夏天受寒的機率竟然比中暑高,你一定要了解7種夏天冷氣症候群!

夏天受寒的機率竟然比中暑高,你一定要了解7種夏天冷氣症候群!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-05-13 - 最後更新: 2020-05-13

自從冷氣被人類社會廣泛使用之後,清朝之前的中醫理論必須再度修正!夏天受寒的竟然人比中暑的多,這種現象可是古人所完全難以想像的,古書也不可能提到如何解決。冷氣的發明,讓人類面臨更難養生的處境,本文就將現代人專屬的冷氣症候群症狀列出,提供喜愛中醫科學化研究人士進行夏天養生研究參考。

夏天受寒的人比中暑的多,形成現代人專屬的冷氣症候群

北京中醫藥大學診斷學博士羅大倫曾經陳述過一個故事:「我六月初在江南逗留了若干天,趕上了雨季,很多時候,江南的細雨從天飄落,人們根本就不打傘,然後進入辦公室,空調開著,冷風在吹,結果大家在夏天受的都是寒濕。」
他說:「原來以為江南夏天會是濕熱,那是清代薛雪和王孟英等名家所擅長的理論,但是現在確實與清代不一樣了,那個時候沒有那麼多的冷飲和空調,所以夏天的寒濕並沒有現在這麼多…有些人習慣打著空調入睡,或者晚上吃很多的冷飲,這都容易造成身體遭受寒濕。」因此夏天受寒的人反而比中暑的人多,這是清朝以前的中國人從來都沒遇到過的一個處境
事實上,這樣的現象也從馬來西亞的會員中得到了印證,馬來西亞位於赤道附近,一年四季都是春夏,但是長年待在冷氣房的她竟然出現陽虛經絡體質,也出現冬天才有的症狀。這幾乎可以確定現代人專屬的冷氣症候群已經是不爭的事實,每個人都應該意識到這個現象。以下將冷氣症候群症狀歸類為主要7種:

一、頭痛、偏頭痛

頭痛是冷氣症候群的頭號症狀,由於夏天天氣悶熱且高溫,微血管、毛細與肌肉都會自然擴張散熱。當一個人待在炎熱的天氣中,突然進到冷氣房時,溫差有時高達10度以上,微血管瞬間收縮及肌肉緊縮,瞬間就會感到頭痛。此外,許多人在夏天洗頭覺得天氣熱而不吹乾,或是梅雨季節在外面淋雨,沒先擦乾就進入冷氣房或吹電風扇,也會瞬間頭痛。
若從經絡的角度來看這個現象,整個頭部遍佈著膽經,多數人在冬天的時候膽經能量非常低,到夏天的時候膽經能量增高,「進到冷氣房」或「大量喝冰水」之後沒多久膽經能量迅速降低,自然會出現頭痛,由於膽經主要位於頭的兩側,因此較常發生偏頭痛
原本夏天正常的經絡,在進入冷氣房之後膽經開始虛證造成頭痛
原本夏天正常的經絡,在進入冷氣房之後膽經開始虛證造成頭痛
雲端中醫許多會員都發現,在夏天頭痛時,竟然服用「吳茱萸湯」效果非常好,這個中藥方劑主要是用來治療「胃中虛寒」、「厥陰病寒邪上沖」的頭痛,在夏天使用竟然神效,可見多數人在炎熱夏天的頭痛,其實是因為體內陰寒之氣所引發出來的一種現象!
吳茱萸湯

中文名稱:吳茱萸湯

方劑出處:傷寒雜病論
方劑主治:陽明胃寒 /少陰吐利 /厥陰頭痛 食穀欲嘔 胃脘痛吞酸嘈雜﹔手足逆冷 煩躁欲死﹔乾嘔吐涎沫 溫中補虛降逆止嘔 1,陽明寒嘔:胃中虛寒,食穀欲嘔,胸膈滿悶,或胃 脘 作痛,吞酸嚐雜者。 2.少陰傷
要防範這種頭痛的發生,冷氣溫度維持至少在攝氏25度以上,避免與室內外溫差太大,按壓膽經上的「風池穴」是一個好方法,或者是直接用吹風機熱風吹這個穴道,可以快速緩解頭痛。
風池

穴位名稱:風池

穴位國際代碼:GB20
穴位英文名稱:Fengchi
穴位位置:項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處
解剖位置:在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中,深部為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有枕小神經分支。

