塑造乾眼症(眼睛乾澀)的3種經絡型態,9種方法讓你眼睛不再疲勞!

塑造乾眼症(眼睛乾澀)的3種經絡型態,9種方法讓你眼睛不再疲勞!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-02-01 - 最後更新: 2020-11-09

乾眼症主要是受到體內超過15條經絡以上的影響所致,所以體內幾乎每一條經絡都會造成眼睛乾澀。而這些經絡主要都是陽經,因此陽虛經絡體質的人特別容易感到眼睛乾澀,進入秋冬季節之後會更加嚴重。
然而有一種經絡型態,在夏天或過度疲勞時也會出現乾眼症。本文列出3種主要造成乾眼症的經絡型態,並列出9種有效改善眼睛乾澀的方法,疏通這些經絡,乾眼症狀就會自然改善。

體內陽經氣血不足,是造成乾眼症主要原因

醫師李文浩是一位眼科醫師,但是他自己卻得到了乾眼症,他在《 我是眼科醫師,我有乾眼症 》一書中提到,近年來乾眼症患者人數持續攀升,且有明顯年輕化的趨勢,僅台灣地區乾眼症患者便以每年10%的速度成長,全台約有600萬人受此困擾。
醫學界普遍認為,乾眼症就是因為用眼過多所造成,然而中醫的看法更為深邃,中醫師葉家豪指出,由於中醫自古就將目部視為五臟精華。所以表面上是眼睛的問題,事實上是體內五臟六腑運化出現了問題,眼睛症狀只是冰山一角。
若從中醫經絡的角度來看乾眼症,通往眼睛的經絡非常多,依照經絡權威藺雲桂《 經絡圖解 》一書上所述,通往眼睛的經絡就有15條(註1),從這些經絡可以清楚知道,通往眼睛的經絡大部分屬於陽經,只要是陽虛經絡體質(陽經能量不足),眼睛就很容易出現乾澀以及各種眼病!
眼睛缺發陽經經絡氣血濡養,造成乾眼症
眼睛缺發陽經經絡氣血濡養,造成乾眼症
人體的根本陽經,指的就是膀胱經、膽經與胃經,這些經絡氣血不足,會組成各種經絡型態,以下將常見造成眼睛乾澀的經絡型態,以圖形化方法列出呈現主要三種:

一、上熱下寒(膽經與胃經虛證、三焦與大腸實證)

在進入秋冬季節之後,絕大部分的人膽經都轉成虛證,或是原本的虛證更加嚴重。大部分的人胃經也會出現虛證,這兩個通往眼部的經絡氣血不足,造成眼睛乾澀。而現代醫學也發現冬天的乾眼症患者激增
某雲端中醫會員S先生在進入秋冬之後,開始眼睛經常會乾澀,在2020年11月7日當天,眼睛感到乾澀、刺痛且發癢,非常難受的他心想:「這時候,我的經絡究竟是長什麼樣子呢?」他當天進行經絡檢測,希望透過此文章分享給其他人研究:
少陽經不平衡,造成眼睛乾澀
少陽經不平衡,造成眼睛乾澀
很明顯的在這張圖形上,膽經嚴重虛證(氣血不足),三焦經相反地實證(火熱)而且左右差距過大,這兩條經絡都是少陽經,但是卻不平衡,由於這兩條經絡都會通往眼睛,因此出現眼睛乾澀現象。
人體手部的陽經如果出現實證時,很容易產生邪熱。所謂熱性上炎,凡有火熱之症,其勢常上行頭面,口咽、眼睛首當其衝;因此眼睛滿布紅絲,伴隨乾澀症狀,這也是傳統中醫辨證乾眼症的證型之一
這個案例算是輕微的案例,從更多的數據中發現,許多人在膽經與胃經虛證時,三焦經與大腸經都會呈現實證,這些經絡都與眼睛息息相關,就更容易造成眼睛乾澀,這會讓體內感到又寒又熱(點選深入閱讀)
秋冬期間經常出現的一種又寒又熱的經絡現象
秋冬期間經常出現的一種又寒又熱的經絡現象

二、現代人的冬天經絡型態(膽經、胃經與腎經虛證,肝經、心經實證)

通往眼睛的經絡既然有15條,多數人的眼睛乾澀是在多條經絡影響下所造成的。因此可以從多數人的經絡型態下手思考,進入冬天之後絕大多數人的經絡型態是屬於下面這一種圖形,而這些異常經絡都與眼睛息息相關。
從11月數人的經絡型態,可以看出眼睛乾澀的頻率高
從11月數人的經絡型態,可以看出眼睛乾澀的頻率高
現代醫學普遍認為冬季乾眼症是因為空氣乾燥所造成,若從經絡的角度來看,當這些因為季節性因素而造成某些經絡氣血不通,通往頭部與眼睛的氣血明顯不足,自然就非常容易產生乾眼症
從圖上可以看出,膽經、胃經、腎經、膀胱經都是虛證,肝經、心經、小腸經、三焦經、大腸經都是實證,這些經絡幾乎全部通往眼睛,只要天氣更冷,造成膽經、胃經、膀胱經、腎經虛的更嚴重,眼睛就會自動開始不舒服了!
而依照雲端中醫許多會員的觀察,最常出現乾眼症的腳部經絡組合,其實是「膽經」+「腎經」虛證,這也是冬天最常出現的一種經絡現象。

