腎俞

• 「腎」，腎臟也。「俞」，輸也。腎俞穴意指：腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
• 「高蓋穴」。「高」，天部也，氣也。「蓋」，護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛外之護蓋，故名高蓋。

在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間：有第2腰動、靜脈後支；布有第1腰神經後支的外側支，深層為第1腰叢。

直刺0.8-1.2寸

腎俞穴是不能重敲擊的。特別是有腎病，腎積水的患者，如果敲擊會加重病情！

• 貧血：腎俞＋啞門＋太溪
• 月經不調：腎俞＋三陰交＋足臨泣＋中極＋關元＋血海＋水溝＋八髎
• 耳鳴：腎俞＋聽宮＋聽會＋太溪＋命門＋翳風
• 坐骨神經痛：腎俞＋環跳＋委中＋腰俞＋足三里＋居髎＋懸鐘
• 月經腹痛：腎俞＋水道＋命門＋氣海＋中極＋三陰交
• 女性不孕症：腎俞＋三陰交＋氣穴＋氣海＋血海
• 遺精：腎俞＋三陰交＋命門＋太溪＋大敦＋中極＋氣海＋志室＋八髎＋帶脈
• 卵巢炎：腎俞＋太衝＋中極＋三陰交＋血海＋中注
• 腎及輸尿管結石：腎俞＋水泉＋血海＋氣海＋氣海俞＋三陰交
• 血尿：腎俞＋水泉＋血海＋中極
• 腰痛：腎俞＋中樞＋京門＋支溝＋水溝＋次髎＋命門＋委中＋後溪＋腰陽關＋三陰交
• 下肢水腫：腎俞＋太溪＋復溜＋三陰交＋陰陵泉＋築賓＋關元＋水分
• 過早射精：腎俞＋命門＋陰谷＋大赫＋曲骨＋太溪＋八髎
• 陰莖疼痛搔癢：腎俞＋志室＋大赫＋命門＋中極＋關元
• 失音(啞)：腎俞＋合谷＋神門＋魚際＋間使＋然谷＋肺俞

艾條灸10-20分鐘，艾炷灸5-10壯

• 每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，先搓熱掌心，搓熱掌心後，把兩手放到腎俞穴上，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。
• 每日散步時，雙手握空拳，邊走邊敲打雙腎俞穴，每次敲打30～50次。