依照中醫的說法，「長夏應脾而變化」養生首重「脾胃排濕」，長夏濕氣重，濕困犯脾胃。由於濕屬陰邪，降低體內陽性經絡能量，濕氣粘膩停滯、污穢且重濁且重著，長年纏綿不愈，阻礙全身經絡。
以上這些描述，從經絡數據完全可以印證這個現象。在長夏季節排濕氣、健脾胃就也是一種「冬病夏治」的過程，沒有處理好就會成為「冬病夏製」，提供有心養生的人士參考。
長夏是濕氣重的季節
大家都知道一年有「四季」，而中醫卻把一年分為「五季」，分別是春、夏、長夏、秋、冬，可見中醫認定的夏季很長。
明代大醫學家張景岳曾提到：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」
這裡所提到的「長夏」究竟是什麼？時間點如何定義？過去千年以來定義時間是非常紊亂的。
有人認為長夏就是農曆六月，或節氣「夏至」到「處暑」之間，或不同曆法系統，或是根本就沒有長夏？
而不論哪一種定義，背後的概念所指的應該就是：每年夏季末期到了初秋這段期間濕氣深重，養生首重「健脾胃、排濕氣」是中醫界一致的想法！
像這種抽象的概念，有沒有可能用清楚的數據、圖像化呈現，看清楚濕氣對身體經絡的影響呢？
而今運用「良導絡經絡檢測法」，就可以輕易看出濕氣對體內經絡的影響，歸類出以下6種特質以及相對應的6種經絡現象。
1.濕氣造成脾胃障礙
夏天以濕為主氣，尤其是在長夏的期間，體內因為脾虛濕困，所以「長夏應脾而變化」，因為濕為長夏的主氣，脾臟與之相應。
中醫認為濕會傷陽氣，特別是損傷脾陽，由於脾臟有「喜燥惡濕」的特點。「中醫的脾臟」一旦受損，脾氣就無法正常運化，而導致氣血循環不暢，消化吸收功能下降。
這種說法，可以從現代人大量經絡數據得以驗證。中醫學所說的長夏，並不適用於南半球，也不適合歐洲、北美洲。最適用於大陸華中、華南地區以下的這個區域的人們。
雲端中醫的經絡數據雖然遍佈全世界，而主要還是這個區域的數據較多。數據顯示，進入夏季之後，住在這區域的人們，絕大多數人的脾經與膀胱經都呈現虛證，肝經出現實證，呈現所謂的「鐵三角」經絡型態。
由於數據現象是可以被複製的，所以每一位讀者在閱讀這篇文章時，只要處於「長夏」期間，都可以輕易印證這個現象。
這個現象可以從脾經與膀胱經的能量趨勢改變，就可以清楚看出，進入了所謂的「長夏期間」，多數人體內的脾經與膀胱經虛證到了極點，到了秋天之後就開始緩緩上升，冬天恢復正常。
《黃帝內經》提到：「因於濕，首如裹」濕氣重的天氣，最容易出現頭痛，整個頭部像是被裹住一樣難受，這是將近兩千年以前的人們就已經觀察出來的現象。
這段期間，最容易出現的症狀就是：舌苔厚重、食欲不佳、全身酸痛無力且疲勞、身體沉重、頭痛、頭重(像裹了毛巾一樣)、暈眩、胃脹氣、腹瀉、大便粘膩(不好沖水)、嘴巴黏黏、尿道炎、全身水腫、四肢關節痛、各種怪異皮膚病...等等。
2023年8月初，台灣地區來了一個中度颱風「卡努」，這個颱風威力不強，就只是在台灣附近的緩慢停滯，累積大量的雨量。
結果有好幾位會員，就出現全身性身體不舒服，有一位女性會員就抱怨「水腫」，這會讓女性看起來更肥胖，這非常需要重視的現象！
這種濕氣的現象是單純從外來的，是受到天氣的影響。在同樣的外在環境下，有的人不受影響，有些人全身濕氣爆增，關鍵就在於體內脾胃的能量強弱。
然而，運用經絡檢測可以清楚區別究竟哪些人會出現這種脾虛現象。台灣地區終年潮濕，相對濕度動輒高達70-80%，因此很容易受到濕氣的影響而造成「脾虛」。