三、疲累後常見經絡現象:鐵三角經絡組合

關於鐵三角經絡組合,幾乎每篇文章都會探討這組經絡現象,可見這應該是萬病之源,眼睛乾澀也不例外。這其實很容易被印證,多數人在熬夜過勞時,就會一直感到眼睛不舒服,眼睛癢、一直流眼淚、或是乾澀刺痛…等等,這通常就是這種經絡現象造成。
其中有一種變化型最容易出現眼睛乾澀(下圖),傳統中醫辯證乾眼症經常出現的證型諸如:「肝陰不足」、「肝火濕熱」、「腎陰虧虛」或「肝腎陰虛」,大多數都是源自於這種經絡型態,可見這是乾眼症的其中一種經絡模型。
鐵三角經絡型態的其中一種變化型,很容易出現乾眼症
鐵三角經絡型態的其中一種變化型,很容易出現乾眼症
某會員C先生就分享說:「他每次只要熬夜,脾經與膀胱經就會開始出現虛證,那幾天眼睛會出乾澀、酸黏感覺,嚴重時會紅腫疼痛。」後來他找按摩師在背後膀胱經拔罐之後,眼睛乾澀現象就快速改善
而在炎熱夏天,多數人身體會自然出現這種經絡型態,因此有些醫生觀察後發現,夏天也是乾眼症的好發季節。李醫師在書上說乾眼症雖然會發生在各種年齡,但是超過65歲的人75%會出現乾眼症,而這種經絡現象確實是在年紀愈大的人身上愈容易看到。

只要保養得當,每天用眼8小時照樣不得乾眼症

C工程師是軟體工程師,過去10年間他每天盯著電腦寫程式的時間超過8小時以上,用眼的程度遠遠大於一般人。然而,他卻從來沒有得過乾眼症。專案經理B先生有一天很好奇地問他:「我只要持續盯著電腦超過2小時,就會眼睛不舒服,你怎麼都沒事?」C工程師一臉神秘的說:「我以前也是乾眼症啊,後來得到江湖秘笈之後,從此遠離乾眼症!」
「江湖秘笈?」B先生眼睛一亮心想:「現在有這麼多人受到乾眼症所苦,這個秘笈如果得到,一定可以造福許多人!」他馬上追問C工程師說:「請受小弟我一拜,並傳授秘笈。」C工程師將他的方法公開,阿編歸納成以下9個重點:

1.定期在膀胱經拔罐、敲打背部

膀胱經與膽經對眼睛的影響最為直接,由於膀胱經變滿整個背部,上背部的氣血對眼睛影響最顯著,所以經常眼睛乾澀的人,上背部通常阻塞嚴重。只要經常拔罐、拍打上背部,自然都會感到眼睛變舒緩。
主要可以敲打「膏肓穴」、「大椎穴」,有還所有背後的相關俞穴(肝俞膽俞…等等)。有會員實際操作後發現,甚至在拔罐或敲打的當下,眼睛就開始濕潤了起來。
拍打背部可以改善眼睛問題
拍打背部可以改善眼睛問題

2.勤梳頭,直接疏通膽經與膀胱經

整個頭部遍佈「膀胱經」與「膽經」,按摩頭部(頭髮部位)最簡單的方法不是用手指,而是直接用按摩梳子按摩。眼睛經常乾澀的人,只要運用按摩梳子每天持續梳頭按摩數百次,自然會感受到頭部氣血舒暢後對眼睛的好處。
頭髮部位主要膽經與膀胱經,可以用梳子按摩
頭髮部位主要膽經與膀胱經,可以用梳子按摩

3.雙手摩擦前額、乾搓面部

前額主要是膀胱經與眼睛交接處,可以雙手輕握拳,運用指關節摩擦前額,多數乾眼症的人摩擦前額時都會感到非常疼痛,那是因為這裡的阻塞很嚴重
由於眼睛下面的面部都是屬於胃經的範疇,因此可以經常搓熱兩掌後來摩擦面部,有時候可以捏一捏臉頰的肌肉,就會發現有些地方果然比較緊繃,面部左右的緊繃程度是不一樣的。
按摩搓揉前額與面部肌肉
按摩搓揉前額與面部肌肉

