寒氣排寒養生：少喝冷飲及寒性食物中藥

現代人喜愛喝冰水、食用寒涼性的食物，食物從冰箱拿出來直接丟到嘴巴裡，這已經是成為習慣了，尤其是在炎熱的夏天，根本就難以避免這種機會。

幾乎所有中醫師都說不要喝冰水，台灣地區也有很多人有這種觀念，原因無他，因為這些會造成體內寒更加嚴重。而不是每個人都不能喝，有些人不是寒性體質，喝了很多也沒什麼影響。而寒性體質的人只要喝一些冰水，身體就會很不舒服。

某位陽氣很重的會員C小姐，以前也是寒性體質，自從寒性體質轉變成正常之後，體內熱呼呼，整天都想喝冰水。尤其是她迷戀上「生機飲食」，經常是一堆寒涼的水果與食物所組成，因為她的體內火熱，所以吃這些食物感到很舒服。

但是有趣的是，只要這樣做沒多久之後，體內強旺的陽氣就會開始自動排寒，各種感冒症狀持續出來。所以她在一年四季就是一直喝，一直出現感冒的感覺。而她終究無法抵抗冰水與寒涼食物的誘惑，依然不能歸類為成功案例。

還有一點更難解的是，自從明清之後中醫界就以「清熱解毒學派」為主導，動不動就降火、滋陰、喝涼茶，至今依然不變。這類中藥長期服用，對於改善寒性陽虛體質幾乎沒有幫助。

光就這點，寒性陽虛體質的人找中醫診所治病，還要先研究一下中醫師的學派，最好是「溫陽派」，至少不是「清熱寒涼派」，這要進行一些觀察才行。

雲端中醫編輯組

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