造成坐骨神經痛、後大腿痛的3條經路,5種方法徹底改善!

造成坐骨神經痛、後大腿痛的3條經路,5種方法徹底改善!

雲端中醫編輯組 - 文章發表:2020-06-30 - 最後更新: 2020-11-22

臀部疼痛牽連至後大腿,是許多坐骨神經痛患者的共同現象。透過分析大量經絡檢測數據後發現,現代人腿部三條陽經阻塞嚴重,很容易出現臀部與大腿疼痛,最終造成坐骨神經痛。
本文透過觀察3條經絡與一年四季中的變化,從針灸奇穴、經絡與對應關係、肌筋膜與中藥幾種層次下手探討,找出5種有效改善坐骨神經痛的方向,提供中醫科學化研究人士與自學中醫人士作為參考。

一、從臀部疼痛的位置,探索現代人膀胱經、膽經狀態

「坐骨神經痛」(Sciatica)是一個相當令人難受的疼痛,有人說坐骨神經痛不是病,但是痛起來要人命,現代醫學發現這通常是骨頭壓迫(例如:腰椎、骨刺、椎間盤突出),或肌肉壓迫(梨狀肌綜合症)所造成的疼痛。
從統計角度來看,有高達60-80%的台灣人曾經出現過下背與臀部疼痛,蔡東翰醫師認為坐骨神經痛是一種「症狀」而不是疾病,它是由其他問題或疾病造成的。既然這是多數人都會經歷的症狀,必然可以從現代人常見的經絡型態中找出端倪。
若從經絡的角度來探討坐骨神經痛,最簡單的方法就是看疼痛的地方有哪些經絡通過,所謂「不通則痛」,臀部疼痛大部分就是通往臀部的經絡阻塞了。如果拿起針灸銅人去看臀部的經絡,就會清楚看到是「膽經」與「膀胱經」
從雲端中醫公開的大量數據資料顯示,這兩條經絡幾乎一年四季都在輪流阻塞著。膽經一年四季都是虛證,天氣愈冷時能量愈低。而膀胱經從5月以後能量頓減,天氣愈熱能量愈低。
因此從經絡能量的角度而言,在炎熱的夏天或寒冷的冬天都是坐骨神經痛好發的季節,夏天時由膀胱經引起疼痛,冬天時由膽經引起疼痛,這兩個好兄弟配合的非常完美。
夏天時由膀胱經引發疼痛,冬天時由膽經引發疼痛
夏天時由膀胱經引發疼痛,冬天時由膽經引發疼痛
就經絡型態而言,夏天的時候膀胱經阻塞呈現鐵三角經絡組合。而冬天的時候與胃經一起虛證。如果再加上現代人普遍久坐不運動,不論有沒有臀部疼痛,臀部的氣血都是長處於停滯狀態,氣血阻塞到了一定的時間後,出現坐骨神經痛,疼痛牽連到大腿也就不令人意外
通往人體臀部的經絡,一年四季輪流出現嚴重阻塞現象
通往人體臀部的經絡,一年四幾乎都是嚴重氣血阻塞

二、從經絡組合型態,確認現代人腳部三條陽經氣血不足

若從通往臀部的經絡來看,臀部痛應該是「膽經」與「膀胱經」氣血不通所造成。然而就經絡型態來看,還必須加上胃經,因為膽經與胃經通常都是一起虛證,天氣愈冷愈嚴重,這三條經絡加起來,可以說現代人一年四季腳部的陽經都是氣血不足的!
這種經絡型態現象是如何真實呈現的?可以透過雲端中醫某會員K先生的實際案例來理解。他從2019年10月(冬天)時開始進行經絡檢測,當時候經絡型態膽經與胃經虛證的經絡現象。在那時候除了偶爾會出現肩膀酸痛與背痛外,完全沒有出現過臀部疼痛。
然而,到了2020年6月之後,台灣平均溫度在38度以上,室外的溫度高於體溫,漸漸地他卻出現臀部抽痛現象,延伸到整個大腿後面,坐在椅子上會抽痛,走起路來也怪怪的,疼痛有時候會延伸到小腿,因此小腿有時還會抽筋。
原本冬天的膽經胃經虛證經絡,到了夏天幾乎完全消失
原本冬天的膽經胃經虛證經絡,到了夏天幾乎完全消失
他當時有到醫院去照X光檢查,醫生告知他沒有發現骨骼或椎間盤突出異常,因此找不出明確原因只能進行復健。他推斷這應該還是屬於經絡範疇的範圍,開始研究自己的經絡數據。
運用雲端中醫經絡檢測個人版,將這過去與現在經絡圖呼叫出來比較,他覺得很奇怪:「為什麼冬天時出現膽經與胃經虛證,到了夏天膀胱經反而嚴重虛證,膽經與胃經卻正常?」而後從雲端中醫公布的經絡數據才知道真正原因。
然而若將冬天與夏天的經絡加起來,就是一年四季腳部的三條陽經阻塞不通!這個現象與與雲端中醫公布基於大量數據的現代人經絡型態數據不謀而合,他的經絡氣血狀態幾乎可以代表多數人的狀態。