4.按摩眼睛附近穴道

閉目養神時,如果可以按摩眼睛四周穴道(攢竹穴睛明穴、魚腰穴、承泣穴瞳子髎),可以快速緩解眼睛的不舒服。
按摩眼睛附近穴道
按摩眼睛附近穴道

5.最簡單的方法:讓眼睛多休息

本文最開頭的李醫師提到,自己是眼科醫師,為什麼也會罹患嚴重的乾眼症?他認為這一切都是生活習慣造成,書中說到:「門診、手術、與雷射為伍是我的日常工作,我的眼睛經常曝露在強光之下……無時無刻不在滑手機或使用電腦,閒暇之餘又酷愛空拍與攝影,後製往往耗用大量眼力……眨眼次數明顯減少,淚水異常蒸發,乾眼症狀一天比一天嚴重是必然的結果。」
所以,經常必須使用電腦或手機的人,一定要設定自動提醒功能,強迫自己的眼睛要休息,否則懂再多的醫學常識都沒有用,一樣也會得到乾眼症。現在市面上銷售很多便宜且好用的眼部按摩儀器,如果預算許可的話,可以買一台來使用。

6. 經常熱水泡腳、按摩小腿

許多人覺得很奇怪,為什麼眼睛長在頭上,卻有很多人建議要按摩腳部穴道來改善眼睛疾病?這個問題可以從上面列出的經絡圖清楚看出,因為幾乎造成眼睛疾病的根本經絡都在腳部。
所以只要經常用熱水泡腳,按摩小腿這個「第二個心臟」(點選閱讀),氣血能量將可以往上注入頭部,眼睛問題自然會改善。
小腿是人體的天然寶藏庫,1張圖表證明你每天一定要按摩小腿!
標題:小腿是人體的天然寶藏庫,1張圖表證明你每天一定要按摩小腿!

簡介:小腿是身體內一個天然的寶藏庫,就像人體的幫浦,藉由肌肉收縮與幫浦作用,幫助下肢血液送回心臟,可以說是「人體第二個心臟」。現代人小腿上的經絡幾乎都是氣血不足,人體許多重要穴道都在小腿,上面的全息反射點非常多,現代人如果天天按摩這個心臟,疼痛都會逐漸消失,會感到整個背部與腰部愈來愈輕鬆,肩頸痠痛、腰痛、腿痠無力、疲勞、排尿問題也會自然改善。

7. 按摩腹部,疏通前面阻塞氣血

從上面的經絡圖,其實可以清楚看到,許多人的乾眼症,都是源自於胸部、腹部氣血阻塞,氣血走不上去所造成。因此改善腹部(三焦、小腸、大腸經)及脾經、胃經阻塞現象,去除體內濕氣與寒氣,氣血才可以往上走到眼部。
胸部主要就是心經、心包經,與脾經的大包穴必須疏通,雲端中醫有一些文章進行深入探討,可點選閱讀。(改善胸部氣血)(按摩大包穴)
原來,現代人胸部與腹部氣血經絡阻塞比想像中嚴重!(上虛下實經絡型態探討)
標題:原來,現代人胸部與腹部氣血經絡阻塞比想像中嚴重!(上虛下實經絡型態探討)

簡介:現代人的「經絡型態」有不少種,多數可以運用肉眼辨識,而今運用程式判讀之後,發現「上虛下實」的經絡現象,遠遠大於大家想像。若仔細研究其中原因,會發現主要是手部「手三陽」與「三陰經」同時虛證所致。有鑑於這種經絡現象發生的機率很高,或許可以解釋現代醫學還找不出的疾病成因(例如:肺癌、心臟病…等等),本文提供中醫科學化人士進一步研究參考。

8.減少連續幾天晚睡的機會,不讓膀胱經出現虛證

歷經十幾年的不斷觀察後,許多會員已經確認經常熬夜的人,膀胱經與脾經能量一定很差。所以熬夜一兩天或許沒問題,只要連續幾天熬夜,經絡氣血就會明顯虛衰,大幅增加眼睛乾澀的機率,必須加以避免。

9.服用相關中藥

可以改善乾眼症的中藥,可以說是非常多的,因為通往眼睛的經絡很多,所謂條條大陸通羅馬,從每一條經絡下手都會有某種程度改善。
任何中藥只要具有疏肝、健脾胃,除寒氣、濕氣相關中藥,都可以改善乾眼症,除了可以尋求中醫師協助之外,這裡列出幾個有效的中藥方劑作為參考:養肝丸(專文介紹)歸脾湯八味地黃丸杞菊地黃丸決明子枸杞菊花黃耆…等等效果都很好!
肝不好要選哪一種養肝丸?經絡數據讓你知道如何養生!
標題:肝不好要選哪一種養肝丸?經絡數據讓你知道如何養生!

簡介:市面上銷售各種養肝丸,雖然都具有養肝效果,裡面的成分卻差異頗大,本文透過分析這些養肝丸的成分,讓大家了解它的原理,並從現代人的肝經能量走勢及經絡體質現象,找出最適合現代人的養肝丸服用策略及成分,提供有興趣深入研究的人士作為參考。

老實說,任何人只要認真執行上面的方法,乾眼症若還不能改善,實在是不太可能。所問如人飲水,冷暖自知,自己試看看就會知道了!

註1: 通往眼睛的經絡有肝經、肝經別絡、心經、心經絡脈、心經別絡、膽經、膽經別絡、胃經、胃經別絡、陽蹺脈、陰蹺脈、任脈、小腸經、三焦經、膀胱經。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-09

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