築賓

「築賓穴」。「築」，通祝，為慶祝之意。「賓」，賓客也。該穴名意指足三陰經氣血混和重組後的涼濕水氣由此交於腎經。

在腓腸肌和趾長屈肌之間；深部有脛後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經和小腿內側皮神經，深部為脛神經乾。

直刺0.5-0.7寸

此穴道是陰維脈郄穴。「郄」，孔隙也。本穴既為腎經之穴，同時又為陰維脈之穴，而三陰交穴傳入本穴的氣血較為細少，如從孔隙中傳來一般，故為陰維脈郄穴。

「築賓」 就是強健腰骨的意思。當膝蓋發軟、沒勁，心裡有恐懼的時候，按揉築賓穴可以給人增加底氣。

築賓穴常被來排毒，尤其是可以解除吃藥後停留在身體內的毒，例如：藥物中毒、嗎啡中毒、梅毒...等等。不論是長期吃中藥或西藥，平時一定要多揉築賓穴。除了身體的毒，此穴道還可以用來排心理的毒，例如憂鬱症、精神疾病...等等。

因此在實務上，築賓穴常被用來改善癲癇、精神分裂症。由於它是腎經的穴道，所以可以改善腎臟及腹部相關疾病，例如：疝氣、不孕症、嘔吐、腹痛、腳軟無力、足腨痛等，並可用於腎炎、膀胱炎、睪丸炎、盆腔炎...等。

當揉太溪穴和復溜穴不敏感的時候，通常是築賓穴附近有瘀阻，這時候一定要先疏通築賓穴。

築賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。在人體內，毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方，而築賓就是一個祛毒的要穴。它既然可以排毒，就證明它可以法濕、化痰、活血、只有這3個方面都成功了，毒才能排出去。

• 下肢水腫：築賓＋太溪＋復溜＋三陰交＋陰陵泉＋腎俞＋關元＋水分
• 排尿困難：築賓＋陰陵泉＋復溜＋陰谷＋三陰交＋膀胱俞＋中極
• 尿道炎：築賓＋三陰交＋中極＋陰陵泉＋八髎＋石門＋商丘
• 癲狂狂躁：築賓＋百會＋水溝＋內關＋豐隆＋心俞＋身柱
• 腹股溝疝氣：築賓＋大敦＋氣衝＋衝門＋橫骨＋歸來
• 小腿痛：築賓＋承山＋陽陵泉＋合陽

• 將艾條點燃，對準築賓穴進行熏灸，以穴位處皮膚感覺溫和且無灼痛感為宜，每次艾灸10-15分鐘，艾炷灸3-5壯。
• 將點燃的艾條對準築賓穴，採用一起一落、忽近忽遠的手法進行施灸，動作類似小鳥啄食，每次艾灸10-15分鐘左右，以皮膚溫熱潮紅為度。

拇指按在築賓穴，逐漸用力深按，保持5-6秒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，點按5-10分鐘。