二、肩膀痛、脖子痛

閱讀過雲端中醫發表的文章的讀者,一定對脖子、肩膀痛不陌生,因為在冬天的時候,就不斷提到這種經絡現象。由於人體的肩膀與脖子都是遍佈著屬陽的經絡(陽經),冷氣房寒冷的氣屬於「陰邪」,會拉低陽經的能量,自然會出現肩膀痛、脖子痛
冷氣讓手三陽經出現虛證,形成肩頸酸痛
冷氣與喝冰水讓手三陽經出現虛證,形成肩頸酸痛
有些人在夏天整個晚上開著超強冷氣睡覺,隔天一早起床脖子就無法動彈,完全轉不動,這就是典型的「落枕」。整個晚上吹冷氣,造成寒氣入侵經絡,整個陽經沒有能量,造成經絡氣血阻塞引起落枕。這時候只要熱敷及按摩脖子、用吹風機熱風吹肩頸部分,就會緩解很多。
之前的文章也提到,在夏天大量喝冰水也會造成肩頸酸痛。站在科學驗證的立場,大家都可以親自實驗與感受陽經能量不足的現象,因為只要將肩膀、脖子直接對著冷氣口超過1小時,幾乎沒有人不會感受到肩膀或脖子酸痛。
既然這已經是一種物理現象,要預防因為冷氣造成的肩頸痛,就是絕對不要將冷氣或電風扇直接對著頭部與肩頸吹。辦公室座位如果在出風口下,必須利用隔板讓冷氣往兩邊引流。或者是穿薄外套或披圍巾,將肩頸包裹住才能避免寒氣直接造成的肩頸痛。

三、感冒、流行性病毒感染

在沒有冷氣的狀況下,本來夏天就有專屬夏天的感冒,傳統中醫稱之為「暑濕外感」。由於夏日汗出較多而「腠理開泄」 (皮膚毛孔開放),外在的氣很容易入侵,而夏天除了「熱」之外也有「濕」,最終形成「暑兼濕邪」,如果又喝冰水造成「水濕內停」,就會影響肺、三焦、胃腸,就會出現感冒症狀,例如:發熱、頭痛、身重體倦、鼻塞肢體酸痛…等等典型感冒症狀。
遇到這種因為暑濕所造成的感冒,古人都會運用「清暑利濕」的中藥,最常使用的就是「藿香正氣散」,有人說這是專門治療腸胃型的感冒,這是因為暑濕造成的感冒,通常都會伴隨腸胃症狀。這與家庭常備用藥的「保濟丸」功效類似。
藿香正氣散

中文名稱:藿香正氣散

方劑出處:太平惠民和劑局方
方劑主治:外感風寒,內傷飲食濕滯證。發熱惡寒、頭痛、胸膈滿悶,霍亂吐瀉,脘腹疼痛、噁心嘔吐、腸鳴腹瀉,舌苔白膩、脈浮滑。此藥物用於解表,化濕,理氣和中 環境濕度高時如果感到噁心、頭痛、食欲不振(厭食)、嘔
而在有冷氣之下的感冒就比較麻煩,因為這可以假設是冬天的感冒。每年在秋冬季節都是流感季節,而進入冷氣房就像是進入冬天一樣,免疫力較差的人自然就容易出現感冒。而在新冠病毒流行期間,如果大樓中央空調系統沒有正確處理的話,整棟大樓都容易處於病毒流傳的環境下,冷氣成為傳播病毒的主要推手。

四、過敏、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢

許多人會發現,夏天吹冷氣時,反而很容易出現打噴嚏、流鼻水等鼻過敏…等症狀,這其實與冬天很冷時,自然流鼻水的現象是一樣的。傳統中醫經常運用「小青龍湯」來治療流鼻水、鼻子過敏,就是因為這個中藥是去除體內寒氣來達到療效的。在炎熱的夏天出現冬天才有的寒氣症狀,就只有冷氣可以促成這種境界。運用經絡檢測時經常會出現肺經、三焦經大腸經虛證現象,之前有專文探討關於鼻炎與經絡體質的議題
肺經、三焦經大腸經出現虛證時,經常會出現過敏現象
肺經、三焦經大腸經出現虛證時,經常會出現過敏現象
同時,由於待在冷氣房理濕度低、環境過於乾燥,長期乾燥下也容易出現眼睛乾澀、皮膚癢。原本在夏天應該流汗,但是在冷氣房讓汗腺出現功能紊亂,這也會造成皮膚發癢,中醫經方的「桂枝麻黃各半湯」就是專門用來緩解這種皮膚癢的現象。
若真的要長期待在冷氣房,就必須在室內放一盆水調節濕度,避免冷氣造成環境太乾燥,相對濕度維持60%較為舒適。在冷氣房儘量沒有穿長袖長褲,避免皮膚汗腺出現紊亂。如果從高溫室外要進入冷氣房時,先在冷氣不強的地方先待一陣子例如:辦公大樓的一樓大廳、走道、樓梯間,等到身體適應溫度變化,再進入冷氣房。

