傾向寒」，他回饋說：「真的很準啊！我就是這個感覺。」
由於最新的寒熱指數，是從大量現代人經絡數據，配合不少中醫師會員長期觀察出來的結果，因此有一定的準確性，請各位會員一定要親自驗證。
3. 運用寒熱指數在中藥與食療
當你清楚知道體內的寒熱狀態之後，有什麼好處呢？最直接的好處就是可用來進行中藥、食療，任何與飲食相關的養生法都可以配合運用。
這裡再舉B先生的例子，這位B先生在2022年3月的時候，進行了熱療實驗(點選閱讀)，確認自己是寒性體質，在4月的時候，因為服用太多桑葚，身體感到很不舒服(點選閱讀)，更加確認自己不適合吃寒性食物。
但是到了6月之後狀況就不同了，他覺得吃一些寒涼食物感到身體很舒服，他開始每天喝綠茶，每天都沒怎麼樣。這個狀況持續到2022年8月進入秋天之後，就不一樣了
同樣還是每天喝綠茶的他，開始感到胃腸很不舒服，經常肚子痛、腹瀉，有一天他驚覺：「是不是喝綠茶太寒造成的？」當他開始停止飲用綠茶之後，竟然自動改善了。
但是他納悶的是：「為什麼整個夏天喝綠茶都沒事呢？」由於寒熱指數可以往前查看，他發現進入8月之後，他的下半身寒熱指數就開始下降，所以是天氣轉變之後，體質開始轉寒，讓他無法再服用綠茶了。
他赫然回憶起自己在初春時，體內感到陰寒痛苦的覺受，他說：「人真的是健忘啊，我真的就忘了我自己其實是寒性體質？這才幾個月前而已。」「美好如天堂的夏天，現在真的就過去了！」
下圖就是一個範例，當一個人如果出現「上下皆熱」時，服用寒性的西瓜就會感到非常舒服，如果是「上下皆寒」，服用西瓜就會生病。
某會員C先生就回報，他在2021年時因為大量食用西瓜，膝蓋痛了一整個夏天，服用西藥及進行復健都沒改善，善於養生的朋友就建議他：「不要再吃西瓜了啦！」。
結果在2022年夏天期間，他嚴格要求自己少吃西瓜，每次最多只吃3小片。在2022年的炎熱天氣下，膝蓋確實完全沒有疼痛，也沒有再復發了。
當一個人長期進行經絡檢測，時間至少一年之後，在進入中藥資料庫之後，會看到更神奇的事情發生。
以「大承氣湯」為例，因為這個中藥方劑偏寒，如果一個人在夏天時是「上下皆熱」，就適合服用此中藥，如果是進入秋季之後體質「上熱下寒」，就會出現警告訊息，提醒你不要服用過量。
雲端中醫四萬多筆中藥方劑，數千筆中藥單方都具備自動分析的功能，這樣就可以清楚知道自己適合不適合服用這個中藥或食物，而你所要做的，就只是經常經絡檢測而已，就是這麼簡單！
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。