中醫說「脾氣一虛，肺氣先絕」，這是指脾氣(土虛)到一定程度，無法生金(肺部)，就容易出現各種肺部疾病，這在全球疫情依然嚴峻的期間，更需要注意脾胃的保養。
2.濕屬陰邪，拉低體內陽經能量
中醫認為，濕邪本身是一種「陰邪」，本質上和水是一樣的。水屬陰，所以濕也是陰，因為濕是陰邪，所以它必然會損傷人體的陽氣。
像這樣抽象的概念，如何用數據、圖像化來理解呢？運用經絡檢測是再簡單不過了！
2021年7月間的「煙花颱風」並沒有直接侵犯台灣，而是在台灣外圍打轉，帶入台灣大量的雨量。
某會員A先生整天就待在家中聽著外面的大雨聲，感覺雨就像是從天上倒下來一樣。家中相對濕度95%，開除濕機每兩小時就滿一次，濕氣永遠除不完。
在這種天氣下，他感到頭昏眼花、全身無力，什麼事也不想做就想要睡覺，但是躺在床上也睡不著，整個就是不對勁。他當時心想，那就來幫自己經絡檢測吧看看是什麼變化？
原本，他在炎熱的夏天幾乎都是穩定出現夏季的典型經絡現象，結果在那兩天下大雨期間，竟然出現膽經、胃經與腎經虛證現象！
人體腳部有三條陽經(膀胱經、膽經與胃經)，在大雨濕氣重期間，這三條陽經全部受到「陰邪」的影響，能量暴減，難怪他完全沒有精神，全身無力！
2022年的台灣，直到7月底連一個颱風都沒有出現，所以無法體驗這種現象。然而A先生說，依然出現類似的經絡型態，可見大氣中的濕氣還是很重。
2023年8月初，中度颱風「卡努」來了，他又開始進行這個實驗，果然又出現一樣的經絡型態(見下圖)。他說：「果然，這確實就是颱風濕氣重的經絡現象啊！」
因為外在濕氣而拉低體內經絡能量的現象，過去幾來陸陸續續都有會員印證這件事，建議大家可以在連續大雨幾天幫自己檢測經絡，即可觀察驗證。
3.濕氣粘膩停滯且重著，長年纏綿不愈
古人對濕氣的形容詞如下：「如油入麵」、「千寒易除，一濕難除」，從這些字可以看出濕氣是很頑固的！
而濕氣到底是有多頑固呢？這種抽象的概念有沒有辦法用數據、圖像來顯現？運用經絡檢測依然可以輕易達到。
某位會員Y先生，因為家庭因素必須回家宜蘭居住，該地區終年潮濕，每天相對濕度穩定在80%以上，他的經絡圖從2019年開始，幾乎都是穩定呈現下圖：
從圖上可以看出，果然濕氣為陰邪，讓手三陽經都沒有能量，同時脾經虛證，像這樣的經絡圖一年四季幾乎如此。
過去幾年期間，他每天頭昏眼花、兩眼無神，食慾低下、身體瘦弱、全身沈重，記憶力大幅退化。早上才剛說的事，下午就可以完全忘記，你很難想像他其實是一位年輕人！
另位一位會員S先生也是回報，持續觀察了幾年，每年到了夏天都一定會出現這種經絡型態，幾乎每年夏天他都會出現「汗皰疹」，胸悶、氣喘、沒有精神，尤其是喝完冰冷的飲料或食物之後更加明顯。
這種長夏的濕氣，會在體內保持延續到冬天，因此「寒性陽虛經絡體質」有一種原因就是這樣塑造而成的，漸漸地一年四季都是體內濕氣重，成為慢性病的模型。
濕氣所造成的疾病，是所有慢性症狀中最難去除的，調理治療起來非常緩慢，長時間吃中藥、西藥也不見得會改善，更無法根治。病情反反覆覆，極度需要考驗人的耐心和恆心，絕大多數人最終都會是放棄的！
4.濕邪阻滯全身經絡
中醫認為，濕邪阻滯全身經絡，這是合理的。而運用經絡檢測，可以完全清楚用數據與圖像化看來什麼叫做「濕邪阻滯全身經絡」。
以K小姐為例，他在2021年3月時加入會員，之後幫自己檢測過不少次經絡，每次都會呈現穩定的經絡現象，久了之後她也知道自己的經絡是什麼樣子。
