穴名介紹
- 「涌」,外涌而出也。「泉」,泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名「涌泉穴」。
- 「地」,地部也。「沖」,衝突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。
解剖位置
有趾短屈肌腱,趾長屈肌腱,第二蚓狀肌,深層為骨間肌;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內側神經支。
針刺方法
直刺0.3-0.5寸
穴道介紹
此穴為腎經的井穴,由於腎被認為是人體先天之本,與人的精力有關,因此按摩腳底的湧泉穴可以提升精力。若腳部疲勞酸痛時,就可以按壓腳底的湧泉穴,幫助消除疲勞之外,也有回復精氣神的效果。
現代人經絡現象經常呈現「上實下虛」,因此造成「上熱下寒」,經常按摩此穴道,可以改善這種狀態,改善長期失眠、不易入睡的現象。
有些人白天沒有精神、容易疲勞,尤其是手腳冰冷、頭暈、水腫...等等這都是腎陽虛所造成,經常掉髮、白髮也可以按摩此穴道。
《金丹秘訣》中說:「每臨臥時,一手握赤足,一手摩湧泉,多至千數,少亦百餘。生精固陽,久而彌益。」這是抗衰老的妙穴。
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穴道主治疾病
本穴道可以改善136種症狀或疾病,在此隨機顯示81種。
腫瘤
- 胰臟炎
內分泌、營養與新陳代謝疾病
- 高血脂症(膽固醇過高)
精神(心智)與行為疾病
- 四肢抽搐
眼與附器疾病
- 麥粒腫
循環系統疾病
- 心絞痛
- 心肌梗塞
- 心臟病
- 原發性高血壓
呼吸系統疾病
- 慢性鼻炎
- 肺炎
- 扁桃腺炎
消化系統疾病
- 慢性肝炎
- 腹股溝疝氣
- 大便秘結
- 舌頭痛
- 消化不良
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 脖子(頸項)酸痛
- 膝蓋痛
- 骨質疏鬆症
- 骨關節病
- 纖維肌痛症
- 顳頷關節痛
泌尿生殖系統疾病
- 月經稀少
- 女性不孕症
- 排尿困難
- 陰莖勃起不倒
症狀、徵候與實驗室異常發現疾病
- 腹瀉
- 夜間頻尿/多尿
- 胸悶胸痛
- 黃疸
- 嗜眠症(嗜睡症)
- 無尿及少尿
- 糖尿病
- 噁心反胃
- 排尿困難
- 尿失禁
- 流鼻血
- 胸悶脹
- 咽喉痛
傳統中醫症狀與疾病
- 心臟痛
- 四肢關節疼痛
- 面色較黑
- 手掌痛
- 眼睛模糊
- 麥粒腫
- 發熱(發燒)
- 夜間遺尿
- 容易健忘
- 耳聾
- 噁心反胃
- 呼吸氣短言語無力
- 頭髮乾燥
- 腳三趾痛
- 昏迷
- 遺精
- 腰痛
- 耳朵痛
- 膝蓋後側痛
- 耳鳴
- 口乾口渴
- 失音(啞)
- 頭頂痛
- 無名指痛
- 癲癇
- 大便溏(稀薄)
- 牙齦出血
- 腳內側痛
- 牙齒痛
- 多痰
- 胸悶脹
感染症與寄生蟲疾病
- 麻疹
- 痢疾
神經系統疾病
- 癲癇
- 偏頭痛
- 睡眠障礙
- 三叉神經痛
- 嗜眠症(嗜睡症)
妊娠、生產期疾病
- 產後乳汁不足
傷害、中毒與外因造成的疾病
- 熱中暑
穴道配伍
艾灸刮痧
艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯。把一條艾條點燃後,放在湧泉穴上大約2mm處,灸的過程中一定注意不要燙傷皮膚,此法可以補足腎臟陽氣。
按摩推拿
- 睡前坐於床上,先將兩手搓熱,左手握著右腳,右手握著左腳,右手拇指揉按湧泉穴100次,之後換左手拇指揉按湧泉穴100次,此法可達到心腎相交的目的。
- 坐在椅子上,先將左腳抬起來放在右膝上,用手掌或雙手大拇指搓摩湧泉穴100次,直到湧泉穴發熱,用同樣的手法按摩右腳。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!
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