低頭族的救星:按揉鎖骨,5秒解除肩痛、脖子僵硬及頭痛

低頭族的救星:按揉鎖骨,5秒解除肩痛、脖子僵硬及頭痛

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-01-10 - 最後更新: 2020-01-10

日本物理治療師吉田一也(Yoshida Kazuya)在其暢銷書《 5秒解痛!按揉鎖骨,消除肩、頸、背痠、止住頭痛 》中提到,按摩鎖骨可以快速解除肩頸痠痛、脖子僵硬及頭痛。他的發現與現代人的經絡現象不謀而合,現代人長期胸部經絡阻塞加上姿勢不良,造成鎖骨部位氣血經絡阻塞,只要巧妙地移除這裡的肌肉沾粘,長期困擾的疼痛就會自動消失。

現代人絕大多數胸部經絡阻塞,姿勢不良造成雪上加霜

有去過台北的人,只要坐上捷運都會發現一個現象,幾乎每個人都在看手機,每個人都是低頭族。然而,依照經絡統計資料顯示,現代人多經絡異常的組合,發生機率最高的就是肺經、心經與心包經同時異常,這三個經絡就是通往胸部,因此可以說多數現代人的胸部氣血是最容易阻塞的。
依照「美國癌症學會」《2018年全球癌症統計數據》報告中指出,在評估 185個國家後,肺癌是全球人類最常得到的癌症。醫學界普遍認為肺癌的成因是吸菸或二手菸所導致,然而卻有90%以上的女性肺腺癌病人是不吸菸的,我們可以合理的懷疑,現代人既然胸部普遍氣血阻塞,肺臟是胸部最主要的器官,或許只是通往肺部的經絡氣血阻塞所造成。
中醫的治療的是儀器看不到的「氣」與「血」,這只有練習氣功的人能夠真切感受到,而西醫治療的是可以看到的器官與異常數值,中醫與西醫的立場在本質上有有極大的差異的。現代人普遍胸部氣血阻塞,造成胸部的肌肉產生沾粘。鎖骨是唯連結手臂和身體的骨頭,是身體與手臂的橋樑,如果氣血不通會延伸至鎖骨下側,還會蔓延到上方的「頸部」和「頭部」。因此只要按摩鎖骨附近肌肉,就能鬆解緊繃的肌肉,改善疼痛的肩頸背。
放鬆鎖骨肌肉沾粘解除肩頸痛、頭痛
放鬆鎖骨肌肉沾粘解除肩頸痛、頭痛
吉田一也書中是這樣描述的
放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管。一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛,改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉

提捏與輕揉胸部阻塞的肌肉,效果將大乎你的想像

某會員使用經絡檢測多年,由於是用來幫自己養生,她經常會在自己的身體上按來按去,去比對經絡圖上的異常經絡在身體的實際感受。幾年前她就發現,幾乎多數人只要輕輕在胸部異常經絡相關肌肉(胸大肌、鎖骨附近肌肉、三角肌)上輕輕「按摩」或「提捏」,自然會出現特殊的痛點,這些年來她幫周邊所有的朋友提捏過胸部附近的肌肉,沒有一個不痛到流眼淚的。
移除胸部肌肉沾粘,將出現許多不可思議的變化
移除胸部肌肉沾粘,將出現許多不可思議的變化
她實際觀察與驗證發現,原來多數人的胸部經絡(不論男女)都是阻塞的,而且是肌肉嚴重沾粘,當她用手指將自己的胸部、腋下、鎖骨下的肌肉全部提捏一遍之後,只要揉開某些特別痛的點,胸部頓感舒暢,胸悶鬱悶的現象完全一掃而空。在起初幾天這些痛點會感到更加疼痛,甚至會腫起來,而後疼痛將逐漸消失,只要持續堅持按摩,漸漸地這些肌肉的沾粘都會逐步消失,許多過去的疼痛都自然消失
然而在她可以算是一個醫學草根研究者,發現這個現象時並不知道其背後的原理。幾年後,知道經絡統計數據才知道現代人心經與心包經普遍異常,而最近又閱讀吉田一也的書籍之後才發現,原來她早已經知道按摩鎖骨的好處,而世界的另一個角落有一位專家實際運用在臨床之上。
阿編在紀錄這篇文章時,媽媽突然間左邊肩膀疼痛,結果他要求媽媽自己揉按鎖骨後發現,左邊鎖骨附近的肌肉果然出現許多痛點,經過揉按後果然左肩立即有鬆脫的感覺,媽媽說:「我都沒有碰肩膀,怎麼左邊肩膀不痛了,果然很神奇啊!」
雲端中醫編輯組

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文章發表日: 最後更新日:2020-01-10

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