三、找出可以改善坐骨神經痛的5個方法

K先生後來是幾乎完全改善了他的坐骨神經痛,他是運用什麼方法呢?本文依照他的實際探索經驗,歸納出以下5種改善方法:

1.針灸經絡奇穴,可以快速改善坐骨神經痛

在2020年6月初時,K先生曾經去找了一位善於董氏奇穴的中醫師治療,該位中醫師幫他針了「靈骨穴」、「大白穴」之後,30秒內疼痛完全消失,讓他驚喜不已!那位中醫師說:「中醫其實存在著許多神奇穴道,幾乎都可以在極短時間內快速讓坐骨神經痛消失!」(註2)
靈骨穴與大白穴治療臀部與下肢痛效果快速
靈骨穴與大白穴治療臀部與下肢痛效果快速
有趣的是,這些穴道全部位於手上、肩膀上,完全不在臀部,竟然也可以快速緩解坐骨神經痛,這就是中醫神秘的地方!比較特殊的是這些穴道必須運用針灸效果比較好,指壓反而沒有辦法凸顯其神效性,因此必須尋找專業人員輔助下針才能見效。

2.按摩、拍打膀胱經、膽經與胃經

既然坐骨神經痛明顯是腳部三條陽經異常所造成,直接按摩或拍打膀胱經、膽經與胃經最直接了當!因此當時K先生有去找了推拿按摩師協助,他運用推拿手法針對整個膀胱經、膽經進行推拿按摩與牽拉,處理完之後確實有明顯改善。
推拿師告訴他,平時可以用敲打棒拍打膀胱經整個背部、臀部與委中穴,還有大腿外側的膽經路線,更可以按摩或拍打四個重要穴道:懸鐘穴丘墟穴風市穴環跳穴,這對於改善坐骨神經痛效果很穩定。K先生嘗試的結果,敲打環跳穴附近效果最為顯著。
環跳
穴位名稱:環跳

穴位位置:臀部,股骨大轉子後上方凹陷處

解剖位置:在臀大肌、梨狀肌下緣;內側為臀下動、靜脈;布有臀下皮神經,臀下神經,深部正當坐骨神經。

3.從三條陽經找出對應經絡,從肺經、心經與心包經下手改善

另位一位會員透過LINE與K先生聊天,轉貼一篇雲端中醫發表的一篇關於「臟腑別通」對應原理,腳部的三條經絡對應到手部( 註1),可以針對肺經、心經與心包經下手改善,尤其可以針對「魚際穴」、「尺澤穴」、「少海穴」多下點功夫。
運用對應關係,按摩手上經絡也可以改善坐骨神經痛
運用對應關係,按摩手上經絡也可以改善坐骨神經痛
後來,他只要感到臀部有點抽痛,就拍打、按摩肺經、心經與心包經,在上面找出痛點,或是按摩這些穴道,都可以明顯感到臀部疼痛緩解,任何人都可以自行嘗試看看!
尺澤
穴位名稱:尺澤

穴位位置:微屈肘,肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側

解剖位置:穴下為皮膚、皮下組織、肱橈肌、肱肌。皮膚由前臂外側皮神經分佈。皮下組織內除上述皮神經外,還有頭靜脈和前臂外側皮神經經過。針由皮膚經頭靜脈、皮神經之間,穿肘深筋膜,進入肱橈肌。肱橈肌和其深面的肱肌之間有橈神經,該神經於此分為深、淺二支。深支支配肱橈肌,肱肌由肌皮神經支配。

