穴道名稱：上髎
穴道名稱：上髎
穴道國際代碼：BL31
穴道英文名稱：Shangliao
穴道位置：骶部後正中線與髂後上棘間凹陷處，適對第一骶後孔
所屬經絡：
別名：
五俞穴：
針刺方法：直刺1-1.5寸,
穴名介紹：
膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。
解剖位置：
在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；當額外側動、靜脈後支處；布有第1髂神經後支。
穴道配伍：
配三陰交穴，中極穴，治小便不利，上髎穴配氣海，血海，有調經止帶的作用，月經不調，帶下，刺灸法治法，寒則通之補之灸之或點刺出血，熱則瀉針出氣或水針，針刺方法直刺0，8～1寸，局部酸脹，艾灸方法艾炷灸3～7壯，或艾條灸5～15分鐘，艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
艾灸刮痧：
艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
按摩推拿：
上髎穴，最好採用叩擊，將手握一個空拳，用拳背這個位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點，有明顯的聲音出現，刺激它，才可能通過骶神經孔，傳遞到盆腔裡面去，來刺激裡面的臟腑 。
英文穴道介紹：
Upper Crevice
英文相關介紹：
Low back pain, constipation, (morbid) leukorrhea, UB-31 add: dysuria, irreg.menses, prolapse of uterus. UB-32 add: hernia, irreg.menses, dysmenorrhea, noct.emission, impotence, enuresis, dysuria, muscular atrophy, pain, numbness and motor impairment of lower extremities. UB-33 add: Diarrhea, dysuria, irreg.menses. UB-34 add: Lower abdominal pain Regulate lower burner, strengthen back and legs.In the posterior sacral foramen, 4 on each side of body.Vasculature: The posterior branches of the lateral sacral artery and vein.
Innervation: At the site where the posterior ramus of the first sacral nerve
passes.
Innervation: At the site where the posterior ramus of the first sacral nerve
passes.
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