結果在2021年6月期間有幾天經常下雨，她當時就發現自己的經絡變成下圖這樣，她說：「蝦毀，這是什麼經絡圖？我怎麼看不懂呢？」
事實上像這種亂七八糟的經絡圖，也真的是沒人能看懂？事實上，她也不需要看懂，只要看天氣就知道了！
從經絡圖可以看出，濕氣對身體的影響是很巨大的。濕氣當濕邪阻滯全身經絡時，出現的經絡現象就這種亂無章法的現象，只要天氣又回歸穩定，多數的經絡又會回歸到較穩定的狀態，從大量數據中也可以觀察出這種現象變化。
5.濕性污穢、重濁
中醫提到：濕性污穢、重濁。這是指體內濕氣重的人，女性會出現白帶這類看來很污穢的液體。
皮膚容易出現濕疹、生瘡流水、腫脹、糜爛、滲出明顯。皮膚容易瘙癢，由於濕性重濁，易侵犯人體下部，瘙癢多發於陰囊、小腿、腳部。
這是真的嗎？確定是真的！要印證這件事，只要到各大FB社團，LINE群組，到了夏天就會就會看到一堆人，陸續把自己身上噁心不堪的皮膚病照片給貼出來，記得千萬不要吃飯的時間去看，通常會讓你噁心想吐！
說穿了，這就是濕氣的恐怖力量，以前有一位會員專門幫牛皮癬病患進行經絡檢測，他就發現多數都出現脾經與膀胱經虛證。在起初，他並不知道這是夏季常見的經絡常態，後來雲端中醫稱之為「鐵三角經絡現象」。
2023年台灣地區長夏期間經常下雨，最多會員回報的就是身體這邊癢、那邊癢，不論吃藥或是塗藥膏效果都不好，這個必須從改善身體的「內環境」下手。
因此可以推斷，如果在夏季沒有處理好濕氣對身體的影響，一直流到冬季的話，就會變成「寒濕體質」，到了夏天又會轉變成「濕熱體質」，這種體質如果不透過正確養生來改善的話，濕氣就會像鬼魅一般陰魂不散，陪伴你一輩子！
6.脾腎陽虛初始化模型
從大量人的經絡數據看來，現代人除了膽經嚴重虛證之外，另一個就是腎經嚴重虛證。
由於膽經在炎熱的夏季裡，有一定比例的人會回歸正常，因此到了夏天加上脾經虛證，就會出現下面這種的經絡型態，機率將近40%。
長夏脾陽虛弱，濕困於脾，導致體內痰飲水停濕聚，會出現《黃帝內經》所說的：「濕勝則濡洩，甚則水閉胕腫。」這是很容易這裡腫、那裡腫。
《黃帝內經.靈樞》又提到：「清濕襲虛，病起於下」所以濕邪傷害人體，多傷及人體下部，引起水腫、濕疹等病症，這其實與脾腎陽虛密切相關。
事實上，這種經絡型態就是典型的「冬病夏製」，夏季由於體內陽氣旺盛，體內陽經除了膀胱經之外，膽經與胃經呈現能量正常現象，到了冬天可不同，會加上這兩條經絡的能量不足，成為真正完整的陽虛。
有一定比例的人，在夏天已經出現這種經絡型態，一年四季都很容易出現各種脾腎陽虛的病症。
例如：四肢怕冷、面色發白、疲勞精神不佳、下腹冷痛、腹瀉、腰酸、膝蓋發冷、頻尿、夜尿、尿不乾淨(前列腺疾病)、四肢水腫、陽痿遺精、婦女子宮太寒、不孕症、帶下清稀…等等。
以上將中醫對濕氣抽象的概念，運用數據與圖像化的方法呈現，理解濕氣對身體經絡的影響。
所謂的正確養生，就是在身體出現各種變化的第一時間，用正確的方法平衡經絡，不讓它持續保持異常狀態，這就是提升免疫力最重要的一個方法。
至於排除濕氣的方法，在其他文章裡面都有提到，可以搜尋雲端中醫文章資料庫，輸入「濕氣」，就會看到一些關於排除濕氣的中藥與食物，提供平日養生參考。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。