4. 找出大腿部位的激痛點,去除肌肉筋膜沾粘

運用上面的幾種方法,K先生的臀部疼痛已經好了一大半,但是在進入2020年10月之後,他的經絡圖又出現與去年10月幾乎一樣的經絡現象。從臀部往下到大腿,又開始出現酸痛、僵硬疼痛感,走起路來總是不順,時常會有抽痛的感覺
由於前些日子他閱讀了之前雲端中醫所發表的現代人應該放鬆按摩的肌肉群的文章,在大腿的肌肉上摸索,找出所謂的「激痛點」。因為他是右邊屁股痛,他就當場用手在整個大腿上尋找激痛點,並且記錄下來如下圖(本圖部分位置畫在左腿,實際是在右側上):
臀部疼痛經常出現的激痛點
臀部疼痛經常出現的激痛點
K先生發現,在大腿上找出激痛點並揉開它的效果出奇地好。由於他剛好有買了一個按摩槍,順便按摩整條肌肉(股四頭肌、髂脛束),這次連續按摩且觀察10天,疼痛沒有復發,效果明顯可以持續,讓他最滿意的改善方法竟然自己搞定的!

5. 運用中藥去除寒氣與濕氣

K先生試過了這麼多方法,讓他最困惑的是,不論是按摩、推拿、指壓、拍打…等等效果都很不錯,但是效果似乎無法持續很久。每隔一段時間疼痛就會跑回來,只要再度運用這些方法又可以快速改善,這又是什麼原因呢?為了找出答案,他跑去找了一位中醫師討論。
由於這位中醫師沒研究過良導絡經絡圖,純粹是從中醫理論下手分享經驗。醫師認為如果是體內寒氣陰邪旺盛,導致經絡氣血阻塞,若沒有將體內的寒氣濕氣驅離,純粹只追求經絡療法,難以在根本止痛!K先生反問說:「那該怎麼處理最好?」中醫師說:「我當然是喜歡針灸+中藥囉!」
可以改善坐骨神經痛的中藥方劑可以說是非常豐富,由於坐骨神經痛的主要經絡是膀胱經,因此可以從桂枝湯類方下手,有些中醫高手就從「桂枝湯加味」或「桂枝附子湯」下手改善坐骨神經痛,體內寒氣深重的人更可以運用「當歸四逆加吳茱萸生薑湯」。
經方名家JT叔叔就曾經提到麻黃附子細辛湯」+「芍藥甘草湯」是改善坐骨神經痛最常用的結構。經過不少雲端中醫會員長達10年以上的實際體驗,確認「麻黃附子細辛湯」在去除體內風寒、止痛的效果是明確的。而「芍藥甘草湯」又被稱為「去杖湯」,兩個加起來改善腿部疾病效果是值得信任的。
麻黃附子細辛湯
中文名稱:麻黃附子細辛湯

方劑出處:傷寒雜病論

方劑主治:溫經解表,素體陽虛,外感風寒,無汗惡寒,發熱,踡卧,苔白,脈沉。亦治腎咳及寒厥頭痛。感冒喉嚨痛特效,腰痛特效 麻黃細辛附子湯系治少陰里虛,復感風寒之邪而致的少陰兩感證,可有脈沈、欲寐、四肢不溫的

更多中醫師喜歡從去風濕止痺痛下手,因此像「獨活寄生湯」、「當歸拈痛湯」、「九味羌活湯」、「身痛逐瘀湯」這些都是熱門選項,都會有一定的改善效果。
許多學過整脊的中醫高手看到這裡一定覺得本文沒有寫完,因為並沒有提到脊椎壓迫神經之可能性。雲端中醫所有的文章,都僅限於在經絡氣血的層次,脊椎相關病變都屬於器質性病變(椎間盤壓迫、神經本身病變),必須要到醫院找醫生檢查並治療。
現代人經常出現的坐骨神經痛,多數屬於經絡、經筋與肌肉層次的範疇,因此較有可能是「梨狀肌綜合症」所造成的疼痛。如果經絡狀態長期沒有改善,氣血阻塞累積久了,最終將演變成各種器質性病變,這恐怕就不是單純按摩肌肉可以緩解。
若站在預防醫學的立場,從臀部開始疼痛時就應該經絡下手緩解,可以根本預防未來可能發生的各種嚴重疾病的可能性!

註1: 膀胱經別通肺經、膽經別通心經、胃經別通心包經。
註2:董氏奇穴在手部的中白、下白穴,腕順1,2穴、雲白、李白、上曲、下曲、肩中、建中穴都具有奇效。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-22

雲端中醫機器人