五、精神不好昏昏欲睡、體內陽氣不足

通常在夏天的時候,許多人都容易感到昏昏欲睡,主要原因是高溫容易消耗一個人的氣,高溫傷陰,體內水氣與水分流失。炎熱造成「陽盛陰衰」,耗損體內的元氣,導致「氣陰兩虛」。因此,本來夏天大家就容易感到體力不佳,容易想睡,尤其是下午之後。
而在有冷氣的狀況下,很容易喚起冬天陽虛的經絡狀態,進入「少陰現象」。《傷寒論》上提到:「少陰之為病,脈微細,但欲寐也」,這句話的白話意思,就是體內寒氣很重的人,整天都精神不好,很想要睡覺
這也就是不少雲端中醫的會員在過去幾年來都不斷實驗發現,在夏天服用像「四逆湯」、「理中湯」這類的中藥效果很好,可以迅速提振精神,這根本就是古人難以理解的現象,都是現代人在吹冷氣之後,竟然出現冬天的經絡型態所帶來的靈感啟發
四逆湯

中文名稱:四逆湯

方劑出處:傷寒雜病論
方劑主治:溫經逐寒,回陽救逆。陽氣虛衰,陰寒內盛所致,四肢厥逆,惡寒踡臥,神疲欲寐,下利清榖,腹中冷痛,口淡不渴,舌淡苔白,脈沈微。 因誤汗或大汗淋漓所致亡陽危證,尤宜急用本方。

六、中暑現象、腸胃炎、腹瀉

中醫所說的中暑,並不是西醫所說的「熱衰竭」,熱衰竭屬於較嚴重的症狀,主要是因為高溫悶熱的環境,大量出汗導致水份、鹽份流失過多,進而出現脫水的狀況,體溫飆高超過40℃,嚴重時甚至會死亡。
中醫所提到的「中暑」,是泛指夏天容易出現的一群不舒服症狀,例如:頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高,是可以單純透過背後刮痧緩解的。
夏天的中暑現象,主因是脾經與膀胱經能量氣血不足所造成
夏天的中暑現象,主因是脾經與膀胱經能量氣血不足所造成
夏天為什麼容易中暑,為什麼中暑之後刮痧背部竟然會快速痊癒,其實雲端中醫透過統計大量現代人的經絡數據之後,早已發現答案現代人在進入夏天之後,「脾經」與「膀胱經」能量快速減弱,在7月的時候降到最低點。因此,這些症狀全部都是屬於「脾經」與「膀胱經」異常的症狀。
此時若再加上多數人一年四季的腎經虛證,在「脾腎陽虛」狀態下又喝冰水,脾胃狀更不好了。此時,如果運用刮痧將背部的膀胱經疏通,配合服用提升調和「脾胃」與「腎氣」的中藥,就可以快速解除「中暑」現象。
比較值得一提的是,有一種人的體質體內陰寒太嚴重,儘管到了夏天依然沒有解除,手腳依然冰冷。像這樣的人反而更容易出現中暑現象,到了夏天會感到全身非常不舒服,因為雖然已經身處在炎熱的夏天,經絡還保持在冬天的現象,完全調整不過來。這種現象,就像是一種人頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房, 一天來回幾十次,這樣會感到舒服嗎?大家只要親身實驗就可以知道了。

七、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛

雲端中醫某會員曾經提過一個故事,有一位女性在某年夏天,因為天氣很熱因此就睡在電風扇前,舒服地吹著就睡著了。結果,沒想到一睡就是五個小時,等到醒來的時候,才發現小腿就在電風扇前面,當場麻木沒有知覺,而後開始出現嚴重疼痛。從此以後連續十幾年,「小腿外側」與「膝蓋」的疼痛完全沒有消失過,冬天尤其嚴重,吹到風時就會痛,這個故事讓他刻骨銘心。
冷風持續吹著小腿,快速形成長期慢性關節疼痛
冷風持續吹著小腿,快速形成長期慢性關節疼痛
像這種現象就是典型的「風濕寒性關節痛」,在夏天濕氣重時,直接吹寒風所引起的肌肉、關節疼痛,尤其是遇天氣冷,或天氣變化時病情加重,這最容易出現在夏天時睡在較潮濕的地板,並吹電風扇、或冷氣卻沒有注意關節保護所造成,這在夏天反而會大量出現這種機會,而在寒冷冬天時大家衣服穿很暖,反而機會較少。
要預防這種現象,晚上一定要設定冷氣定時關閉,不要整夜開著冷氣,到深夜時體溫降低,免疫力下降,各種疾病的生成機會大增。同時,不能讓冷風長時間直接吹到身體特定部位,寒邪一旦入侵體內,影響深遠長達幾十年
自從冷氣被人類社會廣泛使用之後,清朝之前的中醫理論必須再度修正!夏天受寒的竟然人比中暑的多,這種現象可是古人所完全難以想像的。運用冬天禦寒的各種養生方法來面對冷氣,是預防且治療冷氣病最好的策略。夏天出現的冷氣病經絡現象,非常值得所有對中醫科學化研究有興趣的人士進行更深入的研究!
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-05-13

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吹了多年冷風的小腿開始跟我算帳了
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