陰谷

KI10

英文名稱Yingu

位置膕窩內側,屈膝時當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間凹陷處

所屬經絡足少陰腎經

五俞穴合穴

可灸

最後更新日:2023-08-12

穴名介紹


  • 陰谷。陰,陰性水濕也。谷,肉之大會也,兩山所夾空隙也。陰谷名意指腎經的水濕之氣在此匯合併形成大範圍的水濕雲氣,為築賓穴傳來的水濕之氣,行至本穴後聚集為水濕雲氣,水濕雲氣性寒冷,故名陰谷。
  • 本穴屬水。屬水,指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水濕雲氣,性寒冷,表現出水的潤下特征,故其屬水。

解剖位置


在半腱肌和半膜肌之間;有膝上內側動、靜脈;布有股內側皮神經。

針刺方法


直刺0.8-1寸

穴道介紹


陰谷穴在膝窩處,委中穴的內側。和委中穴距外側委陽穴的距離差不多,只不過一個在外,一個在內。

陰谷穴為腎經合穴。合,匯合也。本穴為腎經的水濕之氣匯合之處,故為腎經合穴。此穴道經常拍打,可以改善秋冬季節小腿抽筋現象,也可以改善夏季小便黃赤、癃閉(排尿困難)現象與婦女病。

陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位。中醫常說「腎主骨」,頸椎和椎體都是骨頭的一部分,所以揉陰谷穴可以改善頸椎病。陰谷穴還能治改善生殖系統的疾病。

陰谷穴對治療肚臍周圍的腹痛效果也很好。跟胃經上的下巨虛配合起來使用,改善腹痛的效果會更快。如果再加上排濁氣的推腹法,效果更好。

  • 陰谷穴配腎俞穴、關元穴,具有補腎壯陽的作用,主要治陽痿、小便難;配曲池、血海、曲骨,有祛風除濕,理下焦的作用,主治陰痛,陰癢。
  • 陰谷穴配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經不調、崩漏;陰谷穴配照海穴、中極穴治癃閉。
  • 陰谷穴配照海穴,中極穴治癃閉,陰谷穴配大赫穴,曲骨穴,命門穴治寒疝,陽痿,早泄,月經不調,崩漏
  • 陰谷穴配腎俞穴,關元穴,有補腎壯陽的作用,陽痿,小便難
  • 陰谷穴配曲池穴,血海穴,曲骨穴,有祛風除濕,理下焦的作用

Youtube影片


載入中...

穴道主治疾病


感染症與寄生蟲疾病

  • 麻疹

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 月經不調
  • 高血脂症(膽固醇過高)

精神(心智)與行為疾病

  • 憂鬱性障礙
  • 男性勃起障礙(陽痿)

神經系統疾病

  • 癲癇

循環系統疾病

  • 心絞痛
  • 心臟病

消化系統疾病

  • 消化不良
  • 腹股溝疝氣
  • 慢性肝炎
  • 胃及十二指腸炎
  • 腸炎

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 坐骨神經痛
  • 五十肩
  • 膝蓋痛
  • 背痛
  • 腰痛
  • 扳機指
  • 手肘外側痛
  • 纖維肌痛症

泌尿生殖系統疾病

  • 月經不調
  • 陰道炎
  • 白帶
  • 排尿困難
  • 子宮崩漏
  • 腎及輸尿管結石
  • 前列腺增生
  • 子宮發炎
  • 月經稀少

穴道配伍


艾灸刮痧


艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿


按摩陰谷穴時一面緩緩吐氣,左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘,至發痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此,多汗應可治愈。

討論留言


載入中...